檸檬不酸52q
口臭的可怕在於是很多疾病的表現。除了影響本人形象，也很難留給他人一個健康的印象。
80% ～ 90%的口臭為口源性口臭。口源性口臭常常由舌苔、牙周病、種植牙、齲齒、暴露的壞死牙髓、冠周炎、口腔粘膜病變併發的感染、殘留的食物及殘渣、不潔淨的義齒以及任何可引起唾液量分泌減少的疾病引起。
非口源性口臭佔少數，可由扁桃體炎、鼻部疾病、胃腸道疾病以及肝病等引起。經研究發現幽門螺旋桿菌（HP)感染與口臭的發生之間有相關性，HP感染可能在口臭產生的病理生理機制中起到重要的作用。
另外，口臭還會影響睡眠質量，不但影響自己，還會影響枕邊人。因為睡著的時候，其他感官都關閉了，唯獨嗅覺還醒著，所以如果睡眠不好，晨起口氣特別重，記得要考慮口臭的影響。
口臭真是害人害己，要想使口臭減輕還是要以解決引起口臭的疾病為主的。
因為大約80-90%的口臭為口源性口臭，所以建議初次就診先到口腔科，解決口腔疾病。如果口腔疾病都治好了，症狀還沒有得到緩解，就應該考慮是不是還有其它部位的問題。
薄荷牙醫
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本格男士
如果你不慎遇到口臭，不要僅想到除臭牙膏、口香糖等，中醫經絡穴位可你助一臂之力。
中醫認為口臭多源於經絡中心包經積熱日久，灼傷血絡，或脾胃溼熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降所致。其典型症狀為：口中異味，面赤身熱，口舌生瘡，牙齦腫痛。
從事中醫針灸經驗發現，用艾條灸心包經的一些穴位可有效緩解甚至消除口臭，效果很好。
溫灸勞功穴：此穴為心包經之“滎穴”，五行屬火，所以艾灸勞宮穴可清心熱、瀉肝火、調氣血而潤燥。火降熱散，口臭便可緩解。
取穴：在手掌區，於第2掌骨和第3掌骨之間偏於第3掌骨。
操作：手持點燃的艾條對準勞宮穴，反覆旋轉施灸，以所灸穴位皮膚潮紅為度。一般隔日灸1次。可配合按揉腧穴數分鐘。
輔助：大陵穴、地倉穴。
大陵穴是手厥陰心包經之俞穴和原穴，最能瀉火祛溼。地倉穴系足陽明胃經俞穴，艾灸此穴可清熱祛溼，涼血解毒，調治胃火過盛引起的口臭等症。操作方法：同上述穴位，溫和施灸。
針尖上的生命
口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。 有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
口臭的原因有很多，通常有以下幾種：
一. 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
二.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
三. 吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
四. 節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
五. 少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
六. 能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。
八.長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。
九.晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
十.心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。
十一.精神因素。本無口臭，醫生和其他人也聞不到臭氣，但患者堅持說自己聞到自己有口臭，並“發現”別人“老是躲著我”、“不與我交往”、“說話的時候離我遠遠的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸臉，就堅持認為“他們聞到了我的口臭，剛要去捂鼻子，但礙於我的面子，怕我難堪，即轉而用‘抓鼻子，摸摸臉’等動作來掩飾”。他們具有神經質、強迫症傾向，多見於疑病性神經症。這種患者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧視他們，多關心他們，給他們信心。
俗話說，因之已明，治則有方。口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時可請內科醫生做一次全面體檢，重點排除與口臭有關聯的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫生進行標本兼治，則驅除口臭定能見效。但平時我們可以注意以下的習慣，從而讓你遠離口臭的煩惱。
口氣會影響正常的社交生活，要養成良好的口腔清潔習慣，注意飲食健康，清熱解毒。
1、養成良好的口腔清潔習慣
比如吃飯以後及時漱口，早晚堅持刷牙或剔牙，定期做口腔檢查，儘早發現及治療牙齒疾病。另外，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和菜屑，也會造成口氣。
2、定期潔牙除口臭
目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。
3、飲食健康，清熱解毒
中醫認為，口氣屬於胃腸道有“熱”，因此主張有口氣的人要儘量少吃“助熱”的溫裡散寒類食物，適量吃一些清熱類食物。飲食也要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水，多食蔬菜水果及豆類。
4、適當使用口香糖、漱口水
口香糖和漱口水可以簡潔而快速去除牙面軟垢，但是要掌握好時間，最好不要超過15分鐘。而且有些人不適合嚼口香糖，如有胃病的人，長時間咀嚼會使胃酸分泌增加，空腹狀態下會出現噁心、反酸水等症狀。
漱口水則不宜像牙膏一樣每天使用，因為口腔中有一些正常的菌群存在，長期使用漱口水會引起口腔菌群的失調和結石的附著。
5、維生素C健胃化痰
對於單純性的口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特別是金橘80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克，因此，將果皮洗淨與果肉一起食用，會感覺喉間津潤、滿口生香。
6、促進唾液分泌
人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。中老年人可咀嚼青橄欖、話梅，用甘草泡茶喝來增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，也有利於消除口臭。
喵叔喜思
口臭有以下幾個原因：
1.食物性口臭：吃了蔥、蒜、韭菜、魚蝦、羊肉等食物後，常可發生食物性口臭。
2.餿性口臭：俗稱酸性口臭，多見於小兒，是胃腸功能有了障礙所引起的一種消化不良症，常在噯氣時聞到這種氣味。
3.膿性口臭：鼻腔異物、萎縮性鼻炎、鼻竇炎、化膿性扁除溼機桃體炎、肺膿瘍、支氣管擴張等疾病的病灶處形成潰瘍、糜爛、化膿，可引起口臭，
4.腐敗性口臭：多由於口腔不衛生引起，如早晚不刷牙，飯後不漱口，堆集在牙齦緣上的牙垢和嵌塞牙縫裡或齲洞內的食物殘渣，發酵腐敗後散發出變臭的氣味。
要看你自己是屬於哪種，我是有蛀牙然後引起的口氣，然後我結合Dr.obb漱口水使用，我以前也是這樣，現在好多了。你也可以試試噢
星麻
對付口臭的最好“武器”
方法（外用）：小蘇打
小蘇打有鹼性，醫學上常用作吸收性抗酸藥。不僅有著優秀的清除口腔異味的作用，還能迅速改變口腔容易滋生細菌的環境以及中和胃酸（胃酸過多也是口臭的一個重要成因）。具有一定的抑菌抗菌作用。
原料：市場上都有買的蘇打粉。
做法：大家先將半茶匙小蘇打放入水中攪拌溶解，用作漱口水。然後在刷牙前，再用小蘇打水浸泡牙刷，然後刷牙和舌頭。每天起床後和入睡前各來一次，2~3天就有很好的效果。
（刷牙時一定要記得把舌頭也輕柔地刷一刷，相信效果一定令你驚喜）
方法（內服）：香口百惠茶療方
香口百惠茶療方（成分有藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良薑、甘草、砂仁等藥食同源天然藥材）。它結合人的生理特性、臟腑間關係，一是針對肝、肺、脾及胃經，可盪滌臟腑間之穢濁之氣，提升五穀化生之香氣；二是針對心、腎、膽及腸經，可清除體內長期淤積的“四宿”，恢復人體內環境，撥正紊亂的生理時鐘，這一神奇的配方特點，與“生理時鐘”科學理論不謀而合。
香口百惠茶，成分有：藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良薑、甘草、砂仁等藥食同源天然藥材。藿香能芳香化溼、和中止嘔、發散風寒，是闢穢化濁、除口臭的要藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。薄荷宣散風熱。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。高良薑有溫胃散寒，消食止痛的功效。甘草清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥。砂仁辛散溫通，氣味芬芳，其化溼醒脾，行氣溫中之效均佳。
原料：藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良薑、甘草、砂仁
做法：
香口百惠茶放入大茶杯，衝入開水，加蓋泡3-5分鐘後開始飲用，飲幹加開水，味淡即換，1天可換2-3次。
結語：生活當中我們常見的大多數口臭主要是跟我們的口腔疾病或者環境有著一定的關係。如果你想真正的控制口臭，那麼你就需要首先及時的把口腔疾病治癒。每年洗牙一次，有效清楚牙齒上面的殘留汙漬，減少細菌生長的條件。另外，厭氧菌很容易分解食物導致口臭，而且它最喜歡的就是酸性的環境，所以當如果夜晚我們睡覺的時候，口腔長期處於無氧環境時，唾液就會減少，同時相對的厭氧菌就會增多，產生大量的臭氣。經常多喝水，能夠保證我們的唾液充足，有效預防口臭的產生。
佰樂康
口臭令很多人煩惱，這種困擾不僅讓自己感到不舒服，也嚴重影響著人際交往。口臭指呼出的氣體和口腔吐出的氣體都具有令人厭惡的臭味，並被他人嗅到，常給患者造成精神負擔，影響社交活動。口臭可以是局部或全身因素引起的生理現象。口臭怎麼辦？龍宮生物小編找了8個治療口臭的偏方分享給大家，讓有口臭困擾的朋友擺脫煩惱，保持口氣清新。
偏方1
取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。
偏方2
每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
偏方3
香薷除臭方 大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘松、香附、桂皮各10克， 共研細末，每日早晚各擦牙1次。
偏方4
取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒為止。
偏方5
黃瓜粥。專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
偏方6
百合加綠豆：百合、綠豆各取50克，加水煮湯飲用。對因慢性呼吸道疾病引起口臭者，常用有益。
偏方7
霍香加佩蘭：霍香、佩蘭各取10克，煎湯去渣，先含漱一分鐘左右再緩慢嚥下，適用於口臭較重。
偏方8
嚴重患者只需2服藥。把生薑50克暴曬30天，炒至棕黃，香附子75克隔水蒸煮，拌醋悶炙，黨參50克，檳榔。 積實各30克，山楂5枚蒸餾熱飲。這個方法是藥王孫思邈經典古方記載：2服就可根除口臭。經科學證實，該方天然無毒，能清除胃部痞滿腹脹，消化不良，導致食慾不振，腐之不排，糟粕發酵，囤積產生胃痞致口臭剷除根源。
龍宮生物
首先我們要知道口臭分為為口源性口臭和非口源性口臭。
口源性口臭：人群中有80-90%的口臭來源於口腔。口腔內含有大量的微生物，很多滯留在牙齒上的食物殘渣會被細菌分解，發酵之後產生揮發性硫化物，構成了口臭氣體的主要成分。造成口臭的因素包括：厚重的舌苔、未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病。
非口源性口臭：一些慢性系統性疾病導致的口臭。（這裡就不一一細講了，畢竟我們主要講的還是口腔問題）
口臭我們又該如何解決呢？
1）尋找原因，對症下藥
口臭並不可怕，只要查明原因是可以去除的。如果是口源性口臭，只要及時解決口腔問題就可以了，該補的補，該拔的拔，該洗牙的就洗牙。
2）保持良好的口腔清潔衛生
正確的口腔衛生習慣，注重口腔健康維護對於口臭的發生有著重要影響。一旦去除了牙齒上的食物殘渣，抑制了菌斑的形成，也就從根源上的避免了口臭的產生。
3）控制菸酒、適量飲茶
吸菸是口臭的另一項相關因素，燃燒的菸草本身含有揮發性硫化物，會產生一股異味，此外，吸菸更是會導致牙周疾病的產生。另外，酒精在攝人人體後，會在肝臟中發生氧化和降解，進而產生乙醛或者其它有氣味的物質。
那我們該如何自測自己是否有口臭呢？
1）自我感受法（用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味)；
2） 親近人的反饋法: 根據親人、朋友或配偶的反饋意見來評定；
3） 臨床測試法: 主要包括舔腕實驗、塑料勺實驗；
4） 專業醫師直接的鼻測法：由專業口臭鼻測醫師來診斷，易執行且較準確。
5） 實驗室測試: 化學分析法、牛奶漱口氧耗竭實驗、微生物和真菌檢測、唾液培養等。
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河馬牙醫
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物，可以用渲鬱湯等中醫方劑調理，從根本上解除口臭。
口臭飲食食療方
1、鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥。專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。藥茶，平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的oslim花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。
4、桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。
5、.桂菊茶。取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
6、單味茶。食療口臭取25g綠茶衝稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
7、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
8、石榴茶。取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
飲食原則
1、海帶可以消除口臭。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。
3、適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。
4、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。
飲食禁忌
1、避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
3、避免燻肉製品。臘腸、燻牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。
4、避免某些魚類。有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負都能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。
5、少喝酒不抽菸。酒的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。
緣沉阿妹
口臭原因：第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。
專家組在長期的研究中發現，這種頑固型口臭的高發人群分為兩類：一是長期熬夜缺乏睡眠的人群，二就是老年人。牙根和牙齦接觸的縫隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有機營養含量越高的物質，在腐化後或被人體消化吸收後剩餘的殘渣物都能產生含量很高的硫化物。口腔牙根處存在的這種硫化物，基本可以斷定其存在原因是口腔超常消化功能所致。
建議你不要熬夜，勤刷牙，可以考慮使用龍宮口腔調理劑，幫助祛除口腔殘渣硫化物，清新口氣，改善牙齦炎、牙周炎疾病，減少口腔有害菌的形成；
平時喝水，別吃辛辣食物，找到口臭原因，不是上火有可能就是胃的消化功能導致的；
