标签：
青少年
网络成瘾综合症
心理分析与矫正
分类： 精彩美文
当前，互联网在人们的生存空间中几乎已无所不在。随着网络应用的普及，青少年“迷恋上网”或“网络成瘾”已成为一个突出的社会问题。也由此引发了诸如“互联网为何如此吸引人？”、“迷恋上网有何危害？”、“网络成瘾如何防治？”等讨论讨论。笔者在信息技术教育实践中，有意对上述疑问作了较深入的研究和探索，彼有心得——
一、“网络成瘾”的原因
原因一：“虚拟生存成为”“迷恋上网”的直接动机
事实证明，网络生活冲击了青少年的社会责任感。传统的人际交往都是“真实”的，需要承担一定的社会责任。而网络把青少年的“交往”“移殖”到了一个完全虚幻的网络生存空间。那些在现实中有着重重顾虑的青少年在网上交流不需披露真实身份，交流双方可以是与现实生活截然不同的形象。他们在网络里“创造”了他们想要的自己，捕获认同、安慰和发泄，无所顾忌地表达内心的感受，轻而易举地在网络中找到自己的情感归宿，这恰恰满足了人类与生俱来的渴望参与、趋向合群的生存原动力。
原因二：人际交流和活动空间减少成为精神能量释放的第一需要
代沟的存在，学习和生活压力的增加，课余活动空间的减小，独生子女人群的扩大，压抑了青少年活日益增长的人际交流和活动的需要。网上聊天和网络游戏在不同程度上替代了正常生活中的交流和活动。如在网上聊天时可以倾诉内心的烦恼和痛苦，寻求精神安慰；可以与异性朋友交流感情，释放和缓解对异性的情感需要；可以在游戏所营造的虚拟世界里忘却孤独和现实生活的压力，体会虚拟的成功和快乐。
二、“网络成瘾”的危害
偶尔的迷恋上网不足以上瘾。据网络心理学研究，每天上网时间超过5小时的“网民”才可能会产生“网络成瘾综合症”的心理障碍。下面是不同程度的症状表现——
早期症状：逐步感觉到上网的“无穷”乐趣；上网时间不断延长，记忆力明显下降。
中期症状：由精神依赖上网逐步发展为躯体依赖上网；表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力和食欲不振，但上网后以上症状可明显减轻或恢复。
晚期症状：体重减轻，外表憔悴，每天连续长时间上网。一旦停止上网，自己能明显感觉到情绪不稳、忧虑及沮丧；甚至有可能不择手段地满足上网需要。
另外，最新的社会心理学研究证明，长时间使用电脑的人，患精神疾病的机会较常人高四倍。在网络生活环境中成长起来的青少年极易患“情感冷漠症”。具有这种心理障碍的人对外界刺激缺乏相应的情感反应，通常对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，缺乏情感体验，严重时对周围事物漠不关心，沉溺在虚幻世界中不能自拔。身心发展尚不稳定、且极具可塑性的青少年已经成为这种心理“病毒”的易感人群和高发人群。否则将会直接阻碍生活、学习的正常进行和身体、心理的正常发展。
三、网络成瘾的矫正
实践证明，从以下两个方面入手，可有效矫正“上网成瘾”的不良心理倾向——
1.正确认识网络作用，提高自我控制意识 网络中的“真实”，绝不可能代替生活中的“真实”；游戏带来的“满足”更不可能掩盖生活赋予的“满足”；“聊天”聊出的“亲情”也无法弥补家庭成员间的“亲情”。谁也不能因为上网而放弃生活。有了这个科学的理念作指导，青少年在上网时就会比较容易控制住自己。
另外，医学专家经过观察证明：连续长时间操作电脑易并发视力综合症，影响青少年腕关节、颈椎和腰椎的正常发育，影响消化器官功能，因此控制上网时间是很有必要的。一般情况下，每次连续上网不应超过一小时。
2.积极参与人际交往，有效培养多种兴趣。 “三人行，必有我师”。有意和朋友增加交往，促进了解，“在交际中学会交际，在交际中享受交际”，会改善网络成瘾者的交际观和生活价值观；“博中有专，艺不压身”，培养自己多方面的兴趣爱好，将注意力转移到学习上来，可有效减少青少年对网络的依赖，促进其交际心理和学习心理的正常发展，这是学习成功的重要保证。 众所周知，青少年时期是一个人学习和成材和关键期，也是人格心理形成的核心期。正因如此，告别不良网络心理障碍，促进网络心理正常发展，对于青少年显得尤为重要。我们深信，今后青少年心理问题会得到更深入的关注、研究与改善，这是关系到下一代前途与命运的大问题。
閱讀更多 劉鳳剛86 的文章
