仙本那 | Semporna
在巴瑤語和馬來語中
仙本那
是完美的意思
城鎮被海水包圍
就像一個現實中的夢境之島
這裡有潛水者的朝聖地詩巴丹
有媲美大堡礁的珊瑚群
也有海上吉普賽人的貧樂人生
破落冷冽與熱情純淨
讓這個海邊小鎮散發著獨特的魅力
仙本那位於馬來西亞沙巴州的東海岸，是沙巴州鬥湖省的一縣。它原本只是馬來西亞一座小漁村，現在已發展成為著名的海底世界旅遊中心了。
仙本那海域有眾多大大小小的海島，最受歡迎並且設有酒店的四個島: 邦邦島、馬達京島、卡帕萊島和馬布島。其餘景點還有仙本那群島公園、軍艦島、斯巴丹國家公園等。
1 | 邦邦島 Pom Pom
邦邦島位於東馬沙巴洲東岸Celebes Sea中，距離仙本那碼頭約40分鐘船程，緊臨世界級潛水勝地SIPADAN，是一個寧靜的世外桃園小島。邦邦島可參加一日遊活動，可以登島。也可以選擇住宿度假村，作為一個沒有原住民的荒島，邦邦島上只有兩座容量有限的度假村，相比於常年大熱的卡帕萊或馬布，這裡真是一塊悠閒的淨土啊。
兩個度假村一個是Celebes Beach Resort，一個是pom pom island resort，前者大約每人500RMB每晚，後者相對更貴。
2 | 馬達京島 Mataking Island
面積較大，島上植被茂密，原生態範兒，沒有水上屋，只有海景和園景小木屋，體驗深潛絕佳地。此島環境超天然，可能因為是新開發出來的島嶼，去的人暫時不多，所以海底世界保存的相對較好，能夠在潛水區域看見海龜，還有小海龜孵化基地。然而，目前去此島的一日遊團隊大部分都是需要4人成團、或者6人成團才可以報名，或者定時比如一三六出團之類。
馬達京也有度假村，稍微貴一些，3天2晚起訂，3天2晚浮潛套餐人均3000-4000。預定島上的酒店，會有車從鬥湖接機到仙本那，然後上船到島上；若前一晚在鬥湖市區居住，島上也會派司機到酒店門口接到仙本那。
3 | 卡帕萊 Kapalai
嚴格意義上並不算島，只是一塊沙洲，度假村裡小木屋琳琅，蜜月佳選，整體居住價格和馬達京類似，3天2晚起訂，3天2晚套餐人家3000-4000。島上整體佈置顏色豐富，水上屋直接下海。非常痛心的是，卡帕萊外圍已經出現很多很多漂浮垃圾，雖然沒有到類似工業汙染那樣，但是仍有較多生活垃圾，畢竟酒店很多生活汙水都是往海里排。一路上大家可能都會看到很多漂浮的垃圾，可能第一時間會認為咱們遊客不文明所致，實際上，大部分垃圾還是當地居民亂丟的。
4 | 馬布島 Mabul
一半是度假村，另一半是巴瑤族原居民。原居民的生活和文化氣息和海岸風景結合，是仙本那獨特風光，環境相對複雜。度假村有貴的有便宜的。馬布島上有一家度假村叫做SMART詩巴丹潛水度假村，對外開放，沙灘質量很高，大家不要錯過。
5 | 敦沙卡蘭公園Tun Sakaran Marine Park
也稱仙本那群島，是由8個小島組成的海洋公園，佔地350平方公里，是沙巴最大的海洋公園，坐擁馬來西亞最大的珊瑚群，景色壯麗。既可以上山觀大全景，又可以下海浮潛。
參加跳島遊的話船會來到Bodgaya大島西南角的近岸處——這裡是大批巴瑤族無籍難民的聚集地。生活在馬、菲、印邊界（珊瑚大三角區域）的巴瑤族（Bajau）與泰國素林群島分佈的莫肯人（Moken）類似，世世代代信奉以海為家的遊牧哲學、屬於真正意義上的“海上吉普賽”人；而馬來西亞政府的嚴苛規定與歷史原因，讓這些源於菲律賓的無國籍難民幾乎無法上岸登陸、極大地限制了他們的生存條件。於是，這些漂浮在淺海上的簡易吊腳樓和小木船，幾乎就是這些巴瑤人的全部家當了。
當遊船靠近水屋時，巴瑤族的老少就像發號施令一樣划著船朝遊船方向伸出手來。
上山的話大概需要45分鐘登頂，路程並不好走，很累，但是值得。進入公園請不要穿人字拖，必須運動鞋。如果你沒有帶運動鞋，那麼需要在入口5塊錢租一雙，大小不合腳，略髒。登頂之後，你會看到前所未有的景色，建議除了照相之外，最好錄像，因為你的相機無法在一張相片裡容納整個景色。
仙本那大大小小那麼多島，要怎麼挑選做搭配呢？
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敦沙卡蘭海洋公園+軍艦島+波德加亞島+曼達布安島(必去)
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卡帕萊+馬布島
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馬達京（五星推薦）
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邦邦島+潘大南島+小馬達京
*這些都是一日遊搭配
關於交通
一般是坐飛機到鬥湖機場，再搭乘門口攬客的小巴25馬幣/人或預約度假村/潛店派車接機到達仙本那，路程約1小時。另一個方式就是從亞庇乘坐長途大巴到達，路程約9小時。
貨幣兌換
1馬來西亞林吉特=1.6556人民幣元
國內無法直接換匯，所以只能持有美元或者人民幣到馬來西亞境內購匯，或者直接在ATM機提取。
仙本那的兌換店很不顯眼，有一些破舊的當鋪，還有就是一些不顯眼用馬來文標註的兌換店，幾乎沒找到中文招牌的兌換店。建議來仙本那前備好足夠用的現金。
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