維生素E的美容效果已經被眾多女性青睞，有不少女性發出疑問維生素既然能夠美白祖祛斑、延緩衰老，那麼可不可以直接塗在臉上呢？
維生素e的主要作用
1、維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。
2、其他功能方面還有，保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
3、含有大量的礦物質以及維生素的美食是一種均衡的營養膳食。其中的維生素E是能夠有效的抗氧化作用。維生素E能夠有效對抗身體內的自由基，有效的抑制身體氧化脂質的產生，對於黃褐斑也有很好的功效。同時也能抑制酪氨酸酶的活性，有效的減少皮膚黑色素的產生。
4、酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣汙染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡單，一碟新鮮的蘆筍就夠了。白色，綠色或紫色?隨你喜歡，他們都非常有好處。拿起你的刀叉，盡情享用這頓維生素的盛宴吧。
5、雖說維生素E對人的好處有很多，在這裡小編要提醒大家一定要對症下藥，千萬不可隨意自行服用。根據有關的科研顯示，濫用維生素E對身體會有危害。長時間的服用會導致身體有潛在的毒性。副作用就是會發生噁心、嘔吐、視力模糊、唇炎等症狀。
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