首先,要正確的看待說話這件事情。不管是工作上、學習上,還是朋友之間、家人之間,說話的目的都是為了溝通:工作上溝通、情感上溝通、學習上的溝通。而會說話並不是話多,有些人話多,整體嘰嘰喳喳,反而人人討厭。而有些人話少,時不時說出一些經典的話,大家會覺得這人很厲害的樣子。所以,說話的目的並不是看說了多少,而是看有沒有進行有效的溝通。
其次,要正確看待自己嘴笨不會說話這件事情。自己之所以嘴笨不會說話,並不是說明自己比別人差,因為每個人都有自己擅長的一面,不要因為嘴笨不會說話就全面的否定自己。嘴笨不會說話往往是成長環境造成的,小時候的我們無法選擇自己的成長環境,但是長大了成年了的時候,我們要對自己負責。20歲以前,我們被父母被成長環境決定,但30歲以後自己是什麼樣子的人是由自己決定的。所以,20幾歲的你,應該從此刻開始,積極的改變自己。
再次,要正確的認識嘴笨不會說話的真正原因。嘴笨不會說話的人往往不是突然變的嘴笨不會說話,而長久以來都是嘴笨不會說話。那些嘴笨不會說話的人因為從小到大都與人交流的少,不愛說話,因此失去了學習說話的機會。而那些會說話的人往往從小就比較愛說話,所謂熟能生巧,因此當他們長大的時候,他們也會說話。所以,嘴笨不會說話的原因是因為說的太少了,與人交流的太少了,見識也少了,對說話這件事情感到生疏,遇到人的時候自然不知道說什麼好。
最後,來看看嘴笨不會說話怎麼辦。上面說到,嘴笨不會說話有兩個原因:見識少、說的少。所以,我們要對症下藥。首先,要建立自信,敢於去改變自己。可以多看書、培養自己的一些興趣愛好、多參加一些活動、多經歷一些事情來增加自己的見識,知道的多了,和人說話時往往容易的多。而且,在一些活動、社交場合上也可以看看別人是自己說話的,所謂一回生二回熟,下次自己也可以學習一下別人。再次,說話的時候需要自己稍微思考一下,不要說出傷害別人的話,以免造成誤會。
1.內向的人多為內心活動多的人，往往會有過多的進行心理活動，而實際上的表現肯定是跟不上思想運轉的速度，常常會在組織自己的語言的時候就錯過了回覆別人的最佳時機，造成短時尷尬，以表現而言就是不會說話。
2.解決這個問題，就需要從心理問題開始解決，首先不要有太多的內心活動，每個人的行為方式都是自己生長環境所造就的，面對任何事的處理都會有自己慣用的方式，將這種方式直爽的表達出來，就能夠改變不會說話的狀況。
3.不要將自己說話的標準過多的拔高，自己就是一個普通人，並不是演說家家，自己說出口的話並不是每一個話題都需要負上法律上的責任，分清楚聊天和商業活動，或者是承諾的區別。
4.在商業談判中並不是外向多話，能夠咄咄逼人在氣勢上佔上風的人就能獲得最後的勝利和利益，更多的需要的是內向的人在專業知識上的多種因素的考核思量，所以不會說話並不代表沒有能力。
5.內向的人想要多說話，需要填充自己的人生經歷，多發掘生活中的美好，不要禁錮在自己的思想裡，對生活中的些許小事視而不見。每天早上吃了點什麼美味的早餐，中午曬著太陽睡了一個午覺，只要你願意說就會有你的聽眾。
6.話不投機半句多，如果別人不願意聽你講話，那麼是對你的人有意見，而不是對你的話題或者是說話方式有意見，對於這樣的人改變自己並沒有用，而是要爭取對方的尊重。取得社會公認的成績是爭取別人尊重最好的方式。
7.多朗誦多背書，平時多多訓練自己講話抑揚頓挫，對著鏡子練習觀察自己的表情，練習最標準的普通話發音，想要改變自己，必須要下苦功夫下大力氣，才能夠獲得確實有效的結果。
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