我们现在所生活的是我们所能拥有的最好的东西，即使我们现在有不同的印象。即使我们单独感受到痛苦，因为不成功的关系，甚至没有特定的动机，我们手中都有寻求幸福的机会。问题是我们日复一日地专注于不良情绪，即使不经意间，我们也会为他们。因此，我们放弃了生活给我们提供的与我们需要改进的东西相关的技巧，以实现情感健康。
寻求微妙的学习。例如，我们没有意识到孤独会带来孤独的学习。或者在关于合伙人的投诉中，我们发现了我们需要改进的地方。或者，进一步说，在没有明显原因的萎靡不振中，我们需要克服这些担忧。我们倾向于从表面上看待我们的挑战，关注负面影响，而不是它们的原因。我们生活的一切都是一系列事件的结果。但是，我们通常不知道如何将我们生活中发生的事情或已经发生的事情与我们今天的体验质量联系起来。
恋爱中的问题：生活史给了我们重要的提示！父母和/或母亲过于严格或过于被动的人可能会对自己和他人变得过分困难，或者在他们的关系中变得被动。在这两种情况下，这往往会导致低自尊，不仅会妨碍爱情，还会影响生活的各个方面。值得注意的是，我们倾向于重复父母（或母亲和父亲形象）的行为和态度模式，以及他们在情感生活中的关系模式。当我们模仿相同的模式时，这种重复可以是直接的，或者我们以相反的极性重复，即以相反的模式重复。
在我们的生活中，我们吸收思维，感觉，行为和相关的方式，尤其是父母。在能量方面，孩子直到7岁左右才开始个性化。她和她的母亲组成了一个能量单位，开始从这个时代开始更清楚地分离。因此，我们身体中的许多东西，尤其是精神，情感和精神，实际上都是母亲的标准。很多人说儿童是“海绵”，它们会吸收周围发生的事情。孩子们小时候会模仿父母的行为，我们通常觉得这很有趣。但这种模仿远远超出了手势和演讲。我们的想法，关于我们自己，他人和我们的关系的概念都是基于这些模式，这些模式不仅吸收了孩子，而且吸收了整个生命。
情感生活中的和谐：第一步是什么？一旦我们确定了负面模式，我们就可以进行能量净化工作来改造它们，寻求我们真正的本质，即我们独立于我们吸收的条件。我们学会了以建设性的方式使用这些信息，而不再损害我们的幸福。一个人意识到自己过于僵化，并从父母那里重复这一点，可以通过重新定向这种能量来有意识地清理这种模式。她曾经通过僵化表现出来，现在可以转变为坚定和个人力量，使自己融入他们的关系。另一个重复过度消极模式的人，在洁净它时，会将这种能量转化为耐心和同情心，这对培养人际关系非常重要。
在重新平衡过程的开始，人们可能会发现他们的相反目的。例如，一个非常刻板的人可能会看到放纵和邋position的位置。另一个更加被动的人可能不得不面对他的侵略性。所有这一切都发生了，这样我们就可以克服恐惧，有意识地重新定位之前的能量。在那之前，我们只涉及两种模式（刚性和被动性），但实际上我们重复的是个性模式。因此，您需要在呈现的模式之间建立关联。由于我们愿意更密切地关注这些模式动态，我们发现它们的更多细微差别和变化，这为我们提供了比我们需要工作和协调更多的技巧。
永久的道路！重要的是要记住，这一转变之旅贯穿于我们的整个人生。每一步，一点一点，让我们更充实，体验生活的各个方面，包括爱，更和谐和满足。如果我们真正着手踏上这条道路，我们就无法每天都体验到最好的一面！
反映行为模式的实用技巧： 注意你的父母是如何，或在你的童年和青春期的女性和男性人物的指称。他们的主要人格特质和行为是什么？你能看到自己直接或反向重复吗？你认为你的特定行为是对他们态度的反应吗？试着去了解，没有人喜欢受苦，而人只有在有害的方式采取行动，因为，自觉或不自觉地认为，这有助于他们（如刚性或控制人是怕乱，因为他们希望事情不会发生;人情绪上是封闭的，通常害怕伤害自己，或者根本就没有学会处理自己的情绪，因此也无法处理他人的情绪。
一旦你确定了这些模式或模式组，就要进行冥想能量清洁练习，指导你进入这些模式，人，关系，相关情境。如果你对父母或其他人施加伤害，宽恕值得继续。你可以使用Ho'ponopono，或者你喜欢的其他技巧（写一封信给你说你感觉和燃烧它的人，释放这些感受，直接与人交谈，祈祷等）。每当您发现自己按照旧标准行事时，就会在日常事务中意识到自己的行为方式，并尝试做出不同的选择。每当你意识到你仍在重复模式时，请记住这是路径的一部分，更重要的是继续前进。你可以自我宽恕，并通过能量清洁和重定向。
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