甲狀腺疾病患者如何在生活中自我調節?

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甲狀腺位於頸部前面的下方,樣子像盾牌,形狀大小如蝴蝶。它能釋放甲狀腺激素到血液,調節人的正常生理代謝,維持身體系統的正常功能。

因與遺傳有關的免疫系統缺陷,或者免疫系統紊亂,或者精神刺激等因素,甲狀腺激素產生過多或過少,引起系列臨床表現。

有的人吃的多,餓的快,出汗多,怕熱,渾身無力,身體消瘦,體重下降。有的人比平時多語,興奮,愛激動,睡眠差。有的人脖子變粗腫大。有的人眼睛變得外凸。還有人,心跳加快,心慌等症狀。這是得了甲亢,稱為甲狀腺功能亢進。

得了甲亢後,嚴重者四肢或胸背部會肌肉萎縮,引起心臟病。少數病人會突然引發生癱瘓。

甲狀腺結節,為常見的病症。中年婦女中較多見。甲狀腺體發現有大小不一的圓形或橢圓形腫塊,表面光滑,與周圍不粘連,隨吞嚥上下移動。如生長較快,會壓迫血管,食管,氣管,神經等。要警惕甲狀腺結節成為惡性腫瘤。建議到正規大醫院做全面檢查,不同病症,則治療方法不同,不能盲目治療。

甲亢病人,接受甲狀腺放射性治療,簡便,安全,療效好。

但是,也有一部分人在若干年後,可能會發生甲狀腺功能減退(甲減〉。只要及時確診,並用甲狀腺素片治療,病人同樣可以保持正常的生活和工作。

甲狀腺患者,要在生活中注意以下幾個方面。

①調節好心情。忌急躁,忌激動。保持健康好心情,對康復病情有益。家人,要從生活各個方面照顧好病人。

②服用藥物,要持之以恆。嚴格遵照醫生囑咐,不要自己加大或減少藥物劑量,或者擅自停藥。即使病情好轉,也要堅持一個階段的規律治療,以防復發。

一般需要用藥1至2年。

服藥期間,如發現發燒,嗓子疼,要及時去醫院就診。

⑤定期去醫院複查。事前保存好化驗檢查單,備查看。

要多休息,不做重體力活動和劇烈運動。

甲亢病人,要嚴格注意碘的攝入。忌食海帶,紫菜等。要禁用含碘的藥物,如含碘喉片,碘酒等。心慌多汗明顯者,可用心得安,以及維生素類藥物治療。

⑥飲食調節。

要多補充維生素。多食蛋白質高的食物,如肉蛋豆類。忌食海鮮類,多食新鮮蔬菜和水果。

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這是老生常談的一個話題,卻被很多患者所忽視,在這裡再跟大家強調一下,自我保健和調理對於疾病的康復也很重要。


甲狀腺患者在康復過程中應該養成一些良好的習慣,這樣可加快康復進度:


1、飲食調節

民以食為天,所以我們從飲食說起。甲狀腺患者可以多補充維生素、蛋白質、礦物質食品,新鮮的蔬菜、水果、牛奶、豆製品等營養含量都是比較豐富的。

對於辛辣食物、濃茶、咖啡、酒以及煎炸、燒烤等油膩性食物儘量避免, 尤其對於甲亢突眼者, 戒菸尤為重要。

此外注意碘的攝入,因為碘是一把雙刃劍,是合成分泌甲狀腺素的重要原材料,大多數甲減患者應該增加其攝入,緩解病情。甲亢患者則反之。


2、調節好心情

心理的暗示作用是很強大的,保持好的心情對病情康復有很好的作用。患者要多培養一些興趣愛好, 精神上有寄託, 行動上有目標, 家庭成員多關心、多鼓勵、多包容, 既有利於自身良好情緒的調節, 又可以避免不良情志刺激與再度傷害。


3、勞逸結合

要注意休息,生活環境要安靜,空氣要流通。可以進行適當運動,以不感到疲勞為度。避免高強度的工作,勞累緊張、熬夜等,要勞逸結合。

運動要選擇一些溫和的項目, 如散步、慢跑。運動量要個體化, 以自己耐受力為標準。在甲亢急性期, 不適合鍛鍊, 應臥床休息。



重視甲狀腺疾病的信號


甲狀腺疾病的早期表現不一定明顯, 但還是有一些蛛絲馬跡可以提示出患病徵兆,出現下列情況應提高警惕:

1.提示甲亢的症狀。例如, 心慌、氣短;全身疲乏無力;雙手發抖;怕熱多汗、皮膚潮溼;吃得多、容易飢餓;體重下降;大便次數增多;性情變得急躁;反覆心律失常等。

2.提示甲減的症狀。乏力、疲勞、愛犯困;怕冷;記憶力下降、情緒低落;體重增加;皮膚乾燥、指甲變脆;手足發緊、發脹;頸部腫脹;心跳變慢等。

3.提示甲狀腺腫大的一些症狀。例如, 脖子、頸部變粗;衣領發緊;呼吸不暢、吞嚥困難以及頭面部、上肢浮腫。


容易得甲狀腺疾病的人群應定期到醫院檢查, 及早診斷和治療。例如, 有甲狀腺疾病家族史、年齡大於60歲、接受過甲狀腺放射性治療者、接受過甲狀腺手術者、有過甲狀腺功能異常者、有自身免疫性疾病者(如1型糖尿病、風溼性疾病)等。


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