周末带着孩子和闺蜜去逛街，在商场上很多推着婴儿车的辣妈，没生过孩子的肯定都以为是少女。闺蜜也很羡慕，说如果没推着婴儿车肯定都以为还是少女一枚。而我这个过来人一眼就看出，这些人即使不推车，也可以知道生过孩子了，就单从肚子和屁股就可以看出来。
大肚婆
我宝宝现在1岁了，可是肚子还是下不去。怀孕前到生的时候体重从95斤一路飙升到135斤。刚生完小孩的时候，看上去还和怀孕五六个月的一样。腹部的皮肤开始变的松弛，而脂肪也会逐渐的在肚子上沉积。子宫犹如吹气球般涨大，要恢复好需要至少3-6个月，而我也非常注重减肥，总之管住嘴、迈开腿，注意饮食，运动瘦身。
刚开始可以在家练习瑜伽，等身体慢慢适应了可以做一些有氧运动，花了三个月的时间身材恢复如前，但是生过小孩的肚子，无论如何都恢复不到从前，肚子松松垮垮，小肚子也一直不能完全下去。虽然付出这么大的代价，但是有一个可以的宝宝，可以说是甜蜜的烦恼，希望所有的宝妈都有一个乐观的心态。
大屁股
生完小孩之后屁股变得又大又平，穿牛仔裤实在是难看，也不敢穿贴身的裙子，显的屁股更大，怀孕之前很多好看的衣服也不敢穿了，相信很多宝妈跟我一样感同身受。这是因为孕期随着胎儿体格的增大，母体为了承受过大的胎儿体型自然会发生一些变化，而在生产的过程中，骨盆也会尽可能的张开，以保胎儿顺利分娩。由于骨架的改变，加上臀部脂肪的囤积，这就会导致妈妈出现臀部变大、松垮的现象。
宝妈不需要太担心，除了等待身体的自然恢复，正确的睡姿和运动也是有助于骨盆收回的。虽然不能恢复从前，但能改善很多。双腿盘起来，两手扳住两个膝盖，用力掰向后外方，使髋部尽可能地打开。这个姿势最好是对着墙壁做，使膝盖尽可能地抵在墙壁上，以身体的力量向墙壁方向压，髋部在压迫下被动打开，此时会感到髋部因为抻拉而疼痛，就这样可以从最初的2分钟，逐渐延长到10分钟，每天坚持做。
女人生过孩子和没生过孩子，差别究竟在哪里！其实看一眼就懂了，只能说有些女人恢复的较好，比较以前相差不大！而有的女人就是差别异常明显，希望还没恢复身材的宝妈不要太担心，合理的饮食加上适当的运动，以一个乐观的心态来面对，一定会恢复好！
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