黃潔儀
在這快節奏的生活中，每個人都會遇到這樣或那樣的問題，如果我們不能好好的調節自己，那麼很有可能在這高速的社會中被淹沒。如何調節壓力就顯得尤為重要了。
（1）放鬆的方式有很多，這就得根據情形了，當你感到疲憊的時候，不妨停下手中的工作，好好的讓自己放鬆一下，你可以一個到一個清幽寧靜曠遠的地方，你可以聽輕音樂，踏著節拍，放慢自己的步伐，讓自己跟著音樂一起律動，把自己心中的那份壓力都緩解出來。也可以感受清風拂面，靜躺草坪，感受大自然的帶給你的力量。總之，你需要的就是釋放壓力。
（2）當你因別的事情生氣的時候，你可以找個機會發洩，你可以繞著操場跑幾圈，也可以酣暢淋漓的打一場球，然後痛痛快快的洗個熱水澡，還可以對著天空大聲的咆哮，盡情宣洩自己內心的不快，讓自己的憤怒隨著自己的行為煙消雲散。總之你需要的是動。
（3）當你遇到傷心事的時候，你可以找人傾訴，把自己心中的壓力全部傾訴出來，說出來的，就會好多了。如果你不想讓人覺得自己脆弱，你可以通過聊天工具尋找陌生人，一般的人都會耐心地聽你傾訴，然後給你建議，你不必擔心別人怎麼看你，因為他根本就不知道你是誰。你也可以寫寫日誌，在寫的過程中，你的傷口也在慢慢的癒合。總之，你需要的就是傾訴。
總之，當你遇到問題的時候，一定要想辦法解決，不能聚集在心裡，因為當我們心裡的苦太多，傷太痛，就很有可能做出自己永遠無法原諒自己的事。所以一定要善於調節自己的情緒，讓自己擁有健康愉悅的心情，這快樂了自己，也快樂了他人。
轉瞬即逝59451
一個人面臨巨大的經濟壓力和生活壓力時，有很多種選擇：
1、努力賺錢，改善經濟條件和生活條件。怎樣賺錢？這確實是個大問題，如果沒有好的想法，就認認真真上班，爭取升值和加薪；如果有好的點子，可以創業，做生意；如果想搏一把，可以投資，如股票，債券，黃金。總之，這世界上就沒有又簡單，又沒有風險又快捷的賺錢方法。
2、找個知心的人傾訴，也許可以短時間排遣心中的壓力。但這並沒有什麼用，第二天早晨起來壓力還是那麼大。
3、努力讓自己忙碌起來，這樣就沒有心思去想那些壓力了。
4、自暴自棄，這是不可取的，只有努力改變，才能改變生活現狀，當然說起來容易，實施起來也是蠻難的。
5、最極端的方式，就像最近熱炒的某公司的員工跳樓。這是最極端，最不可取的方式，自己也許沒有壓力了，但把全部壓力加倍的轉嫁到親人身上，這是懦夫的表現，極不負責任的表現。
6、臨近年底了，趁節日和家人好好出去散散心，看到祖國的大好河山，你就有工作和創業的動力。
每個人都有壓力，即使億萬富翁，人的一生都是在各種壓力和困境中走過，有些人，看上去洋溢著幸福，可別人背後的的心酸又有幾人能知？
壓力有時也是動力，不要想太多，車到山前必有路，船到橋頭自然直，這世上就沒有過不去的坎，加油吧，2018。
天天說錢
每個人的心態並不是與生俱來的，雖然與性格上有一定的聯繫，但主要受後期生活環境的影響，比如說前半生一帆風順的人，在晚年的時候生活中稍微遇到點變故就會承受不住，為什麼說你周圍的某某老人因為孩子鬧離婚或賭博一激動引起心臟病或腦出血就是因為前半生過得太滋潤了，缺少生活經歷，遇到問題心態放不穩造成急火攻心。還有一種現象，往往年輕時經歷許多磨難和困苦的人，到老年了大多數心態都會放好，因為該經歷的都經歷過了，可能以後經歷的事比之前經歷的事小得多，所以跟本不放在心上了。
聰明的人懂得觀察生活、感悟人生的人即使經歷的事情較少也能有一個好的心態，因為這樣的人通過對平時生活的觀察，知道磨難是每個家庭必須經歷的一道坎，相比而言，自己的磨難可能要遠遠小於別人的磨難，這樣自然而然心態就會放好，努力解決問題，而不是整天唉聲嘆氣，坤鵬論個人領悟：就是誰都不會逼死你，只有自己能夠逼死自己，風水轉流轉，家庭遇到問題了，一年兩年挺不過去，五年十年挺不過去，二十年三十年總會挺過去，只是看你是否能夠具有一個良好的心態挺到那一天，因為人這一輩子真的很長。
苦盡甘來這句成語估計大家都聽過，卻沒有真正體會其含義，曾經有一同事，中年時期家庭就出現了巨大的問題，男人本來有個體面的工作，因為出軌失業，後期男人自甘墮落，不思進取，也羞於出家門，長期心情鬱悶，五十多歲時候就身患重病需要照顧，同事長期勞累和經濟上的拮据也得了一場大病，乳腺癌。簡直就是雪上加霜，大家可以想象這樣的家庭會承受著多大的經濟壓力與生活壓力。不知道比起題主如何?但可能該經歷過的都經歷過了，同事心態豁然開朗，手術後堅持化療、放療，為了省錢，天天走近一個小時的路程到醫院做後期治療，後來痊癒了。但同事的男人就是因為心態放不好，覺得看不到未來，剛六十歲就離去了。現在我這同事已經快七十了，由於兒女從小在這種家庭環境下長大，特別孝順和懂事，經常給同事買衣物、吃的，缺啥買啥，同事什麼也操心了，天天吃、喝、跳廣場舞，身體倍棒，心情也舒暢。這就是苦盡甘來，兩口子兩種不同的心態，前半生相同的人生，晚年卻是截然不同的狀態。當然由於篇幅有限，同事家庭中許多經歷困苦時期的細節沒有寫出來，只用一個詞概括就是難上加難。所以說題主先把心態調整好，記住，如果堅持下來了，積極努力的生活，將來美好生活就會等著你。其實當你面臨家庭巨大的經濟壓力和生活壓力的時候，沒有更好的辦法，唯一就是用積極的心態面對生活，日子還得過下去，肯定上天會給你翻盤的機會，但機會來臨的時候請把握住，最後祝您順利度過難關。
坤鵬論
當一個人面臨家庭巨大的經濟壓力和生活壓力時，任何人的說教都毫無意義。因為只有親歷絕境方知何為度日如年！13年8月份我陷入了絕境，幾百萬都打了水漂，為了支付工人工資連信用卡都透支了。真的是四面楚歌，無路可走！最要命的是老婆懷二胎已經七個月，家裡竟連一千塊錢都沒有！當我怯怯地問老婆是否還要二胎的時候，老婆痛哭失聲說：孩子已經成形了啊！結果我們抱頭大哭。那種窮途末路的感覺真的是死了都不會忘記！沒有任何人伸出援手，既要照顧日漸臨盆的妻子和六歲的大兒子還得想辦法掙點錢吃飯，於是在網上聯繫了個在工地上安裝門窗的活，因為工資可以日結。當人家看到我穿著一身運動服來到泥濘的工地時，以為我是在開玩笑。而我心裡卻像在做夢：一個多月前還開著寶馬5系在工地上儼然老闆的樣子，現在卻要在工地上做最底層的活計。可事實上連最底層的活計都幹不了，從來沒有幹過體力勞動的我雖然咬著牙硬扛，但人家實在看不過去了，幹了半天就付了一天的工資80元錢讓我走了。真的是逼急眼了啊！想打工都不能找正常的工作，太缺錢了！連一個月都等不了，還得照顧老婆孩子！最後狠下心，操他孃的！晚上去洗浴中心給人搓背去！那種恥辱的感覺真的是無以言表！以前經常來這種場合消費，現在竟然倒過來了。混成這個樣了，死的心都有。這段經歷除了老婆知道，沒有和任何人說過。真正的委屈原來真的是說不出口的，能說出來也就只能算是牢騷。時至今日，看到各種送外賣的還會給老婆開玩笑說：那時候要是能像他們送個外賣也不用去給人搓背了。老婆聽了總會深深的嘆口氣。那種看不到希望的日子在15年結束了，二兒子出生後，老婆身體也恢復差不多了，我又出去跑業務了。15年我已經都41歲了，經歷了這種艱難，心態反而清醒了很多，對人情世故也有了更深的體悟，在一個陌生領域積累了半年調研的基礎上，一單生意就賺了差不多二十萬。當然有一定的運氣因素在其中，這讓我更加認為老天是在錘鍊自己。再大的困難都像是一葉障目，誰知道往後是什麼事情再等著自己呢？你可以放棄自己，但不可以放棄家人。一個人最倒黴的時候，更能看明白人心，更能懂得人性。我倒黴的時候，別說什麼親朋好友了，連父母都不願意看到我，親弟弟知道我都混到那種地步了就送了我四個字－“識不足而”！但我現在不怨任何人，我明白個道理：凡事先不要怪別人，先看自己哪裡不對了。現在我發現，越是沒本事的人越怕別人說。所以我覺得經歷些苦難不是壞事，能去掉些身上的驕氣、躁氣。再看這個萬丈紅塵，多少能看透些幻象，能少些無謂的煩惱。
天開玉建景
人這一輩子潮起潮落，總會有低潮和艱難的時候，面對巨大的經濟壓力和生活壓力時要永遠保持信心，保持樂觀，保持希望。
一，窮則思變，行動第一
經濟不行，生活困難，每天醒來七件事：柴，米，油，鹽，醬，醋，茶，都要發愁，就該考慮了：過去的生活態度，生活方式是不是正確，能不能繼續下去，假如不能繼續下去，或繼續下去仍無法改變現狀，就該考慮：是不是換種生活方式啊？是不是要換個地方呀？打破舊的格局，創立新的局面很不容易，特別是眼下的處境除了經濟不行還有可取之處時，很難下決心和現狀分手。但如真是坐困愁城，就真該動動了，樹移死，人移活。講個故事，有個年輕人，和妻子在農村的宣傳隊，忙時下田，閒時遊鄉串戶，也過的很愜意。但隨著二個孩子出生，生活遂漸困難起來，夫妻倆經過商量，決定把孩子留給老人進城賣飯。頭一天他們只賣出一碗餃子，第一月還沒賺夠房錢，但他們堅持下來了，十幾年過去了，現在倆個人在城裡買了房子，孩子都大學畢業，而他們倆承包了一座大樓，然後分包給許多人傢俱商，儼然己是成功的商人。
二，永不言敗，為希望活著
人的一生，有很多意想不到的事情發生，即便你很努力，短期內改變現狀很難，有時會覺得生活壓的喘不過氣來，但千萬不要喪失信心，越在困難的時候，越要看到希望，“麵包會有的，牛奶也會有的”，現在的社會，國家政策好，當你有困難時，國家會有為你提供相應的幫助，如低保，公益工作崗位，救業培訓等，讓你不至於有過不去的坎。這就解除了你最大的後顧之憂。所以當你有壓力，有困難時要向好的方向想，人總是要有希望的，某種程度就是為希望活著的，比如希望自己的子女考上大學，希望自己能買套房子，這些比較長遠的目標會鼓勵你，面對小的挫折，跌倒了再爬起，直到最後，有對賣油條的夫妻告訴我，他們攢錢買房，賣了十幾年的蘋果，今年蘋果生意不好，又來賣油條，好的是房子就要拿鑰匙了，只剩了點尾款。看來，關健是要有夢想，有夢想就有希望。
三，好的心態，理智對待
人越在困境中越要保持好的心態，不攀比，不怨天憂人，不嫉妒別人，不羨慕榮華。古人講，要安貧樂道。但我們也不必掉入宿命論，說什麼：命裡只三升，不用起五更，命裡只半鬥，不要強追求。要努力，但要審時度勢，理智對待一切。自己的能力，能幹什麼幹什麼，適合幹什麼幹什麼。不要好高騖遠，緣木求魚，更不能相信天上掉餡餅，一夜暴富的所謂賺錢方法。比如：傳銷，非法集資，以及各種奇葩的騙術，其實騙子並不高明，只是人心太貪，想的過大，不切合實際。近來我們看到幾例傳銷死亡的案例，死者均是大學生，有知識，也不會太笨，是不是理智心態的問題，急於求成，盲目相信，進入圈套又不能理智應對，以至錢沒掙到，命都丟了。所以人在生活中，特別在困境中，要保持頭腦清醒，心態健康，要從容的對待一切，用微笑來迎接生活，這樣好運和成功就會來到你的身邊。
天太2
我現在有兩個兒子，大的4歲多讀幼兒園，一個月學費650,小的不到4個月，我老婆一個人帶兩個，還有1500的房貸每月，由於要寶寶，我老婆5年多都沒有工作，加上15年在我們縣城首付了一套房子，所以現在沒有存款，我高中畢業一直在深圳從事塑料成型行業，現在辭職回來準備自己壓麵條賣鮮麵條，由於自己的資金不夠還要借錢，這就是我目前的情況，選擇辭職是為了可以有更多的時間陪孩子陪家人。壓力有了，才有動力。狗為什麼追不上兔子？兔子說我被追上了沒命，狗呢？不過被主人餓幾頓罷了。只要不怕苦和累，堅持下去，所有的困難都是暫時的。希望與君共勉！
親行且珍惜
前些時候我曾聽一位法師說：一個人如果命裡財庫是滿的，那他命裡就有，這些福報是過去生中行善佈施的結果，反之一個人做什麼都不順，也可能是過去生中所造的業力所致，今生要想辦法彌補，人福享的盡，罪也受的盡，人不止有今生還有來世，現代科學早已證明了能量不滅定率，所以，請問你，家裡有電視，有冰箱嗎？你每月發的工資是不是還有結餘，每天飲食只要乾淨衛生就好了，一件衣服只要不破洗乾淨可以穿很長時間，真正快樂地生活是日出而作，日落而息，小橋流水人家地生活，健康長壽，不要和別人攀比，那是自討苦吃，如果能做到這些，會有很大幫助，要知道這個世界和我們無關，做好自己最重要，在此祝你生活愉快！每天都有好心情，多幫助別人，不要想著回報，不想賺錢，錢會賺的越多。
mhlq
生活要樂觀面對，我算是個倒插門的女婿，我在我老婆家生活，她的家庭並不富裕，我們結婚八年了，在這八年裡他們家出現幾次危機，14年，她弟弟蓋房子，沒有那麼多錢，我岳母給我借錢，我給了3萬，15年他弟弟結婚，彩禮要8萬，我岳父岳母屬於地地道道的農民，沒有什麼積蓄，我又給了3萬，其實我們手裡也沒錢，算是所有的積蓄了吧，在15年底，我岳父出車禍，在醫院搶救，我在次給了4萬，而且還在醫院守護著岳父的醒來，老天沒有眷顧我們，醫院3天還是沒有留住他老人家，這個時候感覺天塌了，我老婆很傷心的問我，以後我們這個家還怎麼活啊，我對這我岳父的遺體說：爸，你放心走吧，只要有我在，我就會撐死這個家，那一刻我的壓力好大，可我不能說，我只能默默的在無人的河邊抽菸，來自我安慰，：就這樣努力的工作，16年過的還算安穩，然而在今年17年，我小舅子開車把人撞了，很嚴重，還是酒後駕駛，想私了這件事，對方要30萬，為了這事小舅子媳婦要和他離婚，剛結婚沒幾年的小兩口哪有什麼錢，我老婆又是問我，改怎麼辦，我當時也很頭痛，為什麼倒黴的事情總是出現在這個家庭，在煩也要解決問題啊，我們都沒有那麼多錢，我去和傷者去談的，最後敲定22萬，一次性付清，以後不在有我們什麼事情，那裡來的22萬啊，看著老婆和岳母天天以淚洗面，我到小額貸款公司貸款10萬，把我的幾張信用卡套現，總算湊齊了22萬，問題解決了，而我每天想著怎麼把這個貸款和信用卡還上，失眠，愁悶，可我能說什麼，也只能默默抽菸，我老婆問我錢怎麼還，我說分期還，有我在，就不會讓這個家崩潰，
狼懂
這個問題彷彿量身裁衣就是問我的，如今我就陷入這種狀態，作為家庭經濟支柱的愛人去世，留下一筆很大的債務。
愛人的突然離世已經讓我猝不及防，幾天後聽說巨大的債務，只覺得有種要吐血的感覺，胸口又甜又腥。
因為原來家裡大事小情都是愛人打理，我突然覺得哪裡都需要很多錢，一時陷入恐慌狀態，甚至吃飯都不敢吃了，未來的不可確定讓我繃緊了神經，不敢睡懶覺，不敢買水果，家庭開支縮緊到極限，四處打聽有沒有兼職做。可是反饋回來的都是失望，“超齡了”，“我們不需要人”。
在這種情況下，我只好做手工貼補家用，原來做手工是愛好，如今為餬口，心裡真是感慨萬千。
辛苦幾天，換來幾十塊錢，買點爆米花給我家牛牛（巴哥犬）吃，或者給自己買點水果，日子在淚水和堅持中艱難度過。
在艱難的時刻，家人和朋友，甚至陌生人都伸出了援助之手，讓我在反覆落淚的同時，也感覺到了溫暖。
在我陷入絕境時，我發出嘶聲:今朝滅不了我的，日後必使我強大，如今想想，世界沒有想象中那樣殘酷絕絕。
事情已然這樣，只有接受，如今，我還有什麼不能接受的？只是100多天，眼睛已經哭花了，相信眼淚會越來越少的，因為期望不敢太多。
從內心來講，我萬事不願欠人家，不願接受人家太多，但是如今不得不接受，只希望有回報人家的那一天。
遭遇變故，面臨經濟與生活各種壓力時，我的應對是，接受，消化，克服，死命磕，待到時機反轉那一天，再面對生活溫柔的露出微笑。
歐陽小牛
中年人，上有公婆都七十多了，下有兒子眼看要成家立業了，壓力大不大？
壓力大來自於沒有錢，這是很重要的一點，我每天腦子裡盤算的就是怎樣才能掙更多的錢，以前對金錢的嗤之以鼻，變成了現在對金錢的無限渴望和迷戀，因為你體會不到將近二百多萬的房貸，和一家老小的焦灼，可能這就是大多數中國人的人生縮影。
曾經有一段日子，我一直心情不好，和老公頻繁吵架，對老人也感到很煩。吃飯也食不知味，睡覺更是常常從噩夢中驚醒。頭髮也在十幾天一下子白了許多。
家裡兩套房子，我們在縣城兩室，現在又在城裡給孩子買了一套，正好買在高點，貸款利息也高，估計還款也要多還好幾十萬！想把家裡房子賣掉一套，公婆死活不同意，可是每年卻要嚷嚷來跟我們一起住兩室，住在一起還要事事指手畫腳看我不順眼罵我！事事他們說了算！我抑鬱加憤怒加無奈和焦慮，自己的生活被這兩位公婆給安排的一團糟！
有時候就感覺要崩潰，生活真的不像想象的簡單，如果我有錢可以再給公婆買一套，他們愛怎麼住怎麼住！可是我沒有，兩室一衛的房子五六個人住，想想都崩潰。
每天都在承受著這種無奈的壓力，從來沒有想過人生如此艱難！
