黄洁仪
在这快节奏的生活中，每个人都会遇到这样或那样的问题，如果我们不能好好的调节自己，那么很有可能在这高速的社会中被淹没。如何调节压力就显得尤为重要了。
（1）放松的方式有很多，这就得根据情形了，当你感到疲惫的时候，不妨停下手中的工作，好好的让自己放松一下，你可以一个到一个清幽宁静旷远的地方，你可以听轻音乐，踏着节拍，放慢自己的步伐，让自己跟着音乐一起律动，把自己心中的那份压力都缓解出来。也可以感受清风拂面，静躺草坪，感受大自然的带给你的力量。总之，你需要的就是释放压力。
（2）当你因别的事情生气的时候，你可以找个机会发泄，你可以绕着操场跑几圈，也可以酣畅淋漓的打一场球，然后痛痛快快的洗个热水澡，还可以对着天空大声的咆哮，尽情宣泄自己内心的不快，让自己的愤怒随着自己的行为烟消云散。总之你需要的是动。
（3）当你遇到伤心事的时候，你可以找人倾诉，把自己心中的压力全部倾诉出来，说出来的，就会好多了。如果你不想让人觉得自己脆弱，你可以通过聊天工具寻找陌生人，一般的人都会耐心地听你倾诉，然后给你建议，你不必担心别人怎么看你，因为他根本就不知道你是谁。你也可以写写日志，在写的过程中，你的伤口也在慢慢的愈合。总之，你需要的就是倾诉。
总之，当你遇到问题的时候，一定要想办法解决，不能聚集在心里，因为当我们心里的苦太多，伤太痛，就很有可能做出自己永远无法原谅自己的事。所以一定要善于调节自己的情绪，让自己拥有健康愉悦的心情，这快乐了自己，也快乐了他人。
转瞬即逝59451
一个人面临巨大的经济压力和生活压力时，有很多种选择：
1、努力赚钱，改善经济条件和生活条件。怎样赚钱？这确实是个大问题，如果没有好的想法，就认认真真上班，争取升值和加薪；如果有好的点子，可以创业，做生意；如果想搏一把，可以投资，如股票，债券，黄金。总之，这世界上就没有又简单，又没有风险又快捷的赚钱方法。
2、找个知心的人倾诉，也许可以短时间排遣心中的压力。但这并没有什么用，第二天早晨起来压力还是那么大。
3、努力让自己忙碌起来，这样就没有心思去想那些压力了。
4、自暴自弃，这是不可取的，只有努力改变，才能改变生活现状，当然说起来容易，实施起来也是蛮难的。
5、最极端的方式，就像最近热炒的某公司的员工跳楼。这是最极端，最不可取的方式，自己也许没有压力了，但把全部压力加倍的转嫁到亲人身上，这是懦夫的表现，极不负责任的表现。
6、临近年底了，趁节日和家人好好出去散散心，看到祖国的大好河山，你就有工作和创业的动力。
每个人都有压力，即使亿万富翁，人的一生都是在各种压力和困境中走过，有些人，看上去洋溢着幸福，可别人背后的的心酸又有几人能知？
压力有时也是动力，不要想太多，车到山前必有路，船到桥头自然直，这世上就没有过不去的坎，加油吧，2018。
天天说钱
每个人的心态并不是与生俱来的，虽然与性格上有一定的联系，但主要受后期生活环境的影响，比如说前半生一帆风顺的人，在晚年的时候生活中稍微遇到点变故就会承受不住，为什么说你周围的某某老人因为孩子闹离婚或赌博一激动引起心脏病或脑出血就是因为前半生过得太滋润了，缺少生活经历，遇到问题心态放不稳造成急火攻心。还有一种现象，往往年轻时经历许多磨难和困苦的人，到老年了大多数心态都会放好，因为该经历的都经历过了，可能以后经历的事比之前经历的事小得多，所以跟本不放在心上了。
聪明的人懂得观察生活、感悟人生的人即使经历的事情较少也能有一个好的心态，因为这样的人通过对平时生活的观察，知道磨难是每个家庭必须经历的一道坎，相比而言，自己的磨难可能要远远小于别人的磨难，这样自然而然心态就会放好，努力解决问题，而不是整天唉声叹气，坤鹏论个人领悟：就是谁都不会逼死你，只有自己能够逼死自己，风水转流转，家庭遇到问题了，一年两年挺不过去，五年十年挺不过去，二十年三十年总会挺过去，只是看你是否能够具有一个良好的心态挺到那一天，因为人这一辈子真的很长。
苦尽甘来这句成语估计大家都听过，却没有真正体会其含义，曾经有一同事，中年时期家庭就出现了巨大的问题，男人本来有个体面的工作，因为出轨失业，后期男人自甘堕落，不思进取，也羞于出家门，长期心情郁闷，五十多岁时候就身患重病需要照顾，同事长期劳累和经济上的拮据也得了一场大病，乳腺癌。简直就是雪上加霜，大家可以想象这样的家庭会承受着多大的经济压力与生活压力。不知道比起题主如何?但可能该经历过的都经历过了，同事心态豁然开朗，手术后坚持化疗、放疗，为了省钱，天天走近一个小时的路程到医院做后期治疗，后来痊愈了。但同事的男人就是因为心态放不好，觉得看不到未来，刚六十岁就离去了。现在我这同事已经快七十了，由于儿女从小在这种家庭环境下长大，特别孝顺和懂事，经常给同事买衣物、吃的，缺啥买啥，同事什么也操心了，天天吃、喝、跳广场舞，身体倍棒，心情也舒畅。这就是苦尽甘来，两口子两种不同的心态，前半生相同的人生，晚年却是截然不同的状态。当然由于篇幅有限，同事家庭中许多经历困苦时期的细节没有写出来，只用一个词概括就是难上加难。所以说题主先把心态调整好，记住，如果坚持下来了，积极努力的生活，将来美好生活就会等着你。其实当你面临家庭巨大的经济压力和生活压力的时候，没有更好的办法，唯一就是用积极的心态面对生活，日子还得过下去，肯定上天会给你翻盘的机会，但机会来临的时候请把握住，最后祝您顺利度过难关。
坤鹏论
当一个人面临家庭巨大的经济压力和生活压力时，任何人的说教都毫无意义。因为只有亲历绝境方知何为度日如年！13年8月份我陷入了绝境，几百万都打了水漂，为了支付工人工资连信用卡都透支了。真的是四面楚歌，无路可走！最要命的是老婆怀二胎已经七个月，家里竟连一千块钱都没有！当我怯怯地问老婆是否还要二胎的时候，老婆痛哭失声说：孩子已经成形了啊！结果我们抱头大哭。那种穷途末路的感觉真的是死了都不会忘记！没有任何人伸出援手，既要照顾日渐临盆的妻子和六岁的大儿子还得想办法挣点钱吃饭，于是在网上联系了个在工地上安装门窗的活，因为工资可以日结。当人家看到我穿着一身运动服来到泥泞的工地时，以为我是在开玩笑。而我心里却像在做梦：一个多月前还开着宝马5系在工地上俨然老板的样子，现在却要在工地上做最底层的活计。可事实上连最底层的活计都干不了，从来没有干过体力劳动的我虽然咬着牙硬扛，但人家实在看不过去了，干了半天就付了一天的工资80元钱让我走了。真的是逼急眼了啊！想打工都不能找正常的工作，太缺钱了！连一个月都等不了，还得照顾老婆孩子！最后狠下心，操他娘的！晚上去洗浴中心给人搓背去！那种耻辱的感觉真的是无以言表！以前经常来这种场合消费，现在竟然倒过来了。混成这个样了，死的心都有。这段经历除了老婆知道，没有和任何人说过。真正的委屈原来真的是说不出口的，能说出来也就只能算是牢骚。时至今日，看到各种送外卖的还会给老婆开玩笑说：那时候要是能像他们送个外卖也不用去给人搓背了。老婆听了总会深深的叹口气。那种看不到希望的日子在15年结束了，二儿子出生后，老婆身体也恢复差不多了，我又出去跑业务了。15年我已经都41岁了，经历了这种艰难，心态反而清醒了很多，对人情世故也有了更深的体悟，在一个陌生领域积累了半年调研的基础上，一单生意就赚了差不多二十万。当然有一定的运气因素在其中，这让我更加认为老天是在锤炼自己。再大的困难都像是一叶障目，谁知道往后是什么事情再等着自己呢？你可以放弃自己，但不可以放弃家人。一个人最倒霉的时候，更能看明白人心，更能懂得人性。我倒霉的时候，别说什么亲朋好友了，连父母都不愿意看到我，亲弟弟知道我都混到那种地步了就送了我四个字－“识不足而”！但我现在不怨任何人，我明白个道理：凡事先不要怪别人，先看自己哪里不对了。现在我发现，越是没本事的人越怕别人说。所以我觉得经历些苦难不是坏事，能去掉些身上的骄气、躁气。再看这个万丈红尘，多少能看透些幻象，能少些无谓的烦恼。
天开玉建景
人这一辈子潮起潮落，总会有低潮和艰难的时候，面对巨大的经济压力和生活压力时要永远保持信心，保持乐观，保持希望。
一，穷则思变，行动第一
经济不行，生活困难，每天醒来七件事：柴，米，油，盐，酱，醋，茶，都要发愁，就该考虑了：过去的生活态度，生活方式是不是正确，能不能继续下去，假如不能继续下去，或继续下去仍无法改变现状，就该考虑：是不是换种生活方式啊？是不是要换个地方呀？打破旧的格局，创立新的局面很不容易，特别是眼下的处境除了经济不行还有可取之处时，很难下决心和现状分手。但如真是坐困愁城，就真该动动了，树移死，人移活。讲个故事，有个年轻人，和妻子在农村的宣传队，忙时下田，闲时游乡串户，也过的很惬意。但随着二个孩子出生，生活遂渐困难起来，夫妻俩经过商量，决定把孩子留给老人进城卖饭。头一天他们只卖出一碗饺子，第一月还没赚够房钱，但他们坚持下来了，十几年过去了，现在俩个人在城里买了房子，孩子都大学毕业，而他们俩承包了一座大楼，然后分包给许多人家俱商，俨然己是成功的商人。
二，永不言败，为希望活着
人的一生，有很多意想不到的事情发生，即便你很努力，短期内改变现状很难，有时会觉得生活压的喘不过气来，但千万不要丧失信心，越在困难的时候，越要看到希望，“面包会有的，牛奶也会有的”，现在的社会，国家政策好，当你有困难时，国家会有为你提供相应的帮助，如低保，公益工作岗位，救业培训等，让你不至于有过不去的坎。这就解除了你最大的后顾之忧。所以当你有压力，有困难时要向好的方向想，人总是要有希望的，某种程度就是为希望活着的，比如希望自己的子女考上大学，希望自己能买套房子，这些比较长远的目标会鼓励你，面对小的挫折，跌倒了再爬起，直到最后，有对卖油条的夫妻告诉我，他们攒钱买房，卖了十几年的苹果，今年苹果生意不好，又来卖油条，好的是房子就要拿钥匙了，只剩了点尾款。看来，关健是要有梦想，有梦想就有希望。
三，好的心态，理智对待
人越在困境中越要保持好的心态，不攀比，不怨天忧人，不嫉妒别人，不羡慕荣华。古人讲，要安贫乐道。但我们也不必掉入宿命论，说什么：命里只三升，不用起五更，命里只半斗，不要强追求。要努力，但要审时度势，理智对待一切。自己的能力，能干什么干什么，适合干什么干什么。不要好高骛远，缘木求鱼，更不能相信天上掉馅饼，一夜暴富的所谓赚钱方法。比如：传销，非法集资，以及各种奇葩的骗术，其实骗子并不高明，只是人心太贪，想的过大，不切合实际。近来我们看到几例传销死亡的案例，死者均是大学生，有知识，也不会太笨，是不是理智心态的问题，急于求成，盲目相信，进入圈套又不能理智应对，以至钱没挣到，命都丢了。所以人在生活中，特别在困境中，要保持头脑清醒，心态健康，要从容的对待一切，用微笑来迎接生活，这样好运和成功就会来到你的身边。
天太2
我现在有两个儿子，大的4岁多读幼儿园，一个月学费650,小的不到4个月，我老婆一个人带两个，还有1500的房贷每月，由于要宝宝，我老婆5年多都没有工作，加上15年在我们县城首付了一套房子，所以现在没有存款，我高中毕业一直在深圳从事塑料成型行业，现在辞职回来准备自己压面条卖鲜面条，由于自己的资金不够还要借钱，这就是我目前的情况，选择辞职是为了可以有更多的时间陪孩子陪家人。压力有了，才有动力。狗为什么追不上兔子？兔子说我被追上了没命，狗呢？不过被主人饿几顿罢了。只要不怕苦和累，坚持下去，所有的困难都是暂时的。希望与君共勉！
亲行且珍惜
前些时候我曾听一位法师说：一个人如果命里财库是满的，那他命里就有，这些福报是过去生中行善布施的结果，反之一个人做什么都不顺，也可能是过去生中所造的业力所致，今生要想办法弥补，人福享的尽，罪也受的尽，人不止有今生还有来世，现代科学早已证明了能量不灭定率，所以，请问你，家里有电视，有冰箱吗？你每月发的工资是不是还有结余，每天饮食只要干净卫生就好了，一件衣服只要不破洗干净可以穿很长时间，真正快乐地生活是日出而作，日落而息，小桥流水人家地生活，健康长寿，不要和别人攀比，那是自讨苦吃，如果能做到这些，会有很大帮助，要知道这个世界和我们无关，做好自己最重要，在此祝你生活愉快！每天都有好心情，多帮助别人，不要想着回报，不想赚钱，钱会赚的越多。
mhlq
生活要乐观面对，我算是个倒插门的女婿，我在我老婆家生活，她的家庭并不富裕，我们结婚八年了，在这八年里他们家出现几次危机，14年，她弟弟盖房子，没有那么多钱，我岳母给我借钱，我给了3万，15年他弟弟结婚，彩礼要8万，我岳父岳母属于地地道道的农民，没有什么积蓄，我又给了3万，其实我们手里也没钱，算是所有的积蓄了吧，在15年底，我岳父出车祸，在医院抢救，我在次给了4万，而且还在医院守护着岳父的醒来，老天没有眷顾我们，医院3天还是没有留住他老人家，这个时候感觉天塌了，我老婆很伤心的问我，以后我们这个家还怎么活啊，我对这我岳父的遗体说：爸，你放心走吧，只要有我在，我就会撑死这个家，那一刻我的压力好大，可我不能说，我只能默默的在无人的河边抽烟，来自我安慰，：就这样努力的工作，16年过的还算安稳，然而在今年17年，我小舅子开车把人撞了，很严重，还是酒后驾驶，想私了这件事，对方要30万，为了这事小舅子媳妇要和他离婚，刚结婚没几年的小两口哪有什么钱，我老婆又是问我，改怎么办，我当时也很头痛，为什么倒霉的事情总是出现在这个家庭，在烦也要解决问题啊，我们都没有那么多钱，我去和伤者去谈的，最后敲定22万，一次性付清，以后不在有我们什么事情，那里来的22万啊，看着老婆和岳母天天以泪洗面，我到小额贷款公司贷款10万，把我的几张信用卡套现，总算凑齐了22万，问题解决了，而我每天想着怎么把这个贷款和信用卡还上，失眠，愁闷，可我能说什么，也只能默默抽烟，我老婆问我钱怎么还，我说分期还，有我在，就不会让这个家崩溃，
狼懂
这个问题仿佛量身裁衣就是问我的，如今我就陷入这种状态，作为家庭经济支柱的爱人去世，留下一笔很大的债务。
爱人的突然离世已经让我猝不及防，几天后听说巨大的债务，只觉得有种要吐血的感觉，胸口又甜又腥。
因为原来家里大事小情都是爱人打理，我突然觉得哪里都需要很多钱，一时陷入恐慌状态，甚至吃饭都不敢吃了，未来的不可确定让我绷紧了神经，不敢睡懒觉，不敢买水果，家庭开支缩紧到极限，四处打听有没有兼职做。可是反馈回来的都是失望，“超龄了”，“我们不需要人”。
在这种情况下，我只好做手工贴补家用，原来做手工是爱好，如今为糊口，心里真是感慨万千。
辛苦几天，换来几十块钱，买点爆米花给我家牛牛（巴哥犬）吃，或者给自己买点水果，日子在泪水和坚持中艰难度过。
在艰难的时刻，家人和朋友，甚至陌生人都伸出了援助之手，让我在反复落泪的同时，也感觉到了温暖。
在我陷入绝境时，我发出嘶声:今朝灭不了我的，日后必使我强大，如今想想，世界没有想象中那样残酷绝绝。
事情已然这样，只有接受，如今，我还有什么不能接受的？只是100多天，眼睛已经哭花了，相信眼泪会越来越少的，因为期望不敢太多。
从内心来讲，我万事不愿欠人家，不愿接受人家太多，但是如今不得不接受，只希望有回报人家的那一天。
遭遇变故，面临经济与生活各种压力时，我的应对是，接受，消化，克服，死命磕，待到时机反转那一天，再面对生活温柔的露出微笑。
欧阳小牛
中年人，上有公婆都七十多了，下有儿子眼看要成家立业了，压力大不大？
压力大来自于没有钱，这是很重要的一点，我每天脑子里盘算的就是怎样才能挣更多的钱，以前对金钱的嗤之以鼻，变成了现在对金钱的无限渴望和迷恋，因为你体会不到将近二百多万的房贷，和一家老小的焦灼，可能这就是大多数中国人的人生缩影。
曾经有一段日子，我一直心情不好，和老公频繁吵架，对老人也感到很烦。吃饭也食不知味，睡觉更是常常从噩梦中惊醒。头发也在十几天一下子白了许多。
家里两套房子，我们在县城两室，现在又在城里给孩子买了一套，正好买在高点，贷款利息也高，估计还款也要多还好几十万！想把家里房子卖掉一套，公婆死活不同意，可是每年却要嚷嚷来跟我们一起住两室，住在一起还要事事指手画脚看我不顺眼骂我！事事他们说了算！我抑郁加愤怒加无奈和焦虑，自己的生活被这两位公婆给安排的一团糟！
有时候就感觉要崩溃，生活真的不像想象的简单，如果我有钱可以再给公婆买一套，他们爱怎么住怎么住！可是我没有，两室一卫的房子五六个人住，想想都崩溃。
每天都在承受着这种无奈的压力，从来没有想过人生如此艰难！
