什麼是鬼壓床？就是你剛入睡和即將醒來的前幾分鐘。頭腦意識很清醒但就是身體動不了了也不能說話。目前科學有兩種解釋: 第一種是睡眠癱瘓症。由於人們每天有大量壓力，作息時間不規律，經常有熬夜失眠，焦慮等這些情況造成了科學上所說的睡眠癱瘓症。
第二種解釋是當你睡覺的時候實際上是你的靈體去到了平行宇宙之中也叫第四次元或第四維度或是光層。你的靈體去到星光層去補充能量也叫普拉那。你可以理解為科學家所說的暗能量，這也是為什麼我們要睡覺的原因。當你的靈體察覺到你快要回來的時候會提前返回你身體裡，但你的靈體在返回身體裡時要經過離子層和身體中間，所以你的身體才想動動不了也不能說話，但大腦意識非常清晰。所以說鬼壓床並不是真的鬼壓床。那麼，如果你遇到鬼壓床建議你使勁大喊或者掙扎，你就會慢慢恢復狀態。
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