王蘋，原名王光珍，1916年9月2日出生於江蘇南京城南一個回族知識分子家庭。王蘋的父親王耀奎和兩個姐姐都是教師。在兩位姐姐的影響下，王蘋在文藝體育方面都有所長。因為愛好體育鍛煉和藝術表演，王蘋的身體一直非常好，這為她以後從事演藝工作提供了體能保證。1931年，王蘋在南京女中畢業後考入江蘇省立南京中學（今寧海中學）高中師範科學習。在校期間結識瞿白音、張水華、王家乙、嚴恭、舒強、呂復、王逸等人。並參加磨風劇社，在話劇《姐姐》、《兒女神》中扮演過女主角，她的演出比較成功，一舉成名。1934年師範科畢業後，王蘋到南京興中門小學（今天妃宮小學）任教。1935年在名劇《娜拉》中扮演主角娜拉，改名為王蘋。王蘋因演劇受到家庭和社會方面的極力阻撓與反對，在協商未果的情況下王蘋與家庭決裂。王蘋任教的興中門小學也將其開除，南京市教育局更是專門下發通令，曉諭各校均不準錄用其任教。此事在南京城教育界引起軒然大波，南京市進步人士及進步輿論對當局群起譴責，直到王蘋去了江寧縣銅山鎮小學教書才得以平息。
1935年10月，王蘋前往山西太原西北影業公司參加電影《無限生涯》的拍攝，在影片中飾演歌舞演員薇薇，由此開始演員生涯，不久後與著名劇作家宋之的宋之的結為夫妻。1936年5月加入上海業餘劇人協會和四十年代劇社，參加了《生死戀》、《大雷雨》、《太平天國》、《原野》等話劇的演出。抗戰爆發後參加上海救亡演劇一隊，先後在南京、濟南、開封、鄭州、武漢、西安等地進行抗日宣傳。1938年春與宋之的一起前往重慶，加入重慶業餘劇人協會和影人劇團。皖南事變後去香港，加入香港劇人協會，演出《霧重慶》、《北京人》、《馬門教授》等話劇。1942年太平洋戰爭爆發後，王蘋再次前往重慶，加入中國藝術劇社，先後演出《家》、《國家至上》、《一年間》、《戲劇春秋》等話劇。1945年末返回上海，參加上海劇藝社，演出了話劇《草莽英雄》、《孔雀膽》、《金玉滿堂》。同年加入崑崙影業公司，拍攝了《天堂春夢》、《八千里路雲和月》、《一江春水向東流》、《新閨怨》、《萬家燈火》、《關不住的春光》、《麗人行》等多部有巨大影響力的影片。
1948年末，王蘋輾轉前往解放區，在華北大學三部研究室任研究員。1949年5月調東北電影製片廠任演員。 1950年5月調軍委總政治部文化部工作。1952年8月入解放軍電影製片廠（八一電影製片廠前身）任導演。1955年導演了八一電影製片廠第一部故事片《衝破黎明前的黑暗》。在此之後的30多年時間裡，王蘋先後導演了《柳堡的故事》、《永不消逝的電波》、《江山多嬌》、《勐壠沙》、《槐樹莊》、《霓虹燈下的哨兵》、《我們是八路軍》等影片。1962年執導故事片《槐樹莊》獲得第二屆中國電影“百花獎”最佳導演獎。1965年參加音樂舞蹈史詩《東方紅》的導演工作。1974年作為顧問參加了《閃閃的紅星》的導演。1976年導演舞臺藝術片《紅軍不怕遠征難》。1986年，王蘋導演的舞臺藝術片《中國革命之歌》獲得了第六屆中國電影“金雞獎”特別獎。同年，被授予中國人民解放軍二級紅星功勳榮譽章。1995年12月王蘋獲頒中國電影世紀導演獎。
1990年12月1日，王蘋在北京病逝，終年74歲。
王蘋與周總理
王蘋與謝添、陳天國、田烈、陶金、梁山等
周總理、陳毅副總理與第二屆電影百花獎獲獎者合影
1935年，在名劇《娜拉》中飾演女主角娜拉；
1947年，在電影《天堂春夢》中飾演丁母；
1947年，在電影《八千里路雲和月》中飾演江西鄰婦；
1947年，在電影《一江春水向東流》中飾演老難婦；
1948年，在電影《萬家燈火》中飾演陳太太；
1948年，在電影《關不住的春光》中飾演乾媽；
1949年，在電影《麗人行》中飾演飾金母；
1955年，與劉沛然聯合導演八一電影製片廠第一部故事片《衝破黎明前的黑暗》；
1957年，獨立執導首部電影《柳堡的故事》；
1958年，執導電影《永不消逝的電波》；
1959年，執導電影《江山多嬌》；
1962年，執導電影《槐樹莊》；
1965年參加大型音樂舞蹈史詩《東方紅》的導演工作。
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