為豐富廣大員工及徒步愛好者的活動，進一步提高大家的健康意識和團隊意識，用行動詮釋健康生活理念，由東北亞傳媒徒步協會主辦“攜手走進自然，共同走出健康”為主題的環南溪溼地公園健康徒步活動。於10月19日下午舉行。
大家到了集合點，由協會組織者及領導發給每位參加人員一份紀念獎，很是溫馨。然後一起合影留念，統一出發了……
一路上，大家三三兩兩一邊說笑、一邊拍照、一邊欣賞美景，好不愜意。也因此讓我聯想到了自己剛開始跑步的時候。
跑步是無關乎於戰勝誰的一項運動。你唯一的對手就是自己，不涉及到任何人，剛開始時你會處於一種內在的鬥爭之中，我比上一次跑的快了嗎？我比上一次跑的遠了嗎？然後將自己推向更高更遠，這就是跑步的精髓所在。
跑步可以修飾人的邊幅，還可以使人精爽起來。不是因為我愛跑步，我就宣揚跑步的光芒，是因為每當你跑步的時候，迎面撲來的風會絲絲滲入你身體的每一個細胞，連混亂的腦袋，也會被洗滌得一乾二淨。心情不好時跑步：可以乘著風，把煩惱全丟在腦後；心情好時跑步：也可以乘著風，帶著快樂，飛跑在恬靜的黎明或是黃昏。跑步在我看來，不只是運動，不只是享受，而是感動。
跑步這事情，堅持一段時間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓後的輕鬆，接著會愛上自己漸漸緊緻的身體，最後會更愛上自己吃嘛嘛香而且還不會十分胖的感覺。我覺得跑步給身體帶來的變化是微妙而強烈的。這種變化，真的會抵消精神上的疲憊。
所以我堅持跑步、讀書、工作，關心身體和保持好心情，做最好的自己，做最幸福的人。
希望通過這次徒步讓更多的人愛上跑步，鍛練身體的同時即欣賞了美景又緩解了壓力。
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