为丰富广大员工及徒步爱好者的活动，进一步提高大家的健康意识和团队意识，用行动诠释健康生活理念，由东北亚传媒徒步协会主办“携手走进自然，共同走出健康”为主题的环南溪湿地公园健康徒步活动。于10月19日下午举行。
大家到了集合点，由协会组织者及领导发给每位参加人员一份纪念奖，很是温馨。然后一起合影留念，统一出发了……
一路上，大家三三两两一边说笑、一边拍照、一边欣赏美景，好不惬意。也因此让我联想到了自己刚开始跑步的时候。
跑步是无关乎于战胜谁的一项运动。你唯一的对手就是自己，不涉及到任何人，刚开始时你会处于一种内在的斗争之中，我比上一次跑的快了吗？我比上一次跑的远了吗？然后将自己推向更高更远，这就是跑步的精髓所在。
跑步可以修饰人的边幅，还可以使人精爽起来。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，是因为每当你跑步的时候，迎面扑来的风会丝丝渗入你身体的每一个细胞，连混乱的脑袋，也会被洗涤得一干二净。心情不好时跑步：可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时跑步：也可以乘着风，带著快乐，飞跑在恬静的黎明或是黄昏。跑步在我看来，不只是运动，不只是享受，而是感动。
跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，最后会更爱上自己吃嘛嘛香而且还不会十分胖的感觉。我觉得跑步给身体带来的变化是微妙而强烈的。这种变化，真的会抵消精神上的疲惫。
所以我坚持跑步、读书、工作，关心身体和保持好心情，做最好的自己，做最幸福的人。
希望通过这次徒步让更多的人爱上跑步，锻练身体的同时即欣赏了美景又缓解了压力。
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