【人一生中患癌概率是22% 】據全國腫瘤登記中心發佈的《2014年研究解析中國腫瘤流行病譜》顯示，如果按照平均壽命74歲計算，人一生中患癌概率都是22%。
【避免癌症及把患癌的幾率降到最低的10個生活陋習】能不能否避免癌症，把患癌的幾率的降到最低，更多的是在於生活方式和習慣。不健康的生活方式和習慣，在不斷地加大患癌的幾率，最終很有可能導致癌症出現。
【生活陋習之一喜愛吃燙食】食物自吞嚥開始，至蠕動波到達食管末端進入胃部，這個過程大約需要9秒鐘。如果是把超過65℃的熱食吞下去，這就意味著，每吃一口，食管就要被燙9秒。燙食或燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發癌症。食物溫度過高，會灼傷食管黏膜並使之壞死，長期下去，可使該部位癌變。
【生活陋習之二喜吃肉不愛吃菜】研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。如果經常不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。只吃肉不吃蔬菜還會導致缺乏維生素。缺乏β-胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。
【生活陋習之三熬夜晚睡】30-50歲的癌症患者中， 99.3%的人常年熬夜（超過11點）。熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。
【生活陋習之四憋大便】使勁憋大便，時間久了，就會出問題。糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。
【生活陋習之五吃剩菜剩飯】有的人吃剩的飯菜、發黴變質的食物，長此以往，這部分人癌變的幾率要比普通人高得多。專家表示，隔夜菜和黴變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體裡日積月累，積累到一定程度，就會誘發消化道癌症。
【生活陋習之六飲酒過度】58%的肝癌是喝酒喝出來的。長期飲酒，會使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，導致肝硬化，最終轉化為肝癌，由肝硬化轉化成肝癌的比例高達70％。
【生活陋習之七吸菸】致癌因素中吸菸被排在第一位。其實吸菸不僅會增加自己患癌概率，也會增加家人的患癌概率。研究發現：每天吸菸20根、煙齡超過20年患肺癌死亡的危險性增加20倍；與吸菸者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍。
【生活陋習之八久坐】人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率。美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%-50%，男性還易罹患前列腺癌。
【生活陋習之九喜愛攝食補品】有些人常常會選擇吃一些補品來預防疾病和癌症，結果適得其反。補品並非通常的食品，也並非食品營養強化劑。當進補各種營養素時，尤其是補充單一營養素時，會加重身體代謝負擔，因為機體必須代謝這些物質。很可能人體內某種物質過多，而另一種物質卻不足，這會讓發病者細胞處於危險狀態。
【生活陋習之十性生活過早或不潔 】宮頸癌發病越來越年輕化。宮頸癌發病與女性過早發生性行為、性生活不潔、多性伴侶，等因素有關。
【參考文獻】
每個人患癌概率都是22%，10種習慣讓你更容易患癌症
www.haodf.com
一個人一生患癌的幾率有多大？
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