Ta丶黃天瑤
廢話不多說，直接上食譜：
時蔬雞肉粥
食材：雞胸肉、西葫蘆、胡蘿蔔、大米
做法：
1 大米淘洗乾淨，鍋內加足水大火燒開，水沸後大米入鍋熬粥。
2 雞胸肉清理乾淨，去除筋膜洗淨切小塊。
3 雞胸肉冷水入鍋，加入兩三片生薑去腥，煮熟後撈出。
4 雞胸肉切碎或者撕成小條備用。
5 西葫蘆和胡蘿蔔分別去皮，切成適合寶寶大小的顆粒。
6 煮至粥米快開花時，加入西葫蘆和胡蘿蔔粒煮，最後出鍋前10分鐘加入雞肉煮至粥軟爛食材熟透即可。
注：圖片是我煮給我家寶吃的，顆粒會稍微大點，媽媽們做給小寶寶吃的話顆粒可以再小點。
粥類輔食的做法就差不多是我上面說的那些步驟了，媽媽可以把那些食材替換掉，舉一反三地做出更多樣粥類輔食，比如牛肉粥、瘦肉粥、山藥粥、鱈魚粥、南瓜燕麥粥、紫薯小米粥等等。
胡蘿蔔豆腐青菜餅
食材：胡蘿蔔、油菜、雞蛋、豆腐、麵粉
做法：
1 油菜去掉菜幫，取菜葉切碎。
2 胡蘿蔔去皮，擦成細絲。（若擔心不熟，可以入沸水焯水一兩分鐘）
3 豆腐入沸水焯水一下，撈出後捏碎。
4 取一容器，放入豆腐、胡蘿蔔、青菜碎、雞蛋攪拌均勻，最後再加入適量麵粉拌勻。
5 鍋裡刷點油，舀入麵糊，開小火煎至兩面金黃即可。
10個月寶寶可以提供手指食物了，而這類軟軟小餅當手指食物是最好不過了。小餅做起來也不難，記住最基礎的食材：麵粉+雞蛋+水就行，然後在此基礎上加入你想加的蔬菜和肉；若是擔心食材不熟，加入麵糊之前焯水或者炒一下。
接下來推薦兩道適合十個月寶寶的甜食：
山藥紅棗泥
食材：山藥 紅棗
做法：
1 山藥去皮切小片，紅棗洗淨，溫水浸泡幾分鐘。
2 山藥和紅棗一同上鍋蒸熟。
3 紅棗去皮去核，棗肉壓成泥，山藥也壓成泥。
4 取模具，一層山藥泥一層紅棗泥填滿模具，最後脫模即可。（沒有模具的話可以兩者直接混合一起）
這是我非常喜歡的一道輔食，山藥綿軟，紅棗微甜，很適合小寶寶吃，而且兩者都有調理脾胃的效果，好吃又營養哦。
南瓜紅棗小甜湯
食材：南瓜、紅棗、配方奶
做法：
1 南瓜去皮去囊切小片，紅棗洗淨，浸泡幾分鐘後撈出。
2 紅棗、南瓜上鍋蒸熟，熟後取出稍稍晾涼。
3 紅棗去皮去核取肉，然後和南瓜、配方奶一起加入輔食機攪打成細膩即可。（想讓成品稀點，配方奶可多加點，想要稠點就少放點配方奶）
做這道甜食時，不建議加太多紅棗，一兩顆即可，因為南瓜本身就有甜味，紅棗多了會很甜，小寶寶還是不要那麼甜的好。
給10個月寶寶做甜食，可多選擇南瓜、紅薯、紅棗這類本身帶有甜味的食材來做，這樣既不用加糖又可讓孩子吃到甜甜的味道。
我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……一隻傲嬌的喵嗚
很多呀，雞蛋羹，沒有吃過蛋清，可以用蛋黃。奶香南瓜布丁，蔬菜面，鬆餅，溶豆，南瓜發糕，板栗紅棗小餅，粒粒面，肉鬆等，10個月已經有很多美味的食物可以嘗試哦，自己動手做輔食，也可以增進感情哦
