男人一辈子的忠诚，是多少女人梦寐以求的事情。
但是如果要做到这一点，却是让很多女人都头疼的事情。
2015年人民大学社会学大数据研究显示，中国男性的出轨率为40.7%。
这个数字让人心惊的地方在于这仅仅只是承认肉体出轨的男性比例，而精神出轨和没有承认出轨行为的男性数量将会把这个出轨率大大提高。
如果能让一个男人一辈子对你忠诚，那么感情的破裂也一定能够避免。
学长今天要为你揭开忠诚的秘密，告诉你获得他一生一世一双人的终极秘诀。
关键在于：深感被伴侣理解并理解伴侣，是防止外遇的终极法宝。
你不理解我！这是很多女人都听到过的指责。
相互理解，是一种非常美妙的状态。你们知道彼此内心深处的悲伤，黑暗和脆弱。
你们不会再感到孤独，不会觉得自己是在这个世界上可有可无的。
你会觉得，这个人是你的归处，是你的港湾，是你无论如何都离不开的地方。
你不再是孤身一人在这个世界上，你们已经融为一体。
那么究竟如何做到这一点呢？
关键在于：情绪协调，也就是说你能正确地表达情绪以及理解对方的情绪。
在亲密关系中常见的是，你在生气，愤怒，对方却完全不能理解。而对方伤心难过的时候，你也不能准确地接收到。
这与我们从小受到的教育有关。
比如：在小时候，你摔倒了，你感觉疼痛，挫折，无助，这时候你想通过大哭来发泄情绪。
可是你的父母长辈告诉你处理情绪的方法是：不要哭了，没事，不疼。
这种方法叫做“情绪消除”。
家长通过试图转移注意力或者告诉孩子“忘了这件事吧”来改变孩子的感受。家长总以为孩子能够自己正确的选择自己的情绪，觉得情绪是可以控制的。
他们否认孩子的感受和情绪，导致孩子长大之后不能正确地认识自己的情绪，不能正确发泄和表达自己的情绪。
总的来说，情感消除型的家长会把体验消极情绪当做是一种危险的事情。
在他们眼中，生气就是攻击性的失控，悲伤就是自怨自艾，恐惧就是懦弱。
被问到如果看到儿子被欺负会对他说什么时，情感消除型的父母会说：“别担心，他不是那个意思。别多想，没事，我们回家吧。”
很可惜，在这样教导下长大的孩子非常多。就是在座的你我。
而另一种教育方式是“情感指导”。不过这种类型的家长比较少见。
情绪指导型的家长会把孩子生气，愤怒，悲伤的情绪看做一种和孩子建立联系的机会。他们会帮助孩子理解这些感受。
当问一个“情绪指导型”的父亲看到自己的儿子被欺负会有怎么样的反应时，他说：“如果一个孩子欺负我的儿子，我会努力理解他的感受和原因。一些孩子可能会打他或者嘲笑他。
我会停下手中的工作，我的心会和他一起，告诉他，他有理由觉得难过，因为他被伤害了。”
情绪消除型的家长并不见得比情绪指导型的家长付出的少。但是如果孩子不能感到被理解和支持，那么他就很难从中领悟和改变。
同样的，情绪消除型的伴侣并不意味着他们付出少，他们的出发点一点是好的。
比如他们会说：“别伤心了，宝贝，来，笑一个，我给你清空购物车。”
“别生气了，你又不是不知道那些人，就是这样啊。没必要和他们一般见识。”
他们以为自己的语言很有支持性，但是除非听者想要他这样回应，否则他们传递的信息其实是：“我不想在这时候听你说这些，你自己去一边难过去吧。”
现在你回想一下，你有没有对伴侣说过类似的话呢？
肯定是有的。
说这些话的后果是，听者会把你的回应看作是不耐烦并且不以为然的，你把他的情绪当做是一种负担，即使他的消极情绪和你无关。
这样的交流，会导致伴侣双方情绪处理严重不匹配。
彼此都无法给予对方所渴望的情感支持。最后会发生什么？当然是我在你这里找不到理解和支持，我就去别人那里找！
因为你不是不可取代的，而是希望被马上换掉的！
所以，要防止他出轨，要他一辈子都爱你，你就要做他独一无二的“知心人”！
做知心人的第一步就是要学习正确地识别自己的情绪。
很多人都有述情障碍，他们总表现得对一切事物无动于衷。但他们并不是没有感情，而是没有恰当的语言去表达感情。
每个人都有自我意识，它能察觉到事件对人的影响。要正确的认识自己的情绪就要正确地使用自我意识。
平时你可以自己观察一下，面对这件事情，“我的感受是什么？”一开始可以不用特别精细的词来描述，你可以使用“难受”来表达。
体会多了之后，你就会慢慢就会用“不安，恐惧，愤怒”等等稍微精细的词来表达自己的感受。
当你学会正确表达自己的感受后，你就可以更好地理解自己。同时，你应该用同样的方式对待你的伴侣。
当他遇到问题，感觉有些“难受”的时候，你不要告诉他这种感觉不存在，而是要鼓励对方，说出他的感受。
“告诉我，你今天遇到了什么？”
“你很难过？我知道。是因为他们在说你的坏话，这对你来说是不公平的。因为你并不像他们说的那样。你说我说的对吗？”
“是的，我是最理解你的。我也会一直这样做。我爱你。”
这样简单的几句话就会让对方感觉到你是世界上最理解他的人。
面对对方的负面情绪，你要做的不是否定，或者快速消除，转到其他话题，而是要真正的寻根溯源，找到他“难受”的源头。
告诉他，我明白，我知道，你是因为这件事情，这个原因而感到难受的。我理解，我懂得，我陪着你。
我们的付出并不比别人少，但为什么不幸福？
那是因为我们用错了方式。
只要我们找对方式，幸福其实很简单。
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