做魚頭燉豆腐,處理魚頭這1步很重要,一定記得要學會
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對於豆腐我們大家應該都不陌生吧,豆腐的主要製作食材就是黃豆,黃豆含有豐富的蛋白質,是我們平常吃的豬肉的兩倍,雞蛋的2.5倍,而且它的蛋白質中的氨基酸組成近似於動物的蛋白質,比較接近於人體需要的比值,容易被消化和吸收,因此它還被賦予植物肉的美稱。而豆腐則是由黃豆的精華製作而成,而且它的售賣價格也不貴,在菜市場上很容易就買得到,所以隔三差五的時候人們總會買些豆腐回來吃。平常我們做豆腐的時候最常見的都是拿來單獨地炒或者燉湯,看上去總是感覺有點單調,今天就跟大家分享一款魚頭燉豆腐的做法,做好了以後,讓你有吃大餐的感覺!現在我們就來看看它的製作方法吧。
把魚頭單獨拿來做菜,搭配煎過的豆腐,湯汁香濃,一次吃個過癮
主要食材:魚頭一塊,豆腐一塊,蔥一小把,小米椒,蒜,姜,生抽,老抽
步驟1/11:
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現在我們先來處理魚頭,用刀背把魚頭身上剩餘的魚鱗給它刮掉,把魚鰓給它摳出來,然後把半邊的魚肚給它切開並把裡面的內臟給它摳掉,還有覆在魚肚上面有苦味的黑膜也給它刮掉。
步驟2/11:
最後把魚頭從中間給它切成兩半,切好後清洗乾淨放盤子裡碼好。
步驟3/11:
接下來我們把魚頭醃製一下,在魚頭正面和背面各撒上一小勺鹽, 再放入胡椒粉,然後用手給它抹勻,這裡注意我們在抹的時候兩面都要給它抹勻。
步驟4/11:
最後再撒上一層澱粉並塗抹均勻,然後把它放到一邊醃製十分鐘。
步驟5/11:
接下來來加工豆腐,用刀把它切成厚片,大概2釐米厚這樣,切好後放一邊備用。
步驟6/11:
接著我們開始起鍋,等鍋熱後放入3勺油(30克),等到油溫達到六層熱的時候放入豆腐塊,這時候開小火給它慢慢煎制,看到豆腐塊的邊緣有焦色時用筷子給它翻一下面再給它煎制2分鐘,等到另一面也被煎制金黃的時候給它夾出來備用。
步驟7/11:
鍋裡面剩下的油不要給它倒掉,這時候我們把醃製好的魚頭給它放進去開小火給它煎制5分鐘這樣,5分鐘後用筷子給魚翻一下面,然後再煎制2分鐘,魚頭這樣煎制一下可以去除魚頭的腥味。
步驟8/11:
兩分鐘後把魚頭撥至鍋邊,然後放入薑片、蒜粒、小米椒。
步驟9/11:
等調料爆出香味後倒入熱水,熱水的量淹沒過魚頭即可。
步驟10/11:
等煮開後放入煎好的豆腐塊,然後再淋入2勺生抽(20克),一勺老抽(10克),然後用鍋鏟給它推勻,接著蓋上鍋蓋大火給它煮10分鐘。煮的時候一定要用大火,這樣會熟得快一些。
步驟11/11:
10分鐘後打開鍋蓋,然後放入適量的鹽,蔥花,這道魚頭燉豆腐就基本完成了。
這款魚頭燉豆腐經過裝飾後整體顏值精美,讓人食慾大開,而且吸飽了魚湯的豆腐外焦裡嫩,比魚肉更好吃,鍋裡的湯汁我們還可以用來泡飯,兩碗飯都能瞬間見底哦。
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