改善教师待遇，关心教师健康，维护教师权益，弘扬尊师重教良好风尚，一直以来都是教师节的主题。
教师从事的是塑造灵魂、塑造生命、塑造人的工作。在人们心目中，教师就像是智慧品德完美的化身。在一片对教师职业的歌颂中反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。
今年高考前，河北宁晋五中教师郭现蕊因腰痛难忍跪着上课的身影，感动了无数网友，被称为“最美女教师”。对每一个现在或曾经的学子而言，曾经的求学生涯中，都曾经遇到过郭现蕊这样的老师。
作为一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，老师们在繁重而辛劳的教学中，身体健康备受疾病的困扰。根据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态，出现了诸多教师职业病。
教师长期伏案工作，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张，时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会演变成颈椎病。而腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍，时间长了，容易导致腰椎间盘突出。同时，教师还需要长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。因此，教师一直都是腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰腿痛等职业病的高发群体。
那么，如何预防和改善老师们的腰椎健康呢？腰痛宁研发中心提醒广大教师们，只有从平时的预防保健做起，才能真正维护自己的腰椎健康。
首先，在日常生活与工作中，老师们要养成一些好的工作习惯。比如，在备课时，坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，调整工作中的姿势与时间长度，适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。讲课时，老师可以将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动，要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。另外，慢跑、关节屈伸活动、腿部按摩也都可以预防静脉曲张。
用多少华美的辞藻都无法赞美教师这个职业的伟大与崇高，但老师们不仅仅需要赞美，更需要关爱，需要支持。
感怀师恩，为您“撑腰”！
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