最近收到好幾位灸友提問：“灸肚子時，每次都出好多水，衣服都溼透了，我的溼氣好重吧？”要說到艾灸出水的問題，就必須要談到艾灸的方法。
現在大家常用的艾灸方法基本分兩種，一是手拿艾條懸灸，另一種用艾灸盒或者隨身灸（統稱為工具灸）。
手拿艾條懸灸
艾灸盒
是不是溼氣大我們可觀察皮膚變化：
若灸處皮膚潮紅，則說明溼氣大，因為灸後皮膚正常的顏色是灸處皮膚均勻的燥紅。
皮膚表面癢，是體內有風邪；灸處皮膚現白斑，是體寒；
皮膚表面刺痛，除艾條質量因素外，就是經絡閉阻不通的現象。
通則不痛嘛，熱量不向遠端傳導，單位面積上聚集了過高的熱量，誰都會感到燒的刺痛。劣質的艾條熱量只在皮膚表面聚集，很難產生“循經感傳”，所以只覺得刺痛，不會出現舒服溫煦的感覺。
艾灸後出水泡是排溼？
1、多數情況是排寒溼
如果艾灸出水泡，大多數情況確實屬於排病排寒溼反應，因為溼寒之氣屬於邪氣，艾灸屬正陽之氣，邪不勝正，是身體裡的邪氣自己在找出口，通過大小便、皮膚、汗液、呼吸道等排出來，表現在皮膚上就是水泡、紅疹等。
水泡不同顏色代表了病情不同！（圖片如有不適請自行略過）
*水泡透明無色，代表體內寒溼過重；
*水泡黃色且有異味，代表體內鬱熱嚴重；
*水泡是血水樣，代表體內 溼毒嚴重，並有炎症。
2、並非溼氣重的人艾灸都會起水泡
像有的人雖然體內溼氣較重，但是各經絡相對來說比較通暢，寒溼之氣就會從一些不易起水泡的部分被逼出來，像足部，肩部（這就是有些人為什麼艾灸會感覺腳底在風吹的一樣）。
3、不排除是燙傷
艾灸時燃點離皮膚太近或者艾熱溫度過高，沒有及時調整，這是艾灸起泡最常見的原因，也常發生於一些剛接觸艾灸的人士或對溫度不敏感的灸友。
艾灸要注意艾灰
要是你當時覺得痛，再一看馬上起泡，朋友，你的皮燙熟了喂。要是你懸灸，艾條拿太久放低了些，艾灰掉落，瞬間起泡。基本都是燙傷。
艾灸以自己能接受的熱度為宜，不是越燙越好！不是越燙越好！
4、出水泡的地方有玄機
艾灸如果是排邪氣，出水泡也是有規律性的。
水泡大都分佈在人體虛弱處和下半身的某些穴位上，如破腹產的刀口處、關元穴、足三里。現代人脾胃虛弱，所以艾灸足三里是很易出水泡的。如果你有婦科病，艾灸三陰交也是易出水泡的。
艾灸足三里
艾灸三陰交
5、出水泡別慌張
如果水泡大於大拇指指甲蓋，可以用針消毒刺破，再抹上藥膏如蘆薈膠，青草藥膏或艾灰。
紫草膏
水泡小於大拇指指甲蓋，直接抹上藥膏就行； 破了就抹艾灰，殺菌消炎，而且加快止血凝血，很快就會結痂； 水泡部位暫停艾灸，不要碰水。
艾灸後出汗正常嗎？
1、不正常的出汗
艾灸後出汗是一種正常反應，如果第二天有虛弱的表現，就說明艾灸的量和時間太過了。也有一灸就是幾個小時的，這種情況出汗基本是溫度太高捂出來的。 這種要配合太溪、足三里等下焦滋陰的穴位。
有的艾友，平時就汗多，喝杯溫熱水就滿身大汗，這種情況屬於氣虛。這些艾友一開始艾灸就會滿身大汗，建議氣虛的艾友，初期先艾灸收斂汗液的穴位“陰郄穴、合谷穴、復溜穴”，然後再艾灸其它穴位！
2、好現象的艾灸出汗
如果感覺良好，那這種出汗就是排病反應。很多人艾灸，初期是不出汗的，特別是血虛的人，大多數艾灸個10天半月就開始出汗了，這是好事。因為汗血同源，說明血補上去了。
這種情況還和陽氣虛弱，正氣循序漸進恢復有關係，此時艾灸足三里、三陰交等穴，配合補血、健脾的食物，以提高脾胃的吸收功能，增強轉化氣血的能力，培補正氣，增強排除外邪的能力。
全身汗出多，則全身寒溼重，局部汗出多，則局部寒溼重。
如果是發燒或者上火，出汗也是非常好的洩熱途徑。最後要強調：保健養生灸以微汗為度。
大家對於艾灸養生有什麼樣的看法呢？歡迎留言討論。
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