有网友曾在我文章后面发表评论：我觉得活着毫无意义。以工作为例，每天那么累，为了赚点钱继续活下去，而活下去又要继续工作。那么，到底是生活为了工作，还是工作为了生活？
人只有在体验中才能产生意义感
我的观点是，生活本来无意义，它的价值在于为人提供各种体验的对象——人只有在体验中才能产生意义感。
“意义”是指：人对自然或社会事务的认识，是人给对象事物赋予的含义，是人类以符号形式传递和交流的精神内容。从我们讨论的范畴看，“有意义”无疑指的是对事物赋予积极的含义。
心理学家弗兰克指出体验意义的三个途径，投入某种工作、爱、体验苦难。这位网友无法在工作中找到意义，那么爱和体验苦难呢？
人的天然存在价值是生活意义的基本前提
可是网友接着说：我现在变得很不愿意和人交往，谈恋爱也觉得烦。对于体验苦难我毫无兴趣，我想我没有自虐症。整天觉得活够了，有安乐死立马去，感觉没什么可留恋的，我现在不想死只是怕痛苦。
体验苦难并不是感受意义的必要条件，所以没有必要去制造苦难。网友的回答，不想死，是因为怕痛苦，在此我看到了生的欲望。
我是坚定的人本主义者，我想每个人都是有存在价值，这就是每个人生命最基本的意义。人在这个基本意义前提下，可根据自己的具体处境，扩展出生活的意义。
丰富生活界面，获取多样化的生命体验
于是，我们看到了另外一位网友提出了建议：养养花，做做手工，练练字，或者每天写一篇文章，每天学做一菜，每天跳一段舞，唱一首歌……让自己忙起来，有事做，就会感到很充实快乐。
或许不是简单地因为“有事做”就能充实快乐起来，而是因为在对某件事物投入了心理能量的时候，人体验到自己对于事物改变的积极影响力，从而产生自我价值感。
因此，在排除前文所讲的第二种形态的抑郁（生物源性的抑郁症）的前提下，我赞同第二位网友的建议，扩展自己的生活面，获取更多样化的生命体验，在体验中找到意义。
生活就像沙滩，呈现给你各式各样、杂乱无序的贝壳。你总要耐心地翻捡，寻找自己最中意的那一个。你不会记住从你手里丢弃的那些贝壳，但你肯定会紧紧握住千挑万选出来的那一个。意义也是一样。
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