Latsu
岁月，在悄然间不经意逝去。人们总说岁月对每个人都是公平的，因为岁月带走我们的美丽总是毫不留情。可是在岁月的大浪淘沙中依旧有人独自美丽，他们究竟是如何做到的呢？
其实答案很简单，轻松逃过岁月的洗礼，瑜伽让你更年轻。
岁月是不断流逝让我们的脸上逐渐攀上皱纹，而瑜伽就是我们一个最佳的除皱方法。这个体式虽然很简单，但是它可以通过对我们身体的舒展来让我们身体内的新陈代谢加速，让皱纹生长速度延缓，从而使我们看起来更年轻。双腿跪坐在瑜伽垫上，然后将一只脚向前抬起，双手在身旁两侧平展开来，保持微笑。
虽然岁月匆匆，但是练习瑜伽的时光也总是美好的，其美好就在于它可以让我们的年轻状态常驻。单手鸽王式是我们在接触瑜伽时都会练习的一个动作，其功效不仅是可以让我们消除脂肪，更能让年轻常驻。让我们一起来学习一下单手鸽王式吧。
单手鸽王式体式详解：
1、将双腿呈弓式坐立，上身挺直。
2、抬起左小腿，一只手向后抓住其脚踝。
3、头部后仰，一只手扶地。
对于大部分人来说，岁月带来的改变或许是不可逆的，但是对于练习瑜伽的人来说，岁月带来的却更多的是历练，这样经过沉淀的美丽更加动人心。这个体式是一个较为轻松的姿势，在沉思中让我们静静冥思，可以及时调整心情状态，如此才能常保年轻状态。双腿盘曲坐在瑜伽垫上，然后再将双手放于胸前合十。
虽然岁月总是不留情，但瑜伽对我们每个人来说都是可爱的，因为它可以帮助我们轻松逃过岁月的洗礼，在时光往复中依旧保留住我们的美丽。或许我们都终将衰老，但只要有瑜伽，我们就永远是那个最美丽最年轻的女孩。
波罗密练瑜伽
岁月催人老，二八芳华早已远去，为了留住青春，人们拼尽全力，拉皮，祛皱，硅胶，玻尿酸，能用的一个都不拉下，到头来才发现，这些方法在时间面前，都是那么不堪一击，唯有心灵上的‘’青春容颜‘’，你可以留住，保持好的心态，我认为比这些手术靠谱多了
