人的一生其实很短暂，犹如烟花般一闪即逝。快乐是一辈子，痛苦也是一辈子，那你为什么不快乐呢？
1.易受情绪感染
情绪是一种传递性很强的心理状态，当身边人出现不良情绪时，我们应当认识到这是他人的情绪而非自己的。
2.为他人活着
如果你只是为了他人而活着而非关注自己的心理状态和人生目标，最终结局是不仅不会达到预期效果反而让自己成为情绪易感者。
3.缺失信仰。
没有信仰就容易相互比较，仰望别人的成功，感觉自己卑微;仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸;比较别人的得志，愤然自己的失意;比较别人的快乐，放大自己的苦痛。
4.对美好的事物不感动。
如果能为了欣赏路边的美丽花朵而停一下匆忙的脚步，因为叶子随风摇曳飘落的美态而心头柔软，看到小孩纯真无邪的笑脸而心生喜悦……那么，我们能感受到快乐的时刻将会多很多。
5.焦虑无处不在。
焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑环境污染……似乎总有焦虑不完的事。总在忧虑，哪有时间快乐?
6.放不下过去
身体活在当下，心理状态却留在过去，这种状态绝对不是健康的。
7.忽视自己
过于关注他人或外界就会造成忽视自己，而这种心理状态会造成很多负面情绪。
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