咪咪裡發現了腫塊?
皮膚上長出了“小酒窩”?
……
別大意
這可能是咪咪病變的徵兆
10月25日是愛乳日
龍灣一醫用萌萌噠的水果
教你學會乳房自檢
捕捉乳腺疾病的蛛絲馬跡
第一步,面對鏡子雙手叉腰
仔細觀察乳房兩邊大小是否對稱,看皮膚表面有沒有凹陷或隆起,有沒有桔皮樣變,有沒有乳頭凹陷。
第二步,仔細觀察鏡子中的兩個“水果
第三步,四種異常症狀可以觀察出來
①大小不對稱
② 不正常的隆起
③ 紅腫
④ 乳頭凹陷
第四步,站著摸乳房.
左手上舉,用右手檢查左乳,由乳頭開始按順時針方向,逐漸向外摸三四圈;右手上抬,左手用同樣方法檢查右乳。
乳房上方的腫塊站著摸比較容易檢查出來。
第五步,躺著摸乳房
平躺後將左手枕在頭下,右手重複上一步“摸”的方法,檢查左乳;再改換右手枕在頭下,左手觸摸右乳進行檢查。乳房下方的腫塊躺著摸比較容易檢查出來。
第六步,擠乳看溢液
以大拇指和食指擠壓乳頭,觀察乳管內有無異常液體流出來。不過不必用力擠壓乳頭,一方面乳頭會擠痛,另一方面如果有乳頭溢液,在胸罩上是會留下汙漬的。
注意事項
①像在臉上塗潤膚霜一樣輕輕觸摸,而不是捏和抓;
②異常局部可用食指和中指重點感受,來判斷乳房內部有否腫塊;
③由於乳腺組織會受到雌激素的影響而發生增生或萎縮的週期性變化,檢查週期建議每月一次。
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