1、面診

面部是人體各部位和疾病的全息縮影，人體的各個部位都不是獨立存在，而是相互關聯，相互制約的，上至五臟六腑，四肢百骸，下至五官九竅、皮膚毛髮，無不息息相通。如果某一部位發生病變或不適，就會使其他部位，甚至整體都受到干擾或影響。

面部的各個部位所代表或反映的不僅僅是這一局部，而是五臟六腑在面部這一部位的反射區。

我們很自然的能從人的面部形色，推測出對方的精神、健康狀態，日常作息是否正常，一旦面部出現問題，通過調節人體的五臟六腑，就會使面部所出現的問題得到解決。

頭面：額正中點。主治：頭面病、腦病。

咽喉：頭面與肺的中點。主治：咽喉炎、梅核氣等。

肺：兩眉端中點。主治：咳喘、哮喘等呼吸系統疾病。

心：位於鼻樑骨的最低處。主治：心悸、失眠等。

肝：心區與脾區聯機的中點。主治：肝病及兩脅疼痛。

膽囊：在肝區兩旁。主治：膽囊炎、膽石症等。

脾：位於鼻尖。主治：食慾不振、腹脹、消化不良等。

胃：位於脾兩側。主治：胃痛、嘔吐。

膀胱：相當於水溝穴的位置。主治：腰痠背痛。

子宮：與膀胱區重疊。主治：痛經、陰部痛。

大腸：顴骨下緣。主治：便秘、腹痛、洩瀉等。

小腸：在顴骨的內側、主治：洩瀉。

腎：鼻翼水平線與太陽穴的垂直線相交處。主治：遺尿等。

臍：腎區稍下方。主治：繞臍腹痛。

胸（乳房）：在目內眥稍上方。主治：胸脹、胸悶等。

五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服，五臟也正逐步地發生功能衰弱，從而產生了疾病。

1、眼睛忽然經常發花，眼角乾澀、看不清東西。這是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，就會有發脹的感覺。這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞，有時用眼不當也會影響到肝臟。

2、耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽不太清。這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其是要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒、少吃薑、辣椒等刺激性強的食物。

3、嗅覺不靈敏，經常咳嗽，有時甚至呼吸困難。這是肺臟功能逐步衰弱的標誌，病人首先要注意飲食，戒菸或者控制吸菸量，也不要和經常吸菸的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛鍊，防止肺部合併症發生。

4、嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日見消瘦。這是胰臟功能在逐步衰減，這主要是由於飲食失調，飢飽不當所致，由於胰臟不好，便殃及胃，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥欲裂，麻木無味。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。

5、味覺遲鈍，嘗不出味道，伴隨而來的是心悸、夢多、失眠等症狀。這就意味著心臟功能受到了損害。這是操勞過度所致，當口中乾澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。

2、手診

很多人以為手診是手相，每次說幫別人看手診，就會有人說幫我看一下相，什麼時候能娶上媳婦，我也是無語了，手診運用觸覺、視覺等等，對手上氣色形態、手紋和手形進行觀察，瞭解人體健康和疾病狀況。現在看手診也有不同等額方法和理論，通過紋路、形態、手形的觀察，運用易經八卦，陰陽五行，中醫學等理論來進行看手診。下面分享一下先人看手診的經驗，從最簡單的紋路入門，介紹一下19線。

1.生命線：由虎口中央起點，自然走向手腕之處，將大拇指圍起的掌紋線。標準的生命線，深刻、明晰、無間斷分叉，不超過中指中線下垂直線，如果左手生命線明顯超過中指中垂線，則說明家族裡面有高血壓。它的長短、粗細跟壽命之長短無關。

2.智慧線：起於虎口正中央，自然走向掌心的一條紋路，智慧線標準不超過無名指的中垂線，代表大腦、智力、心血管、神經系統以及耳鼻喉方面的狀況，與遺傳因素有關。

3.感情線：，起於小指外側，以弧行之線往食指方向走，標準的感情線光滑明晰，代表心臟、呼吸、視神經功能、性關係等。感情線上無名指下有島紋說明近視。

4.命運線：手腕中部生出直行至中指方向之線，稱命運線。此線與遺傳有關。代表慢性病、心血管和呼吸系統疾病，以及人的精力盛衰。

5.太陽線：無名指的豎線。它與人的氣質、呼吸系統、精神狀態有關，有太陽線的人做手術後恢復速度較好。

6.干擾線：能干擾主線的橫豎斜線。它可以組成各式各樣的病理紋。

7.非健康線：起於生命線末端向小指方向的紋路，有非健康線並不代表不健康。

8.性線：在小記指下端，感情線起端之間的紋路。與性功能，泌尿生殖系統有關。性線下彎提示腰疼。

9.肝分線：性線延長超過無名指中垂線之線，叫肝分線，也稱酒線。

10.生殖線：感情線起端呈箭狀紋或者羽毛狀紋，稱生殖線。有生殖線，代表生殖功能旺盛。

11.悉尼線：智慧線延長至打擊緣直線叫悉尼線。在悉尼線末端上有島紋，要提示預防大病。

12.異性線：手掌打擊緣外沿部位有倒“y”字紋。可朝內朝外，有則失眠多夢易疲勞。

13.放縱線：從小魚際生出，朝生命線方向發展的規則之橫線。如果有放縱線且生命線過直，則有糖尿病。

14.土星環：中指下的弧線扣住中指根。

15.金星環：食、中二指縫與小指縫之間的弧形連線。代表過敏性體質。

16.手頸線：手腕處之橫線。

17.病藥紋線：指節和指節之間的橫行細紋。有則代表體質不好，常吃藥。

18.通貫掌：感情線，智慧線合在一起的掌紋，稱通貫掌。它與遺傳有關，如果你有通貫掌，你家族遺傳能力特別強，你會和你某一位家人特別像。

19.貫橋線：感情線與智慧線形成的連線，有則心臟不好。

這是一些比較基礎的手診紋路，下次再分享手上出現不同的形狀再不同的位置都分別代表什麼，如何在手診中運用易經八卦。

對於手診的結果評價和經驗設計，手診還有不少沒有完善的地方，也不是100%的準確，希望大家有什麼好的經驗多多分享。

3、背診

現在很多養生提倡背診學，也就是從後背看健康，更有背薄一寸，命薄三分一說，經常推背的人對此深有體會，每個月如果不定期做次背部按摩，可能就會全身不舒服，那麼，咱們如何從簡單的後背來看診整個五臟六腑的病理過程呢？下面小編給大家著重介紹下老中醫眼中的背診學！

瞭解背部

1.在中醫上講背部分為三焦七區

從我們的頸下2寸開始以手掌大小為個反射區,向下依次是肺區、心區、肝區、脾區、腎區、排洩區、生殖區,共為七個反射區

2.脊椎的作用和重要性

背脊是面向太陽生長的大穴,陽氣最足的部位,然而脊柱是人體的大粱,是運行氣血的通道,人體很多疾病都是氣血不足引起的,背脊是氣血運行的主幹道最怕淤積,只更背脊疏通了氣血運行暢通才能帶走積滋養全身,祛除疾病。

3.膀胱經的作用

膀胱經有一個重要的作用,它聯繫人體各個臟腑和俞穴,各個前穴都分佈在膀胱經與督脈兩側,還有一個排廢水的作用。

何為三焦?三焦是中醫藏象學說一個特有的名詞,是上焦、中焦和下焦。上焦為肩頸到內衣帶的位置:是心肺的反射區。中焦為內衣帶到命門穴的位置:是肝膽脾胃的反射區。下焦為命門穴以下的位置:是腎、膀胱,女性子宮卵巢的反射區。

背診七大方法

1、體雕目測法

（1）背部膚色不均，屬肝膽排毒功能下降。

（2）背部毛孔粗大，為體質虛寒，溼氣重，水分滯留體內，引起手腳冰涼怕冷，下身腫脹等症狀。

2、肺區診斷

（1）拇指推肺區膀胱經，出現微血管擴張的現象。

（2)背部長痘為肺風粉刺，體質燥熱，多為肺陰虛。

（3）便秘宿便，鼻咽喉不適，面部毛孔粗大。備註：胖人多痰，瘦人多火。

3、心區診斷

（1）拇指推心區內膀胱經，出現發紅現象，心火旺。

（2）眉心長痘，面部潮紅多為虛火上炎。備註：體胖者胸悶氣短，體瘦者失眠多夢。

4、肝區診斷

（1）肝區膚色不均發青為肝膽排毒功能下降。

（2）肝區突出為肝功能下降。

（3）眼乾澀充血，眼袋大，視力下降為肝火旺盛

5、脾區診斷

（1）脾區膚色發黃為脾胃不和。

（2）口腔潰瘍，口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實熱。

（3）皮膚鬆弛，虛胖者多為脾氣不足，舌苔黃膩，便秘實胖者多胃火旺盛。

6、腎區診斷

（1）腎區凹陷，腰部顏色發黑，多為腎水不足。

（2）面部易生烏雲狀片黑斑，手腳冰涼怕冷為腎陽虛。

（3）聽力下降耳鳴，腰痠，手腳燥熱怕熱為腎陰虛。

7、生殖區診斷

（1）生殖區凸起：月經量少，經血色暗血塊，痛經。

（2）生殖區凹陷：面部易生黑斑，月經量多提前或退後，多為宮寒宮冷症狀。

好了，今天的養生知識就分享到這裡！陽痿、早洩、腎虛的朋友，請認真閱讀下方藍色文章，裡面有講補腎的方法，有好些病友們都試過，效果很好！