都說“一白遮三醜”，這是形容女孩的，但在男孩身上還有一種“一高遮百醜” 的說法，因為身高也是影響形象的因素之一。
女孩身高達到165cm以上才稱為女神，更別說男孩了，男神身高至少是180cm以上。
雖說人不能只看外表，心靈美才是最重要的，但是在這個看外形的社會，哪個父母不想自己的孩子擁有傲人的身高。
科學顯示，身高一部分遺傳父母，其餘都在於後天。
孩子是什麼都不懂，但當父母的就要注意了！這3種孩子很難長高，及時改正過來還來的及，超過14歲就晚了！
缺鈣的孩子
鈣是孩子長高必須的微量元素，人體長高主要靠骨骼的長度增加。如果缺鈣，就會影響到孩子的骨骼生長，導致孩子發育緩慢，長不高。
同時，骨骼的硬度還是由鈣的多少來決定，如果孩子已經缺鈣，那麼骨骼一定是會變軟的。補鈣主要有膳食補鈣和吃鈣片補鈣這兩種方式。
01、膳食補鈣
多吃含鈣量高的食物，是最健康最安全的補鈣方式。比如深綠色的蔬菜很多含鈣量就很高，還有一些肉食中含鈣也很豐富，另外還有黑芝麻，海帶，很多豆類，燕麥。 另外補充是一方面，注重吸收也是一方面，所以補鈣的同時還要讓孩子多曬曬太陽。
02、鈣片補鈣
同樣劑量的鈣，一次性大量補不如分次小量補，而且每次補鈣量最好不要超過200毫克。補鈣最好單獨補，它不宜和牛奶、微量元素含量高的蔬菜以及鋅、鐵等一起服用。
牛奶裡面的蛋白質和鈣碰撞會形成奶塊，導致鈣無法被吸收；蔬菜的草酸會影響鈣的吸收；各種微量元素鈣、鐵、鋅一起服用會影響各自的吸收，並不會發揮營養最大化！
另外，維生素D可以讓鈣更好地吸收。日常可以選擇魚肝油（維生素AD）或多曬太陽促進皮膚中膽固醇轉化為維生素D。
挑食的孩子
現在挑食的孩子十分普遍，通常不合胃口的菜是碰都不會碰的。
但是孩子的成長髮育是需要多樣的營養的，挑食健康也會出現偏差，長期下來就會變得瘦瘦小小的，看上去弱不禁風。這可不是父母們想看到的樣子。
在幫助孩子克服挑食的過程中，家長要注意這兩點。
01、規範飲食習慣
如果今天做的飯菜不合孩子的胃口，孩子選擇不吃，也不要強迫他，並且告訴孩子這頓不吃要等到下一頓才有飯吃，而且中間不可以吃任何零食。
這是他的選擇，結果由他自己去承擔，讓孩子明白好好吃飯不挑食才會填飽肚子。孩子有所改變時，記得多鼓勵他！
02、巧做菜譜
如果孩子僅僅是不喜歡吃某一樣蔬菜，父母不妨動動小心思，將這幾樣蔬菜加入到孩子愛吃的菜中。孩子喜歡吃肉，那就菜肉混合炒著吃；孩子喜歡喝湯，那就將菜加入湯中。慢慢的孩子會接受這食物的味道。
不愛動的孩子
現在的家庭條件普遍都小康，孩子都不會幫助父母做家務，吃完要麼就是坐著看電視，要麼就是接著吃各種零食，基本不會去運動。
久而久之，孩子的身體會處於亞健康的狀態，甚至導致肥胖，更會影響到身高！
治懶孩子的最好辦法就是幫助孩子培養運動習慣。培養運動習慣可以從這三方面進行。
01、固定孩子運動時間
家長應儘量要求孩子每天晚上在同一時間就寢，早晨在同一時間起床，並在同一時間進行體育鍛煉。
不管是烈日炎炎的夏天，還是寒風刺骨的冬天，不管是節假日，還是在寒暑假，都不改變孩子的生活規律，這樣不僅有利於孩子形成健康的生物鐘，還會讓孩子的身體產生運動興奮灶。經過一段時間的鍛鍊後，到了固定的運動時間，孩子都會忍不住想運動。天長日久，鍛鍊的習慣就會逐漸形成了，好吃懶作的壞習慣不知不覺就被消滅了。
02、根據孩子興趣愛好，學習專項運動項目
根據孩子的自身素質，讓他們適當學點專門的體育技術。孩子們尤其是男孩子，對各類體育明星，如武術高手、足球名將、籃球巨星、拳壇怪傑都十分欽佩，也渴望學點專門的體育技術。家長可在這方面為孩子創造一定的條件，使他們如願以償。
這樣將會大大激發孩子的運動熱情，須知良好的鍛鍊習慣往往就在這種熱情中養成。作為專業的青少年體育運動課共享平臺，
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體育鍛煉離不開對應的運動裝備支持。尤其是孩子，為了保障運動過程中的安全，更需要配備必要的運動裝備。
另外，父母主動給孩子購買運動裝備，如運動衣褲、運動鞋襪、足球、跳繩等，還能夠讓孩子感受到父母對他們進行體育鍛煉的支持態度，增長他們的運動熱情。
最後，父母需要對孩子的運動付出和取得的進步多加以肯定，促進孩子更加努力地去鍛鍊。學會真誠地表揚孩子，不僅能培養孩子的運動習慣，對孩子整個成長過程都是有極大裨益的哦！
身高能增加孩子的自信心，也能讓孩子變得強大。所以如果孩子有缺鈣，挑食或好吃懶做的毛病，媽媽就要抓緊時間採取行動啦！
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