对日本了解比较比较多的网友可能知道，大多数人本人是没有肥胖症的。每个人都希望自己有健康的体形，那么日本人是怎么做到的呢？饮食习惯还是气候？下面跟随小编一起探秘吧！
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通勤时间
拥堵的日本地铁
大家都知道，日本是一个很拥挤的国家。而且很多人住的地方距离上班地点都很远，很多人上班要花费两个小时时间，日本的地铁拥堵也是全世界书的上的，所以人们挤地铁的姿势也要换来换去，毕竟空间狭小，不能按照最舒服的姿势站位。这一上班一下班就4个小时的被动锻炼。所以他们即使不去健身房，也能保持自己的身材。
走路很快
快节奏的日本人
大家都知道，日本的生活节奏非常快，大家都在赶时间，脚步匆匆，走路快当然相当于在运动了，长此以往，每个人在路上的时间也相当于在健身房，对身材的保持也非常有利！
爱吃鱼
日本的传统美食有寿司、生鱼片、煎鱼、烤鱼等料理。日本人在不同的季节吃不同的鱼，鱼类中的脂肪含量非常低，是一种非常健康的食材。而且做这些食物也基本上不用油，这样脂肪摄入就会很低。
生鱼片
喝饮料不加糖
日本绿茶
日本人有个习惯，喝饮料不喜欢加糖。无论是奶茶、咖啡，还是绿茶红茶，都喜欢和原味的饮料。糖的摄入减少了，自然也就积累不了肉肉了。
饭量小
日本人的饭量很小，比如说蛋糕，我们平时吃蛋糕一般都会买很大的蛋糕吃，但是日本人做的蛋糕都很小、很精致。去日本旅游的中国人可能会感受到他们的饭量，国人去吃日本料理往往吃不饱。
日本小蛋糕
贵！
日本的东西很贵，日本的物价是非常高的，日本虽然是发达国家，但也架不住东西太贵了！他们买东西也非常纠结，到底要不要买呢？买的少自然吃的就少了。举例来说，日本人从来不买一整个西瓜，他们都一块儿一块儿的买，不像我们，有时候买一个，切开，抱着用勺子吃，这对他们来说是消费不起的。
现在，你知道日本人为什么普遍比较瘦了吧！
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