作為家長每位媽媽都渴望自己的孩子能發育優異，能長出好身體大高個，而且現在隨著孩子們的營養水平的提高，孩子的平均身高正在大幅度的增加，所以如果孩子小時候因為錯過了生長髮育期，導致身高矮小，是對孩子將來最大的傷害，很可能因為孩子的個子矮小，導致孩子自卑情緒的產生。
很多媽媽都知道，孩子的身高發育和遺傳有很大的關係，但後天的培養又能夠有效改變遺傳的劣勢，所以只要給予寶寶合適的幫助，即是爸爸媽媽身高不高，孩子也是很有可能長出大個子的。身高的後天培養主要分為三大方面，第一是飲食營養，第二是運動鍛鍊，第三點也是最重要的一點就是睡眠質量，可這一點也是很多媽媽都忽略的一點。
媽媽夜裡的這幾種“呵護”，會妨礙寶寶睡眠，影響身高發育
1：給寶寶蓋太厚
很多媽媽害怕寶寶踢被子，晚上會經常起夜給寶寶蓋被子，導致孩子太熱出汗而睡不踏實，才會經常踢被子，越是這樣反覆，孩子的睡眠就越受影響。所以媽媽最好選擇合適厚度的被子給寶寶蓋，或者給寶寶準備一個合適的睡袋。
孩子的體溫感是比家長要低得，所以往往家長覺得冷其實孩子並不冷，給孩子蓋太厚的被子反而導致孩子睡眠收到營養，影響身高發育。
2：睡前喂太多
很多媽媽都認為，孩子睡前多吃一定，夜裡能更好的發育，其實這種想法錯了。睡前孩子吃的太多，夜裡孩子的腸胃會感覺不適，尤其是對於年齡小的幼兒，他們的腸道功能沒有完善，吃的太多會影響到睡眠質量，使得發育變緩慢。
媽媽害怕寶寶膽小，會夜裡給寶寶開燈睡覺，也有的媽媽認為夜裡開燈睡覺，照顧寶寶起夜比較方便，能夠及時的觀察到寶寶的各種狀態。可其實，年齡越小的孩子對光源的感觸越敏感，夜裡開燈睡覺只會讓孩子覺得不舒適，不安，總是輾轉反側睡不踏實，從而影響了孩子的發育。
4：寶寶一動就哄
很多寶媽哄孩子都成了習慣，晚上睡覺手也會不自主的放在孩子身旁，只要孩子一有動靜，立馬就會連拍帶哼哼的哄孩子趕緊入睡。其實孩子夜裡的所有動作都是正常行為，並非是孩子醒了，有的孩子即便哭了很久，媽媽不管依舊能自主睡著，媽媽的介入恰好影響了孩子的睡眠規律，使得孩子長期睡不踏實，影響孩子發育。
讓寶寶在黃金時間入睡，抓住最佳生長激素分泌
媽媽應該讓孩子養成良好的睡眠規律，在孩子年幼階段，保證孩子每晚都在10點之前入睡，因為孩子身體生長激素最佳的分泌時間實在凌晨1點-3點，越早入睡的孩子在那個階段睡得越安穩，分泌的生長激素也就越多，身高發育也就越快。
寶媽們，你們有做過這幾種呵護嗎？培養寶寶的睡眠規律，給寶寶更安穩的睡眠才利於寶寶的身體發育，所以別再因為太過關愛而影響到孩子的睡眠質量了，那樣反而適得其反。更多育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
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