近几日深圳的早上
有些凉嗖嗖的呢
看到身边好多小伙伴都穿上了外套
给大家画个对我们有用的重点
后期天气查收下哦！
天气
根据天气预报显示
后期天气明显好转！
不过早晚温差还是很大
小伙伴们要注意适度增减衣物哦!
就天气来看
深圳入秋又失败了！
不过，现在的温度
正是一年秋游好季节的官配哦
学校也陆陆续续开展秋游活动
不管是为人师或为人父母
最关心的肯定是孩子们的安全
秋游要注意什么
赶紧收藏吧
衣
秋季出游时
建议着长裤
避免蚊虫叮咬
特别是到山中游玩时
穿长裤能避开
树枝划伤或小动物“眷顾”
早晚温度较低
可多带一件外套
給孩子们穿上防滑的鞋哟
温馨提醒：
秋冬季节皮肤一般比较干，软的纯棉面料能让皮肤自由地进行呼吸。再者，秋冬季节衣服在摩擦时容易产生静电，而纯棉面料却能避免。毕竟棉面料在洗涤晾干后会保留一点水分，能阻止静电或火花的产生。
另外，一些追求运动风的妈妈们可能会认为纯棉衣服舒适、吸汗，实际上，选择透气性相对较好的聚丙烯材质，会更合适。因为纯棉衣物吸汗后保暖性差，不适合早晚温差大的秋季；同时，纯棉衣服所吸的汗水很难散发，会附在皮肤上，容易使人在运动后着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。
食
“秋不食姜与辛辣，朝盐晚蜜”
秋天气候干燥
正是最容易“上火”的节点
因此师长们尽量让孩子们
少吃葱姜等辛辣食物
白萝卜、莲藕、百合更是强推
尤其是白萝卜
有消积化滞，生津除燥等作用
辛辣食物少吃
但酸味的食品倒是可以选择
出游时可以给孩子们带点梨汁
零食的话
山楂片也是不错的哟
另外，早晨起来
可以空腹喝一点点淡盐水
晚上睡觉前可以喝一杯蜂蜜水
但是小孩子不能吃太甜否则对牙齿不好
无论什么食物，都得把握度，过犹不及
温馨提醒：
秋冬午间与夜间睡觉时要盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。注意食品卫生，不在学院餐厅以外摊点就餐，不购买无卫生许可证的盒饭、小菜及冷饮，不吃过夜及腐败变质的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净后食用，确保入口食品的卫生安全。
住
喜欢露营的家长们
特别是带着小孩去体验的
出游前必须准备好露营所需的工具：
帐篷、铲子、矿泉水、手电筒
被褥、锅、起火工具等
如果遇到危险情况要
及时拨打求助电话或是打出SOS警报
在山上露营，要切记保护生态环境
更不许随意猎杀捕捉野生动物
采摘植物、引燃篝火、丢弃垃圾
温馨提醒：
无论如何，一定要确保露营所选位置的危险系数是在自己能把控的范围之内。要提前规划好路线，多被几套实施方案，才能做到临危不乱、安全出游。
行
出行要选择正规的交通工具哦
相信父母们或学校的师长们肯定会安排好
秋季出行除了准备干粮
也要带常用药品
如驱蚊药、止泻药、外伤药等
尤其是女性朋友们
记得带创可贴，防止鞋子磨脚哦
宝妈们记得多带一条干毛巾
看到宝宝出汗，记得及时擦干
不然风一吹很容易着凉
携带一些望远镜、放大镜
多用途工具刀、电筒、哨子等用具
温馨提醒：
秋季带宝宝出行，宝妈们要注意孩子的卫生问题。宝宝外出尽量穿着纸尿裤，妈妈们也要定时为宝宝更换纸尿裤。外面的东西也可能存在卫生问题，不要随便喂宝宝吃东西，特别要注意勤为宝宝洗手，防止宝宝吮吸自己的手指，导致肠道的细菌感染。
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