慢成长
两个海归硕士妈妈、儿童心理咨询师，有好文、好物、好方法，一起让育儿更轻松
到了暑假，很多爸爸妈妈会考虑让孩子学游泳。
包括我老公也是，从果果满地爬的时候就计划着，等她一满四岁（某培训班规定的最小年龄）就扔进池子上游泳课，目的是——让孩子有自救能力。
这件事我到现在都没有同意，原因是，这种观念根本就是错的啊！
我老公倒是满乐观的：“小孩子学游泳比大人快，就是越早学越好。”——我只能心想，好吧，你又戳中了第二个常见错误。
所以今天咱就梳理一下那些对“孩子学游泳”的误解，千万别抱着下面这些想法让孩子学游泳，反倒会害了孩子，甚至危及生命！
误区一
孩子学游泳不怕溺水
我经常听到家长的一个论调就是，“孩子学会了游泳，关键时刻可以救命”。事实上，这么想就大错特错了。
孩子在游泳班学的“游泳”，是竞技游泳，也就是蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳这四种泳姿。孩子去学的，是一种运动的方式，可以强身健体。这并不意味着，年幼的孩子意外落入水中时，一定能自救。
一方面，江河湖海等自然水域，和有深度限制、有救生员及救生设备的专业泳池完全不同，危险系数没有可比性。
另一方面，任何人、任何时候，只要在水中发生危险，都有可能危及性命，和会不会游泳、是否擅长游泳，都没有绝对关系。
大家可能都听过一句话，叫做“淹死的都是会游泳的人”——这句话其实出自《庄子》，原文是：“善骑者坠于马，善水者溺于水，善饮者醉于酒，善战者殁于杀。”
意思是，人善于做什么就容易放松警惕，教育人们不要因为自己所长而忽视危险。
教孩子学游泳最容易犯的错误就是放松警惕。大人可能觉得孩子会了，而不在旁边监看；孩子也可能自以为自己会了，而大胆独自下水。这都是非常危险的！
要知道，即使是奥运会游泳赛场上，也必须配有相当人数的救生员，以防发生危急情况。
里约奥运游泳赛场上的救生员
美国儿科学会特别提醒家长：
即使只有很少的水，孩子又接受过游泳指导，也有可能溺水身亡。父母应该记住，游泳培训和游泳技能，不能向任何年龄的孩子提供避免溺水的保护。
美国儿科学会强烈建议，父母永远不应该将孩子单独留在外面有水的地方，例如胡泊或者游泳池，或者是家中有水的地方，例如浴缸或者温泉等，即使是一秒也不可以。
误区二
孩子学游泳学得快
很多家长觉得，孩子小的时候学习能力强，孩子学语言快、学数学快，学游泳应该也快，所以越早让孩子开始学越好。
其实并非如此。就像前面说的，游泳是一项运动，所以孩子学得快还是慢，主要看身体条件和运动天赋。每个孩子都不一样，并不是越早越好。
事实上，美国科学会认为，当孩子的运动技能发育到5岁水平以后，再让他学游泳，比起1~4周岁的幼儿，孩子可以更快地掌握技术。
因为在这个年龄，孩子的理解能力、表达能力、反应速度，才可以算得上及格。
那么，孩子究竟需要多久（多少节课）才能学会游泳呢？
这个答案很不好说。除了每个孩子的情况不同，家长心目中的评判标准也不同——有的家长觉得，孩子要学会多少种泳姿才叫“会游泳”，有的家长觉得，孩子能在水里移动，就算会游了。
所以，还是需要我们先调整好心态，不要急于求成。学游泳和学习任何一项体育运动一样，都需要长期的训练和坚持，一开始打好基础也很关键。
如果不是想从小培养孩子成为竞技运动员，心态佛系一点，让孩子按照自己的节奏来比较好。没有必要和别人比拼孩子是三节课还是八节课学会了什么。其实孩子在每节课上的学习过程，就已经在锻炼身体了，对吧？
误区三
国外先学自由泳，国内先学蛙泳一定是错的
现在出国很方便，许多家长发现，在国外的游泳训练班里，孩子们都是先学自由泳的，而在国内往往是先从蛙泳开始学习的——国内的方法一定是错的！不科学的！
其实，先学蛙泳还是先学自由泳，是国内外情况不同造成的。先说说这两种泳姿的特点吧：
蛙泳：换气容易，对初学者容易学会，但腿部技术复杂，要真的游标准、游好，难。速度慢，相对费力，不适合长距离。
自由泳：换气难，初学者学起来慢，腿部技术和蝶泳、仰泳相通，一旦学会很实用经济，速度最快，省力，适宜长距离。
从上面的对比就能看出来，其实二者各有优势、各有难点。
把蛙泳当做初学泳姿，是因为换气方式更容易学习，蛙泳使用双手，也更容易保持身体平衡，这对孩子来说，可以增加安全感，不容易抵触。另一方面，蛙泳是最容易“游起来”的泳姿，可以更快让家长看到“效果”，符合大多数中国家长的诉求。
而自由泳的转头换气比较难，初学者需要的时间比较久，自由泳的打腿，在技术细节上没有蛙泳难（蛙泳腿不标准的话，学起来快，要标准就难了），但是要学好还是需要下功夫练一段时间的，这就决定了初学自由泳会是一个比较慢的过程。但一旦学会，就会有很好的基础，并能更快通晓其他泳姿。
对追求效率的家长来说，可能会觉得：孩子学了很久，怎么一直在打腿？怎么还是不会游呢？因而变得心急。
所以，也不能一味怪国内游泳教练的教学方法和国际不接轨，这是受市场需求影响的。说到底，还是看我们自己的心态。
其实孩子先学蛙泳也一样，只要下功夫练习，都能循序渐进学好。蛙泳易上手，也适合低年龄的初学者，孩子可以更快适应、不怕水，也更容易有成就感。所以，如果是为强身健体来学游泳，这不是特别需要纠结的问题。
孩子正式学游泳前，可以做哪些准备？
游泳是一项特别好的有氧运动，如果能坚持学习，对孩子身体平衡、心肺功能、肌肉锻炼等各方面都有好处。
但有时我们会遇到这样的情况，孩子说要学游泳，家长给报名送去了，真下水之后孩子却怕了，又哭又闹，不听教练指挥，甚至没两节课就不肯再继续学。
这通常是因为孩子之前”玩水“的机会太少。游泳教练就说：“一个从小玩水到6岁的孩子，和一个6岁后才接触水的孩子，谁学得好？当然是前者。”
所以，我们可以在孩子正式学游泳之前，从孩子小时候开始，就为他就做一些准备工作，让以后的学习更顺利。
0~1岁：带孩子在水中玩耍
这么小的宝宝也是可以体验游泳的，当然是使用婴儿专用泳圈。注意不要用颈圈就可以。爸爸妈妈可以一边唱歌一边为孩子划水，在池子里放一些海洋球，让宝宝感受浮在水中的乐趣。
1~2岁：洗澡时多让孩子玩会
这个阶段，爸爸妈妈会发现，孩子坐在澡盆里洗澡的时候，开始懂得自己玩水、玩水舀子了。可以给孩子准备一些洗澡玩具，让孩子充分享受置身水里的乐趣。
3~4岁：可以试试学憋气
这么大的孩子开始明白大人的指令，可以尝试练习憋气了。第一步，洗澡的时候让孩子站在淋浴下，闭上眼睛、嘴巴，用手捏住鼻子，用较少的水量淋几次孩子的头，让孩子初步有个感受。
等孩子适应了，可以鼓励孩子在淋水的时候，不捏鼻子，而是用嘴巴吐气。等孩子会吐气了，再教孩子在脸盆中憋气，嘴巴下水吐泡泡，时间越长越好。
4~5岁：适应泳池
这个年龄段，有些孩子已经开始学游泳了。具体要看孩子的身体发育情况，没必要因为同龄人在学，我们也着急报名。即使没上培训班，还是可以抓住夏天，带孩子去泳池享受清凉。准备一个舒适的泳圈就好了，爸爸妈妈可以试试引导孩子的小腿，做一些打水动作。
5~6岁：正式学习游泳
这个阶段可以考虑为孩子报名参加正式的游泳培训班了。如果孩子刚学时有些害怕，父母绝对不要强迫，等孩子做好准备。
除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。要让孩子知道深水区和浅水区的标志及意义，规定好纪律，例如泳池边不许奔跑、水中不许打闹等。
最后，再次提醒所有的爸爸妈妈：
不要以为孩子大了就放松监护，只要是有水的地方，就要和孩子保持在安全距离内，时刻注意孩子的情况。在任何游泳的场所，都要做好应急准备，在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。
要教孩子们永远对水保持敬畏之心。没有什么比安全更重要。
—END—
作者：花时间。香港浸会大学硕士，童书译作者，国家二级心理咨询师，美国PET父母效能训练讲师。联合国跑过会，法国游过学，创立公众号慢成长，分享具有国际视野的早教发育、儿童心理、亲子教育知识。个人微信： babyhours001。
现在关注“慢成长”，回复内关键字，学做靠谱爸妈：
【科学育儿】
【儿童教育】
【早教发育】
【绘画】画画好处多多，别让错误启蒙毁了孩子天赋！
【妈妈指南】
↓↓↓ 点击阅读原文，送你一本实用育儿秘籍
閱讀更多 慢成長 的文章
