今天最吓人的消息就是
陕西要降温了
要降温了
降温了
降温
温
.
这两天的天气
还算是秋高气爽
中午的太阳
让人还能感觉到一丝暖意
可是这样的好日子
马上就要暂时结束了
因为从今天起
冷空气南下影响我省
吹风降温天气袭来
昨天，全省大部晴到多云天气为主，早晨陕北21区县最低气温在0℃以下。午后气温上升较快，截至下午3时全省最高气温出现在商南，为21.9℃，西安19.8℃。
10月24日到26日，我省自北向南将有一次降水、降温和大风天气。预计降水出现在24日夜间至25日，以小雨为主；降温和大风主要出现在25日-26日。陕北有6-7级偏北风，关中有4-5级偏北风。陕北、关中北部最低气温出现在26日早晨，关中南部、陕南最低气温出现在26日夜间。
提醒大家，24-26日这次过程以降温、大风天气为主，建议各地相关部门提前做好防御工作。同时，公众需关注天气预报，及时添衣保暖，出行时要注意安全。
在这里
重要的事情说三遍
穿上秋裤！
说到这里
一份秋季养生方案
送给各位
预防秋燥
秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好？为了预防秋季带来的秋燥现象，日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外，还要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因为早睡能养阴，利用早起的时间呼吸新鲜的空气，这样不仅能舒心养肺，还能保证肌体津液充足、精力充沛。
预防湿邪
健康养生专家指出，进入霜降节气后，就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。专家提示，秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
预防秋郁
为什么秋天容易伤感呢？霜降过后，小草开始枯黄，树叶开始飘落，凄风惨雨的。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果调理不当，极易诱发抑郁症，会出现意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。秋天情绪不佳时如何处理？专家提示，为了预防秋郁，生活一定要有规律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山等，多与人交流沟通。大家不仅要明白沟通的重要性，而且还要掌握沟通的技巧。
预防贼风
秋季气候变化无常，早晚温差也比较大，时冷时热的，经常会让你感到措手不及，此时预防不当，贼风就会乘虚而入。专家提示，为了预防贼风的侵袭，经常注意天气变化，随时增减衣服。千万不要过早的穿上冬天的衣服，春捂秋冻，这样不仅能能有效地抑制贼风的侵袭，还能增加身体的抗寒能力。
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