小亓100
茶葉是健康產業，有利於養生，談到對身體有哪些好處和壞處？對於我這個對茶瞭解一般的基礎上來看，茶葉及有益之處大於茶葉的壞處的。我們先來談一談茶葉對人的好處：
具體具有幾大好處：
【喝茶的益處】
【益處1】
茶有助於抑制心腦血管疾病
理由：茶中的茶多酚成分對人體脂肪代謝有重要作用，從而可以抑制動脈粥樣硬化。所以心腦血管疾病的患者可以喝茶哦！
【益處2】
茶有助於防癌抗癌
理由：茶中的茶多酚成分可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在人體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫力的功效。
【益處3】
茶有助於抑制和抵抗病毒菌
理由：茶中的茶多酚成分有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和滅殺作用。
【益處4】
茶有助於延緩衰老
理由：茶中的茶多酚成分有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，它有助於阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用，所以喝茶有助於延緩衰老。
【益處5】
有助於美容護膚
理由：茶中的茶多酚成分是水溶性物質，用它洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
【益處6】
有助於提神醒腦
理由：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，起到提神益思、清心的效果。
【益處7】
有助於降脂助消化
理由：茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪能力。
【益處8】
喝茶有助於護齒明目
茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克~15毫克，且80％為水溶性成分。這是因為，茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
談到喝茶對身體的壞處更多的是不是出現在茶葉本身上而是在你喝茶的問題上沒注意到的問題：
1、喝濃茶長期濃茶傷胃，特別是長期喝當年的新茶濃茶。
2、對於女性朋友來說，經期喝茶對身體也是有一定的影響，還有懷孕期間也不能喝茶，茶葉裡的茶多酚酸、氨基酸、咖啡鹼會對胎兒有一定的影響。具有很大的刺激性。
3、還有就需要注意喝茶的時間，一般晚上睡覺不宜喝太濃的茶，會導致睡眠不良。
