你们当中有些人可能永远都不会有灵魂出体的经验。但是，不管你有没有发觉，我们每个人
其实睡著时都有过无数次的出体。由哈特（Hart）、格林（Green）、哈洛生（Haraldsson）和
其他人所做的调查指出，灵魂出体并不是件稀奇的事。不过，根据我个人与对形而上学有兴趣的
人接触的经验，已经有能力主动引发这些经验的人相当少。
为什么会有人想要学习怎样有意识地离开自己的身体？毕竟到头来每个人都会离开自己的
身体，所以急什么呢？就算我们学会脱离肉体四处漫游的方法，又怎么知道自己能不能找到路回
来呢?
另一方面，如果人类真的能够学会引发灵魂出体的方法，那我们就可能进入人类潜能的一个
崭新、浩瀚领域之中，这个领域或许能够让人类长久以来一直想知道答案的一些基本的疑问露出
曙光。死亡是终点，或只是另一个开始？如果我们死後犹存，那我们对自己的认知还是一样吗?
我们在这个奇妙但时而混乱的星球的生活背後，究竟有什么更大的意义?这里到底是怎么一回事?
脱离肉体的探索，能够大大地扩展你对於自己的生命和宇宙的了解。对於未曾有过这类经验
的你来说，一定要注意我们真的在谈的是哪一种经验，这很重要。我们不是在谈一些模糊的幻觉，
我们在谈的是,你在出体时能够达到的一种完全清晰而且活生生的状态。
当你发现自己意识完全清醒地脱离肉体，感觉和你正常的肉体经验一样真实的时候，你会开
始停下来、想弄清楚。在你有过几次这种经验之後，你就很难用它是你的想像力纯属侥幸或虚构
出来的东西，来打发它，而且它很可能从此改变你对宇宙的看法。这些经验往往异於寻常,威力
强大，足以影响你最根本的一些信念系统。
学习与永恒的生命共处
有过生动的灵魂出体经验的人，通常会认为这是他们生命中最震撼的经历。灵魂出体经验让
他们能够在活著的时候就有一个自然又刺激的机会，体验独立於肉体形式之外的本体
（identity）。於是，他们往往会急遽地扭转自己原来对死亡的信念。他们确实体验到明明活著
也有意识，但又好像与自己的肉体分离的那种感觉。虽然他们的经验不足以构成科学证明，但他
们通常会觉得他们就是知道自己的存在并不依赖肉身。对那些惧怕死亡的人来说，这种经验往往
具有减轻那种恐惧的作用。那些原本就相信有来生的人可能会发现，出体的探索让他们能够在更
深入的情感层面上领会这件事。
对於死亡的新信念，确实能为你的生活方式带来巨大的影响。以我来说，我也是在有过灵魂
出体的经验後，才开始了解到，这个物质实相只不过是我们更大的存在路途上的其中一站罢了。
很多人一辈子活在害怕死之将至的恐惧中，或是认为死亡目前与他们不相干，因而错过以死亡为
师，从中获得智慧和眼界的机会。
由於多年来有过的灵魂出体经验，现在的我可以坦白说，几乎已经无惧於死亡的存在。相反
的，我真的期待它的到来，也完全预期它会很刺激、很好玩。这并不是说我急著离开这个实相，
因为我不是。在直觉层面上，我就是知道，当我离开这个实相的时刻到来，我会发现自己离开肉
身，依然活生生，意识完全清醒，依然知道自己是谁，并且准备好要开始庆祝了。只有在我了解
到这场球赛将会延长赛程时，我才能够迎面正视死亡，也就是说，才真的倾听它的教诲。自从我
不再害怕或讨厌死亡後，我变得比较想要把焦点放在人生短暂的实相上，并利用它来启发自己。
这样的焦点，让我想要在每一方面扩大我的生命到极致。它帮助我了解到，我和所爱的人相处的
时光是如此的不可多得，即使在其他的时间或宇宙里，我还是认识他们，但一切都不可能和现在
一模一样。我不再执着於很容易就以为很重要的愚蠢举动和琐碎小事，它帮助我欣赏和利用自己
的能量，不再浪费它。它帮助我放掉忧虑，享受在世的每一天。
我经常刻意提醒自己，我们的物质生命真的是非常短暂，虽然我也相信每一刻都是永恒，但
是我们在世之日的时时刻刻，代表我们活著的意义，每一刻都独一无二、弥足珍贵。如果我们浪
掷这些时刻，如果我们行事拖延，如果我们不去追求所爱，不去做想做的事，那我们就只能怪自
己了。
对於死亡并非终站的持续觉察，可能会影响你整个的行为模式。当你真的了解自己是永生的
时候，你可能会发现自己想要调整一些目标和抱负。如果这场球赛果真无限期地延长下去，那么
了解你参与其中的更大目的何在，便成了一项更重要的议题。
再次重申，我们这里说的并不是理智上的了解，而是情感上的深入体会，体会到你们的本体
死後犹存。灵魂出体的经验能够用一种任何肉身经验都无法传达的方式，传达这种情感上的体会。
准备迎接转变之日
有过濒临死亡，或临床上判定死亡,却又活过来的人，出乎意料地,很多都说他们有濒死经验
（NDE），而且说法相当一致。标准濒死经验的元素之一，就是灵魂出体经验。有一个研究调查
了一群有濒死纪录的人，其中大约有百分之三十七在苏醒之前，有过近似灵魂出体的经验。有过
濒死经验的人说他们发现自己在病房内，往下望著自己的肉体，之後才进入濒死经验的下一个阶
段，这样的情形并不少见。
我们不妨让自己熟悉灵魂出体状态，因为那是我们甫一咽气，就要立刻处理的场面。我相信
熟知灵魂出体状态的人，日後会发现这整个死亡经比较不会那么令人不知所措。毕竟，你可不是
天天都在死亡，所以稍作准备一下，将会让这趟旅程比较顺利也比较愉快。
知识之路
越来越多人对於人类文明的基本信念系统感到幻灭。很多人不再满足於传统宗教的老旧迷
思、规定和戒律，或科学提供的有限理解架构。人们开始朝其他方向去寻求解答。迟早，研究形
而上学的人会转移注意力，留心正常肉体感官领域之外种种可能的存在次元。对任何一个想要完
整澈底而且心态开放地探索宇宙运行真相的人来说，灵魂出体经验都是一个诱人而且显然应该的
选择。
无疑地，练习灵魂出体最可贵的好处，就是能够得到直接知晓的经验，进入我们所有最终都
会回归的内在存在界域。除了对生死有崭新的觉察之外，灵魂出体还能让你透过体验去感觉物质
实相究竟是什么，因为，当你真的能够随心所欲游走於两个世界之间，你就会开始感觉和知道你
正常的醒时实相，并不像你一向所想的那么坚实。
当然，物理学家已经知道物质并非是坚实的。他们一再说明，我们周围的一切——椅子、建
筑物、甚至我们的身体——都是由空间和原子组成。据说，原子其实是次原子粒子以人类无法想
像的速度移动而形成的一股旋风。据说，物质基本上等同於能量。因此，我们都是能量存在体，
生活在一个奇妙的能量宇宙之中。
灵魂出体也有助於增进你对现世的了解。你将能够用一种根本无法言传的方式，去感受到物
质世界事实上只是多次元宇宙电视的频道之一。我们对准某个特定的频宽，大部分时间我们看到
的就是这样而已。学习出体就好像你第一次发现，你竞然可以转换自己的电视机频道一样。
用理论推演其他的世界，与实际穿梭其间，是截然不同的两回事。当你成功踏上跨次元之旅，
包括随之而来的感觉时，你对於宇宙真相的崭新体验真的会变成你的一部分，这种感觉实非理智
可解。这个经验本身就足以改变你，使你的生活变得丰富精采。你能够获得的知识，就像镀上的
一层金，透过它有时候你会看到一个闪闪发光、更为辽阔而且透明的世界。
简单说，任何人只要有兴趣探索我们全都栖息其中的这个复杂又神秘的能量宇宙，灵魂出体
可说是一个显而易见的选择。透过练习，你可以有效利用它作为通往直觉知识和直接知晓这些经
验的门户。
你一旦练完基本功，你就可以名符其实出体去远足。到处部是机会教育。比如说，你要碰到
一位指导员或老师，只要提出要求就行了。或者，你也可以决定和转世的自己面对面。也许你希
望漫游到一颗遥远的星球，或穿越你家的卧房墙壁。或者，你也许想知道时间旅行的可能性，希
望亲身去各个世纪看看。我希望，我在说你要是报名参加这个冒险，那这一切都可能是你的，而
且还不只这样的时候，可别听起来活像旅行社职员。其实，所谓报名只要意味著，投注一些时间
和能量来学会灵体遨游的技巧而已。
乐趣和游戏
我说过学习灵魂出体具有教育性、启发性、实用性。现在我还想补充说，或许学习灵魂出体
明显可见一个理由就是，好玩的不得了。我这里说游戏时是用很强调的语气。我自己在出体的时
候，就有过我生命中最刺激又令人著迷的经验。
只要我们容许自己去感受，就会发现我们的存在具有无穷的能量和天生的乐趣。不管什么方
式，你在出体时可能有的这类经验，都可能恊助你重新唤醒自己的觉察力，体会物质和非物质宇
宙的魔力。虽然，有时候我们会忘记，存在知道怎么走路、呼吸、成长、愈愈自己的身体里，是
多么令人惊奇的一件事，但我们还是可以做一些事，帮助自己和内在知晓重新接上线。藉著游戏，
我们可以做到这一点，因为当我们在玩的时候，我们更容易接触到内在知识。
有很多不同的游戏都能够让我们重新接触到与生俱来的喜悦和智慧。其中一个游戏就是，带
著充分的觉察力脱离肉身。为了熟练这个游戏，重要的是，要抱着好玩的游戏态度。如此一来，
不用怀疑，你学习的速度一定会加快，而且还会乐在其中。
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