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新训已两月有余
眼看着队列考评过关
新兵们也开始日夜操练起
入伍后的第一件装备
应急棍
此棍首尾互用、长短得宜
使用时如烈风暴雨，翻涛掀浪
是日后是陪伴新战友们
执勤处突的亲密战友
为帮助新兵精通此棍
武警广西总队新训团教员
带大家一起学习应急棍基础动作
姿势，一定要帅
1
握 棍
应急棍通常以“正握”为主
即以双手握棍身后段
虎口朝向棍梢一端
2
持 棍
持棍时，通常右手
虎口卡握棍中段
置于身体右侧
拇指在内，余指在外
右手钳式握棍
棍把端与脚尖平齐
3
置 棍
置棍是在持棍的基础上
听到“置棍”的口令
左脚向正前方迈出一步
成左弓步，右手将棍置地
棍把端与右脚尖平齐
听到“好”的口令
迅速起身左脚靠拢
右脚成立正姿势
4
取 棍
听到“取棍”的口令
左脚向正前方
迈出一步，成左弓步
右手前伸取棍
右脚成持棍立正姿势
5
预备姿势
在持棍的基础上
听到“应急棍预备”的口令
右脚向右后撤步
左手握棍中段在前
左臂弯曲略成130度
右手拳心贴于腰际
棍梢略与眉同高
步法，一定要稳
1
弓 步
前脚成弓形
后脚挺直
两脚全脚掌着地
2
马 步
两脚之间的距离适当
重心在两脚之间
小腿与地面垂直
3
虚 步
身体重心落于支撑脚
上体保持正直
4
仆 步
臀部贴于小腿
重心下沉
左脚膝盖挺直
5
插 步
身体重心落于两脚之间
腰部放松，扭胯充分
6
跪 步
上步时保持腰部挺直
重心落于两脚之间
进攻，一定要快
1
劈 棍
两手将棍迅速举过头顶
下劈时力点在棍梢端
2
盖 棍
滑把时左手握紧
右手放松，以腰部
力量带动手臂发力
力点在棍把端
3
抡 棍
抡棍时右手握紧
左手放松滑把
以腰部的力量
带动上身转体发力
4
上步戳棍
左脚上步成弓步时
右手握棍把段
左手握棍中段
和把段结合部
两手协力向前送戳
5
插步戳棍
脚在左脚后插步时
棍身旋转180度
将棍横置于胸前
右手滑握棍梢段
两手协力向前戳击
6
挑 棍
左脚进步成跪步
双手向前滑把
棍由后经过身体
右侧向上挑击
棍把约与眉同高
目视攻击方向
7
崩 棍
左脚向前上步
将棍身向前推进
右转体时左脚跟
用力外摆，两手向内旋转
两臂屈肘提拉
两手协力使棍梢端
划半弧向右崩击
左脚前进步时成马步
两手协力滑棍下压
用棍梢端下崩
防守，一定要实
1
架 棍
左脚向前跨成弓步
左手向棍梢一端滑把
两手协力将棍
向头前上方举架
格 棍
左脚向前进步
脚尖内扣脚跟外旋
右脚跟步
上体向左侧倾斜
扭腰由前上方向右拨棍
3
下拨棍
在上拨棍的基础上
左脚前进步
两手向前滑把
左转体用棍把段
由右向左下拨棍
右转体的同时双手滑把
前进步以棍梢段
由左向右下拨击
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