書摘：人類存在的中心，是渴望跟另一個人親近，被另一個人所愛。婚姻是被設計，來滿足那種親密和愛的需求。在我們的本性中都有著被愛的深切渴望。
一段神魂顛倒的浪漫戀情，平均壽命是兩年。如果那是秘密的戀情，也許會存活得長一點。然而無論如何，最終我們都會再次從雲端降落到地上，那時我們的眼睛就變得雪亮，清楚看見了對方的真面目。
愛的語言之一：肯定的言詞：鼓勵需要同理心，而且是從配偶的觀點，去看這個世界。愛是提出請求，而非要求。人類最深處的需要，可能就是感覺被人欣賞。肯定的言詞，可以滿足很多人這樣的需要。
愛的言語之二：精心的時刻：精心時刻之意義，兩人同心一起做些什麼，並且給予對方全部的注意力，重要的是在情感上與對方共度的注意力交集時刻。精心會話的焦點是我們在聽什麼，以真實的渴望去問，為要了解你的思想、感覺和願望。精心之活動，重點是兩人同在一起，一起做什麼事，給予彼此不分散的注意力。
愛的語言之三：接受禮物：如果，你發覺你配偶主要的愛的語言，是接受禮物；那麼，你也許會發現，為他或她買禮物，是你能做的最好投資。
愛的語言之四：服務的行動：指你的配偶想要你做的事。
愛的語言之五：身體的接觸。
當我們開始說彼此的主要愛的語言，那種憤怒和憎恨的負面感覺減退了。
我的心得：我們每個人都常常是從自己的角度出發的，以為對方也會和我們一樣，那麼我們常常在表達的，在說的，就是自己喜歡的愛的語言，但是這也許會出錯，因為對方也許不覺得這是愛，所以相處中，需要溝通和發現，對方愛的語言是什麼？然後給對方他想要的，而不是給對方你能給的。
如果你能給的，你想給的，都不對，如果對方給你的你覺得不是愛的感覺，溝通過了也無法改善，矛盾重重，或者壓根無法溝通，也許就是兩個人不匹配吧。人和人之間的緣分也許需要在相處中多點舒適感，不然的話，我們剛剛進入婚姻的時候那麼年輕，啥都不懂，後來覺得不需要學習如何去愛，其實愛的表達是可以習得的，你需要知道對方的語言是什麼。
似乎是中國的應試教育讓很多人成年後表示無法靜心看下去書了，我有點理解不了，那你可以靜心幹什麼呢？遊戲、抖音、娛樂至死。可以娛樂啊，那不過是一種調劑，但是還是需要思考和深刻的，因為精神世界的廣博無垠可以解決一切世間的煩惱，因為人類是人類，智慧會帶來煩惱，但是智慧又會收穫更大的喜悅。
有的人根本不想表達真實的自己，他們也許是因為小時候的教養，他的父母從來沒讓他有機會表達真實的自己，他的父母要一個好孩子，他從小討好父母長大後變成了討好其他人，他不知道自己真實想要什麼的。
還有的人就是剛剛開始的荷爾蒙時期，一兩年之內吧，什麼都看不清，陷入一種狂熱中，對方是個完美的對象，情人眼裡的西施，腦子一熱就衝動進入婚姻了，只有等狂熱褪去後才能看到對方的本來面貌，在婚姻中慢慢去磨合適應了。
總之，心智成熟的人、肯擔當責任的人才能知道真正的愛是各自的成長和分享吧，愛是一種利他。但是管他呢，跟著感覺走吧，感情本來就不理智，先自己成長起來吧，那會比較好玩和靠譜。
我們不能把自己的喜怒哀樂寄託在別人身上哈，那會失控，因為我們唯一能控制的人是自己，這還需要自律才可以做到，想想看，大部分的人連自律都做不到（包括我自己在內，因為自律沒有上線），也就是說自己都控制不了自己，然後還試圖讓別人帶給自己快樂，更加沒法控制的事情了。
我們需要有“你來我珍惜，你走我不留戀”的心理基礎面對任何一段關係吧。
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