适度的自卑感，还是要的，因为我们有点觉得自卑，其实是对自我提出了更高的要求，用这个来激励我们去做的更好。
但是自卑情结就要不得，觉得我们这个做不好，那个做不好。然后干脆洗洗睡了，别做了吧。光在那想，不是意志力，意志力其实等于行动力的，行动才是意志的体现。
想来想去，类比下我们在考试时做的选择题，你如果知道这个知识点，你知道正确的答案，你还会纠结吗？小到一次考试，小到中午吃啥，大到人生道路，事业的抉择，我们总有些人觉得“选择困难症啊”，这还真是一种病。
想想为嘛做题的时候不知道怎么选答案吧，因为你不清楚啊，不知道正确答案是啥，所以只能猜。人生呢？也要靠猜吗？没啥自知力，没啥目标，只是瞎逼逼。
人生也一样，你连自己想要什么都搞不明白，都不愿意去搞明白，只不过随个大流，大家都在这混混，我也在这混混，大家都差不多年纪要结婚生子了，我也要去结婚生子。想明白了吗？知道这里面的责任吗？不知道的话，你愿意去看书学习了吗？育儿书看过没，就因为生了娃自动就会做父母了吗？
远离让我们觉得羞愧的人，最近我觉得其实有的人让你觉得“我好像不够好啊，我要改变啊”，我觉得我们要反思，真的是自己的原因不好吗？或者仅仅其实是不对的人。因为对的人，不会让你觉得羞愧，他会夸赞你的好，接纳你的不好，就像周末看的《心灵捕手》里面那位心理学老师说他老婆的小毛病，晚上睡觉放屁把自己臭醒，他觉得这些小毛病让她更加有趣，让他更加爱她，让他在她离世以后更加思念的就是这些小恶趣。
如果真的是自己本身不好，可以改善，那么用你的自制力改变你本身。但是如果根本不是你本身的错，那么你就要好好考虑，也许是这个事情本身，这个人本身是不对的对象，是你需要去远离的。
shame的感受会让自己的自信心不断下降，会让自己不能够去找寻真实的自我，委屈一天两天可以，委屈一辈子可以吗？
我们去找寻让自己过得快乐自在的生活，我们不能辜负自己的生命时间。
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