浦昕强
干裂是在冬季节常见的一种皮肤病，随着气温的下降，因而使人体皮肤的血液循环变得较差，加上，皮下水分又容易流失，手足皮肤很容易干裂、起硬皮。
表现
中医也称为“皲裂”，临床上多见于中老年人及女性。一般表现为手、足皮肤干燥，增厚，还有干裂现象。其深浅、长短不一，经常伴随有出血和触痛。
原因多样
导致脚跟裂口的其中一些原因包括空气干燥，水分不足，缺乏脚部保养，不健康饮食，衰老，长时间在坚硬地板上站立，以及穿鞋不当等。
此外，湿疹、手足癣、糖尿病等健康问题也会导致脚后跟干裂。
护理对策
如果已经发生了皲裂，可以将宝宝的手和足浸泡于热水中10～20分钟，待角质层泡软(常说的泡白了)，再外用“裂倍宁”，通过表皮修复、营养滋润、深层调节三重作用，增加毛细血管致密性，降低其脆性，提高皮肤组织的防御能力，促进裂口愈合，对脚裂有很好的修复作用，网上也容易找到，现在还有送脚跟保护套。
预防方法
1、洗完手和脸以后，一定要赶快擦干，马上涂护肤霜，避免冷风直吹，这样才能保护皮肤不受伤害。
2、在风沙较大或较冷的天气里，外出时，要保护好手、脚、脸。
3、缺乏维生素A、维生素B，致使营养不平衡也是引起皮肤皲裂的原因。因此，饮食要多吃鸡蛋黄、肝、牛奶、豆类、胡萝卜等含维生素A、维生素B的食物。
4、所处的环境也要保持空气的新鲜和湿润，这样有利于恢复。
5、避免受过冷空气的刺激；洗手时不要用肥皂，平时要多用温水清洁。
6、对于患有手足癣、湿疹等皮肤病应积极治疗。
芳医生在身边
脚裂这毛病，农村有许多小偏方，阿兮也收藏过一些，今天整理分享一下，希望对脚裂的朋友有用。
一、醋疗法：
醋1斤，倒进铁锅煮沸5分钟，倾到盆里，直到温度合适，把手脚泡在醋里10分钟。每天泡2-3次，7天一疗程。一般严重的坚持两个疗程就差不多了。而且不易复发。
二、芥末疗法：
临睡前先用40度左右温水泡脚10分钟左右，擦干。温水调芥末成浆糊状，抹在患处，然后穿上棉袜。第二天重复泡脚、抹芥末，一般2-3次即愈合。
三、面粉疗法：
面粉适量揉成团，在脚跟上搓，也可把面团薄薄地在脚跟糊一层，然后用保鲜膜包起，穿上袜子。这种效果也很不错。
四、剩茶水疗法：
剩茶水留着，临睡前兑些热水泡手足，每次约10分钟。一般一周时间就能看到效果，而且手足皮肤更光滑。
五、维生素E丸疗法：
维E丸用针扎个眼，把油挤到患处涂抹。有效果后最好继续坚持一段时间，以后一般也不再复发。
六、枣泥疗法：
大枣数枚，温水洗净，去掉皮、核，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。
七、苹果疗法：
这个简单，每次吃苹果削下的果皮，直接在足跟患处擦。擦不了几次就看到效果了，试试吧。
八、香蕉疗法：
吃香蕉剥下的香蕉皮，用内皮那边涂擦患处，一天1-2次，一般3-5天就见效果。
9、鲜牛奶疗法：
现在都有喝牛奶的习惯，喝完留那么一点鲜牛奶，在洗过的脚跟处涂擦，效果也是很不错的。
10、乳液疗法：
脚裂更要多运动，促进血液循环，其实不爱麻烦的朋友，可以选择晚上泡脚后，擦干，然后图上油性比较多的乳液，再穿上纯棉袜子，一觉醒来，保证你感觉脚跟嫩滑舒服多了。
阿兮随笔
脚裂即脚部皮肤干燥开裂，多发生于寒冷、干燥季节，其轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂，重者裂口深达真皮，易出血，给患者带来疼痛。那么，脚裂是怎么回事？
首先，脚裂易发生人群主要是老年人、产后妇女、饮食结构不合理及免疫力低下者、家族有角化代谢异常遗传史者。这些人容易发生脚裂的原因与以下几个方面密切相关：
1、生理衰老。老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚裂。
2、代谢紊乱。有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成脚裂。
3、皮肤疾病。遗传的角化障碍性皮肤病（如鱼鳞病）及角质代谢异常性疾病（如慢性湿疹）引发脚裂。
4、真菌感染。糜烂型脚气、角化型脚气，症状会表现为脚裂；营养因素---缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂。另外，在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。
治疗脚裂，可以外涂抹杏仁肤脂，或外涂红霉素软膏、凡士林软膏等。脚气患者，可涂抹具有皮肤修复和杀真菌双重功能的药品。中药宜用地骨皮、白矾等分煎汤浸洗患处或直接涂七安堂脚裂膏。平时注意手足皮肤的保温和护养，可预防脚裂的发生。如在干燥寒冷的季节多吃油脂年老者注意增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。注意足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。
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家庭医生在线
角质层增厚
足部的干裂、长茧，其原因是冬季汗腺分泌减少，皮肤干燥，同时由于
因此双足护理重在预防，措施在于日常洗足时，特别在天气寒冷的季节，不要用太多的碱性强的肥皂和药皂。可常用热水泡足，较简易的保健泡脚法是用花椒煎汤泡洗，它不仅祛除寒气，而且扶助阳气。在杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿方面效果理想。除此之外，可用消毒好的刀片削去容易发生裂隙部位的粗糙皮肤，再涂上凡士林、植物油或尿素霜、润肤霜等。也可口服维他命A、E以及多食新鲜蔬菜、水果等等。 
在鞋、袜的选择上，鞋不宜太紧太窄，否则影响足部血液循环，并注意脚部按摩，适当揉搓双足，保持脚部正常状态。坚持每日洗脚换袜，并注意防护，不妨参照以下步骤：
第一步：检查脚趾关节是否长硬茧，趾甲周围有无起皮或倒刺。
第二步：双足在有足浴露的温热水中浸泡10分钟，擦干后按摩脚趾。
第三步：充分按摩脚面，脚两侧，并用大拇指按压足底。
第四步：易干裂的脚后跟是你应重点护理的部位，反复按摩，使血液更流畅。
第五步：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，不要遗忘细小的地方。
第六步：在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜，这里应给予特别的滋润。
阅闻天下事
腳裂就是缺水，知道原因就好辦了，堅持每天晚上燙燙腳，嚴重的就用保鮮膜住，也也可以用塑料袋，然後穿上襪子，就ok了。
简单_平凡_danbupingyong
多摸润肤霜龙哥是农民
很多人都遇到过脚干裂脱皮的情况，尤其是在在寒冷的时候最容易发生，最常见的表现就是脚特别干燥，角质层特别厚，严重的会出现龟裂、出血甚至疼痛等等，很多人认为这算不上严重的疾病，其实简单方法就能治疗。
脚干裂脱皮怎么办？中医方法是这样！
有一种干裂也许是真菌感染
脚癣（脚气）是感染真菌后脚部皮肤的一种慢性炎症反应，可表现为表皮角化异常，皮肤角质增厚，形成角化过度型足癣，也可出现脚部脱皮、长水泡、出现糜烂、丘疹等。
此外，湿疹、皮炎、B族维生素、锌等营养物质的缺乏，都可以引起脚脱皮。
脚干裂脱皮怎么办？中医方法是这样！
注意注意
1、菌感染引起的要注意卫生，有可能通过毛巾等传染给其他人。
2、脚癣是一种比较顽固的皮肤病，夏季保持脚部干燥、清爽，脚出汗及时清洗也很重要。
中医方法
皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，首先每天要坚持温水泡脚。
第二，再选用草本成分的“愈裂利肤霜”（网上很容易买到），再搭配送的脚跟保护套，2周就能恢复。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。
脚干裂脱皮怎么办？中医方法是这样！
较严重或反复发作者，可服用六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。
维生素C注射液搽涂患处，每日2次，对皮损的恢复有较好的效果。
生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。
日常护理
脚干裂脱皮怎么办？中医方法是这样！
1、晚上要用温水泡脚，达到脚部血液循环和活血的功效。
2、平时多吃一些含维生素较多的食物，或吃一些补维生素的药物！
3、平时少吃一些辛辣，过酸的食物。
饮食调理
多吃富含维生素A的食物（动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等）；多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
圆医生
多发人群
中老年、女性
产后妇女
饮食结构不合理
免疫力低下者
皮肤角质化代谢异常人群;。
脚裂原因
冬季干冷，脚后跟的角质层失水，而容易干燥;
脚后跟没有毛孔，缺乏皮脂滋润;
用热水泡脚，但没有及时做好保护;
本身喝水少，导致皮肤干燥;
使用碱性物质洗脚;
缺乏维生素A、维生素B;
寒冷冬季，肢体末梢的血液循环差，皮肤弹性差，从而容易开裂;
最后，可能由于糖尿病引起的并发症。
所以，以上因素都可能会导致脚后跟开裂，甚至是出血。
脚裂要这样做
一泡、温水泡脚，泡脚时间不要过长（控制在15-25分钟即可）。
二抹、泡完脚后直接涂裂倍宁，网上很容易买到，对肌肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠的脚跟保护套，比什么都好，不妨试试。
三、脚上套上脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
这4个习惯，千万不能有（一定叮嘱给家人）
1、不要任意修剪、刀刮、撕去增厚的角质（死皮）；
2、不要穿太高太紧的鞋子；
3、不要让脚跟长时间泡水；
4、不要长期穿光脚或穿凉鞋。
日常护理
1、饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。
2、注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。
3、热水泡脚可软化角质层，及时治疗，帮助脚后跟锁住水分。
4、平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。
推荐个民间验方
秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周。
为了防止疼痛，可以通过喝大量的水和避免洗澡水过热来消除危险因素。凭借良好的保湿和细心的呵护，脚后跟干裂可以得到治疗。
十万个小妙招
说到冬天脚裂是什么原因其实应该说引起脚裂的原因是多方面的，比如说天气的因素，生理性的衰老，新陈代谢不正常，营养不良，代谢障碍，或者一些真菌感染等其它问题都是很有可能引起脚裂的问题的。应该说引起冬季脚裂的因素是多方面的，其实对于有这方面问题的朋友而言日常就要做好预防工作了。
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除了要从以上这些引起脚裂的原因之外，其实日常还要多注意营养，多注意脚部的保养，同时如果可以的话，也可以选择一些具有护肤作用的产品来对脚部进行护理甚至来预防脚裂的问题，比如说像七安堂脚裂膏就是一个非常不错的选择的。因为每到冬季我也都会有脚裂的问题，因此平时都会特别的用七安堂脚裂膏来呵护自己的脚部的，特别是到了冬季以后脚裂的问题更加的严重，因此我也就更加愿意选择这款产品来护理自己的脚部了。
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希望大家在该穿棉鞋的时候穿棉鞋，不要为了美而落下病根！
囧囧个趣
脚裂多发作于寒冷、干燥季节，经常摩擦，皮肤失润干燥、缺乏维生素而形成皲裂。常见于足跟、足外缘等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血，疼痛。
诱发脚裂原因
1、皮肤油脂分泌减少
2、气候变换引起。
3、缺乏维生素B。
4、长时间在坚硬地板上站立
解析
中医认为本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。
这样做，再也不怕脚裂
第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
第二步：泡完脚后直接涂裂倍宁，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，配合送的脚跟干裂保护套，比什么都管用。
第三步：脚上套上脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
4个习惯一定不能有
1、不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；
2、别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；
3、用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。
护理
1、冬天脚后跟干裂起皮的人，建议每天进行40分钟左右的有氧运动，加快新陈代谢，促进双脚和双手的血液循环。
2、维持脚部的温暖，这样可以改善血液循环，从而可以改善皮肤发炎的情况哦。
生活小妙招
用少量米粉与几茶匙蜂蜜和苹果醋混合制成糊糊。如果脚后跟裂口很厉害，可以额外添加一茶匙橄榄油或甜杏仁油。
在温水中泡脚10分钟，然后用米粉糊糊轻轻擦洗。
