【九个腹肌动作】男人最诱人的部位就是腹肌了。想要腹肌和人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条。本计划涵盖了九个腹肌训练动作,快速的练出8块腹肌,每个动作15-20次,共2-3组。完美腹肌你值得拥有!!!@头条健身

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