暑假前孩子們想法是這樣的：
認為自己開學後在班上是這樣的：
可惜“暑期綜合徵”太強大，孩子們紛紛“投械繳槍”，開啟瞭如圖生活：
fresh
flower
夏天的味道
實際結果是這樣的：
如下是暑期綜合徵的重點表現：
壞習慣第1名：整天睡懶覺
偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂。
更糟糕的是，等到假期結束，還要恢復到早睡早起的規律作息，之所以把睡懶覺列在寒假壞習慣的第一位，主要是在於它昭示著假期壞習慣的最大根源：失範，就是沒了規矩。
壞習慣第2名：“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母放鬆了。零食吃多了，就不好好吃正餐了，父母會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
壞習慣第3名：“沉迷”看電視
看電視其實不是什麼太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。
壞習慣第4名：“宅”在家
活動不足，老是窩在家裡、吃零食。容易發胖，精神狀態也不好，無精打彩。當然這也有家長的原因，怕孩子熱著了，稍微熱一點就不放到外面去，其實是不對的。
壞習慣第5名：不學習做作業
有不少父母認為放假了就讓孩子“放鬆放鬆”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，對於已經上小學的孩子來說，學校佈置的假期作業還是要完成的。此外幼兒園階段在學琴、學畫之類的小孩子，需要每天都有一定時間用來練習，不能隨意間斷的，即便在假期裡也需要堅持。
那麼如何讓孩子們脫離“暑假綜合徵”的魔爪呢？
壞習慣第1名：整天睡懶覺
專家支招：可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬鬆一些，偶爾做些平時不能做的事，但這並不意味著假期沒有規矩，比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
壞習慣第2名：“狂”吃零食
有專家指出，集中大量進食，可能會影響大腦功能。據說進食過量，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態，對新事物就很難產生興趣。
專家支招：當然可以讓孩子吃零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好，比如吃什麼、吃多少，別人給零食時怎麼處理，等等。
壞習慣第3名：“沉迷”看電視
專家支招：不妨跟孩子講講道理，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說比較能夠認可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意願去遵守。
給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面，簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產生逆反心理呢。
壞習慣第4名：“宅”在家
專家支招：父母有空可以帶著孩子去公園逛逛，進行一些體育鍛煉，逛逛街。父母上班了，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟別的孩子一起玩，注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄髒了回家洗洗就好，玩的時候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。
壞習慣第5名：不學習做作業
專家支招：跟孩子商議好日程表，規定每天的學習時間，但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。可以要求孩子把每天的活動內容按照時間順序記錄下來，如果簡單粗暴地強迫他學習，會讓他產生逆反心理的。
以上就是本期老河口女性的主要內容了
歡迎繼續關注我們
後期會繼續推出更加精彩的內容！
閱讀更多 老河口女性 的文章
