leecen163
对此我有亲身经历，所以说有切肤之体会。
记得那时整天焦躁不安，如坐针毡，晚上更是辗转反侧，彻夜难眠，用惶惶不可终日来形容也不为过。
那时就想强迫自己看书，听音乐，跑步，瑜伽，可是都提不起一点兴趣，工作也是应付差事，有人说那时我都快忧郁了。
这应该算是我的一个低谷期，记得那时就是每天去同事，同学家里坐坐，品品茶，聊聊天，时间长了还坐不住，但我知道必须要多出去走走，多向好友倾诉自己的烦恼，不要憋在自己的心里。有时就去超市转转，反正哪里人多就去哪里，慢慢的给自己疏导，给自己暗示，让自己的思绪回归本位，让焦躁烦闷，抑郁寡欢的心情充满阳光。
世上没有什么救世主，关键还是要靠自己，在这个物欲横流的年代，生活节奏之快，会让很多人感觉到压力。
社会不可能来适应你，而你必须要适应这个社会。亚健康的人也会越来越多，但只要你思想开放，心态积极，保持一颗乐观向上的心。一切的惊涛骇浪都压不垮你。
向哲洪涛
人生就如上山下山，上山时精神抖擞，信心百倍，下山时提心掉胆，步步惊心。真实的情况就是，下山比上山更难，更充满踏空的危险。下山路走好了，结果才会显得更完美。
没有曲折，长江归不了大海；没有坎坷，见不到奇峰美景，不经风雨，就没有彩虹。漫漫人生路上有低谷是正常的。
人生低潮时切记不要发怒，不要随随便便地发脾气。世界是你自己的，与他人无关。告别昨天，才会有明天的生机。人在昨天曾经是猴子，明天才是精彩的自己。
人生低谷时记着要读书，读《庄子》，读《论语》，读《道德经》，读《孙子兵法》，读《诗经》，几千年的文化底蕴会烘托出你的高雅。
当你的心变得宽阔，你也将拥有更广阔的世界，更广阔的天空。渐渐的，你将变得更勇敢，更富有。
带阳光的蝴蝶
人生的低潮期！
每个人都不会一帆风顺，都是在跌宕起伏的生活着。当你遇到低潮期时，多观察，多思考，多行动。
因为在这个阶段里你会失去一些东西比如工作、比如友情、比如爱情、等等；有失去也会有得到，但至于你能得到多少？就只能看你自己的。不要让自己的人生低潮期虚度而去！有些道理父母、学校这些地方可以教会你，而有些只能让社会这个大熔炉去狠狠的炼化你！让它的无情去消磨你的滥情！
当你处于低潮期时，一定不要自暴自弃，一定不要放弃自己，你要想清楚这个低潮期它是人生指派给我们人的一种生活方式！他是有终点的。只要你不放弃、不抛弃、不妥协、做好这三不的情况下在做到多观察、多思考、多行动、多鼓励这四个多！为什么让你们做好三不四多呢？因为三不是让你在低潮中生存的根本，四多是能让你在低潮中勇于挑战、攀登的媒介，是让你快速通过并且还能丰富自己经历、经验的阶梯！！！
加油！！！不管你处于什么时期，一定要努力生活！！！
8426帅
没有人的一生是风平浪静的，人生在世，难免会起起落落，跌宕起伏。
那当我们的人生在低谷时，应该怎么办呢？今天伯虎就跟大家好好聊聊这个话题。
一、坚持
无论什么时候都要坚持！坚持好好做人，坚持好好做事！
有了坚持，才会有铁杵磨成针；
有了坚持，才有了红军两万里。
如果你在高峰，你也要坚持，因为稍不留神，你可能会跌入谷底；
如果你在谷底，你更要坚持，只有这样，你才能翻过这座山丘！
二、学习
活到老学到老，这句话，我们从小就听父母或老师经常提起。正所谓，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
在这说个明星的例子，像我们的胡歌哥一样，在人生最巅峰的时候，一次交通意外却变成了人生最艰难的时刻。既然上天让我活了下来，我就不能白白的活着。他选择沉淀自我，找寻自我，但是这一切的一切都离不开某段时间的大量读书学习，书籍是人类进步的阶梯嘛！而且到现在胡歌也一直坚持着读书的习惯，最起码他给人的印象是这个样子。
想想看，如果你在人生低潮期的时候不读书、不学习，不想办法让自己成长，提升自己的能力，难道你想一直这个样子低潮吗？
学如逆水行舟，不进则退。只有使自己充实起来，使自己的核心竞争力提高起来，你才会顺利度过低潮期，才会走出低谷，重登人生巅峰。
三、不忘初心
不忘初心，牢记使命。这是最近比较火的一段话，也是习大大经常告诫我们的话！
想想自己当初是为了什么？做这件事是为了什么？活着是为了什么？难道就想两手空空的来，两手空空的走，不打算在这个世界留下点什么吗？
朋友，你如果发现自己正处在低潮期，不妨静下心来想想自己的初心，你想干什么？为什么要干？干成什么样？如何干呢？
其实，这个山谷低潮期，应该是每个人经常经历的一个特殊时期，这段时间或许长，或许短。比如一次考试没考好，比如一次工作没做好，比如一次创业失败了，比如经历了一段惨痛的婚姻......等等。
试着让自己先静下来，想想为什么事情会变成这个样子？
然后再想想，接下来要如何做，才不至于事情变得越来越糟！
最后想明白了，就试着提升自己，然后坚持自己的赤子之心，再出发！
他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦！
朋友，人生不会一直处在巅峰时刻，更不会一直沉在谷底，相信自己，坚持自己，提升自己！你一定会顺利翻越眼前这座山，找到真的自我！
我是伯虎君，如果觉得上边这段话有点意思，欢迎点赞评论加关注！谢谢！
您的每一次鼓励，也是伯虎成长路上一个进步的阶梯！
当代伯虎
一、读书
读名人传记，不经历风雨怎能见彩虹，大多数的名人也都经历过人生的低潮，看看他们是如何度过的，学习、借鉴、寻找心理安慰。读工具类书籍，有助于个人成长的书多读多看，储备知识，厚积薄发。
二、写作
写出你的所思所想所感。写作的好处如下
1.提高思想深度，反省自身（联系日常生活所作所为）
2.另一种方式的与人交流，在倾诉中宣泄情感，陶冶性情，平静心灵
3.精神上的收获，写作能让作者获得一种满足感和成就感，这种感受是作者写作中最大的收获。
三、锻炼身体
永远记住健康的身体是1，是革命的本钱。无论明天是艳阳高照还是暴雨如注，你都需要健康的身体。锻炼身体还可以释放压力，让你有酣畅淋漓的快感。大量抽烟、酗酒是万万要不得的。
四、做家务
李安的例子可以看一下。
五、与知心朋友聊天
与别人聊天可以开阔思维，说不定别人的哪句话可以为你指点迷津。
六、耐心等待
容卉悦读
我不知有同等经历的人是否与我一样，因为人的三观和思维不同，俗话说：人在屋檐下，不得不低头，有的人走背运时，感觉天旋地转，连大声说话的底气都没有，说话做事，前怕狼后怕虎，对世间一切都绝望，象这样的人永远不能度过人生低潮期，土话就叫无法翻身了。
我暗自惊喜自己有颗铁石之心，越是低潮越激发出信心，下面我讲一讲我的故事！
我离婚时，身无分文！朋友送给5000元钱，我领着一双儿女投靠父母，心想让父母帮我一把，管好两个小孩，我好拼命挣钱，策划未来，当时我压了三千块钱买了一辆二手车跑运输！
没想到就这样带来灭顶之灾，原因是，父母认为我有钱！在我亲胞弟老五的梭哄下，老人起黑良心，准我五弟叫了几十个混混，提刀强行把车拿给我五弟，否则就砍死我父子三人，就这样又当乞丐，真是喊天不应，叫地不灵……
为了一双儿女，总得活下去！所以在人人祭祖的月半节，我独自带着孩子再次踏入茫茫人海之路，厚着脸皮向我的初恋求助！孩子总算有落脚点，我又可专心做事。
我一面挣钱一面看市场！在自己的拼博和朋友们的帮助下，我终于用了十年时间完成了自己的事业！
所以我认为：人越是低潮，越要勇往直前，决不退缩！只要不触犯法律，那怕桃大粪都可充实自己的生存能力……
永恒的思念876
人生的低潮期应该有坚定的理想与信念，想想陈忠实老师独坐白鹿原上民宅，走访调研，用了六年时间写出经典作品《白鹿原；想想作家贾平凹老师从《兵娃到《山本》几十本巨著，是他不辞辛苦的创作成为文坛劳模；想想路遥在完成《平凡的世界》创作后的那一个表情……他们都是殚精竭虑、不辞劳苦的在浇灌着自己的艺术之花🌸，向他们致敬。
文学艺术因低潮而有思想，大量的阅读，原始的生活积累是成就大事业的基础……
忍水稻客CZ
一、可以看点佛教方面的著作，如星云大法师的著作，或者直接看南怀谨讲授的佛法；二、可以看看名人传记，像贝多芬、富兰克林；三、可以看看底层人民的生活，从“别人骑马我骑驴，不如还有更不如”中，可以体会到更多的人生真谛。最后，祝你早日走出这段困扰你又磨炼你的艰难时期。
苦乐人生999
人的一生不可能总是一帆风顺的。正如这世上的道路一样，有崎岖坎坷的山间小道，也有平坦宽阔的柏油路。顺境好过，但一个人不可避免的要面对逆境。正所谓人生的低潮期。这时迷茫、困惑、及至于经济上的拮据、工作上的不如意、被人看不起等等，会一个个的接踵而来。怎么办？要沉住气，要比平时更加倍的努力，只有这样，才能战胜困难，度过人生中这段艰难的岁月。历经风雨的人生，其实也是人生的收获。
新作家文苑
当人生的小船
在山沟里搁浅
你要仰望
蓝蓝的天
把梦想寄托给飞过的鸿雁
美丽的风景
不止在云端
勇敢昂起你的头
攀登悬崖也会看到不一样的风景线
有梦
实干
低谷只是一种对不服输的考验
