平常心87164462
人的身高由头、脊和下肢的长度构成，孩子长不高，多于先天遗传，后天失养，颅脑疾病等有关。
增高的方法以前讲过很多，小儿推拿6个基础手法：清补脾，补肾水，揉二马，擦八髎、捏脊等。私信我输入增高手法，妈妈奶奶可以看看以前发过的视频，这儿呢，再聊一聊骨骼与增高的关系。
人一生高度的生长有两个高峰，即婴儿期和青春期。矮身材是骨骼生长发育迟缓，骨在中医为肾所主，肾虚，精髓不足，骨髓不充，是矮身材发生的直接原因和基本病机。一般12岁前主要是脊柱的生长，12岁后主要是下肢的生长，椎间盘也在3岁前生长发育最为迅速，至青春期达到高峰。
【加快骨骼生长的调理方法】
1、用双手给宝宝干洗头，有健脑益髓的作用，促颅骨生长与发育。
2、按揉或来回搓脊柱，以脊柱透热为度，促进椎体、椎间盘生长发育。
3、孩子端坐或仰卧位，操作时用一手扶住孩子上肢被屈伸关节的近端，另一端握住孩子上肢远端，两手协同，依次屈伸一侧上肢的肩、肘、脘关节，各关节屈伸8次，然后再屈伸孩子另一侧的肩、肘、腕关节；随即用双手握住两下肢远端，使两侧髋关节做被动屈伸动作8次，然后一手握住脚踝部，另一手握住脚背，两手协同使踝关节做被动屈伸运动。
孩子增高期间4大注意事项：
1、必须调好孩子出汗多。中医讲，汗血同源，只有肾精充足，才能生长发育，可以配合掐或揉肾顶，五倍子粉外敷肚脐等方法，效果很好！
2、一天是亥初晚上9点到卯初凌晨5点，夜间子时是生长激素分泌的峰值。早睡早起是养肾的根本，生长激素在夜晚睡眠时分泌多，孩子在睡中长。
3、吃对食物才能吃出健康，不耽误生长。热性体质选择平凉性食物，孩子寒性体质选择平温性食物。
4、男16岁，女14岁之前，这是人的一生长高最快的时期，立春时节，阳气升发，对于孩子来说，是一年当中增高益智最好的季节。家长一定不错最佳增高期。
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张家纲小儿推拿
运动方面，最推荐的是跳绳，每天可以跳绳半小时，除了有助长高，还能锻炼孩子的协调能力。
营养方面，需要补充赖氨酸、锌、钙，这是孩子长高非常重要的营养素。其中，赖氨酸能促进生长激素分泌。由于赖氨酸存在于蛋白质中，所以平时要给孩子多吃蛋、瘦肉、鱼虾、奶、豆制品等。
锌能促进人体发育，主要存在于动物内脏、蛋黄、海鲜中等，花生、白菜、萝卜等也具有不错的锌。
钙不用多说，是骨骼发育的重要原料。含钙高的食物有，奶、豆制品、鱼虾之类的 。
营养学教授刘政
长身高的偏方是有的 ， 我认识的一个人就有 ， 不过他没有透露给我 ， 可能是想向我要点钱吧， 我没有满足他 ，所以他也没有给我 。
世俗的R人M民B币
河山59286680
小孩后天因素影响长高需要两个条件：1、营养充足。2、睡眠充足。
营养必须符合生长所需要，不可过，过犹不及，但也不可缺！
小孩睡眠必须保证12小时！尤其晚上睡觉必须在9点以前入睡，这是保证生长激素正常分泌的前提条件！
少儿读书吧
长慧847
艾灸天柱穴（第三腰椎棘突下）可以长高
心在巴黎
千万别信什么偏方。长高这事还是要到正规大医院。平时多喝牛奶多跳绳
秋燕32376146
多买点牛骨头熬汤喝，多吃牛肉🐮，
用户17805099994
多运动，没有偏方。要相信科学
