Hi，親愛的寶媽們~
不知道大家最近有沒有類似的經歷：朋友圈裡不論男的女的，單身或已婚，生娃或新婚，都一夜畫風突變，統統變成了為“兒子”操碎了心的“老母親”，畫風大概是這樣：
嗯，是的沒錯，因為大家都不約而同的養了同一只“wa”名字叫“青蛙”……也有人說，自從養了這隻蛙，終於明白了當媽媽的心情，原來當自己出去浪的時候，媽媽在家的寂寞與擔憂原來是這樣的……
忍不住要回家抱抱親愛的媽媽：您這麼多年把我拉扯大，真的辛苦了！
然而，如果你以為養娃真的就像養手機裡的那隻青蛙那麼簡單，那就真的太！天！真！了！
如果寶寶能一出生就像那蛙那樣，給它準備好行李就會自己出門不出什麼么蛾子，回來自己會讀書寫字吃飯，那就是當媽的最大安慰了！
媽媽的甜蜜與辛酸，大概只有當了媽媽之後才懂，“老母親”們要為寶寶操的心，可不僅僅只有他出門沒、回家沒、有小夥伴沒這麼幾件小事……
自從寶寶在媽媽身體裡孕育成長那一刻開始，寶寶的一舉一動都牽動著媽媽的心，從寶寶出生開始迷糊、混亂、甜蜜地一起經歷了各種“第一次”，一路過關斬將地到了寶寶6個月，小奶娃又打開了另一個新模式——輔食！
是的，寶寶要開始吃母乳以外的東西了喲！但是，如果你以為寶寶吃輔食，就像遊戲裡的青蛙，或者直播裡的寶寶吃飯飯一樣，是這種畫風……
那大概是對寶寶跟輔食有什麼誤會了，畢竟現實中寶寶開吃的畫風大概是這樣的……
又或者是這樣的……
難道電視上演的寶寶自己乖乖吃飯都是騙人的？
那可不一定，輔食添加階段的打開方式對了，寶寶好好吃飯不是夢！尤其是作為開啟輔食模式第一步的“第一口輔食”，一定不能掉以輕心。
既然第一口輔食如此重要，寶寶的第一口輔食必須要等到6個月嗎？4個月可以嗎？5個月可以嗎？8個月才添加不會有問題吧？什麼時候開始，才是合適的呢？
不論是世界衛生組織，還是國家發佈的《2016年中國居民膳食指南》都建議，
寶寶應該從6個月開始添加輔食，過早或過晚都會存在一定的隱患與風險。
過早添加輔食，會增加兒童或者成人肥胖的風險；過晚添加也會造成寶寶成長所需營養元素、蛋白質等供不應求，而發生疾病。當然，特殊情況，需要在醫生的建議下開啟輔食。
什麼才是適合寶寶的第一口輔食呢？這就是一個非常嚴肅的問題了！
根
據《2016年中國居民膳食指南》建議，寶寶第一口輔食應該從富含鐵的穀物開始添加，例如強化了鐵的嬰兒米粉！
由於母乳中的鐵含量不足以滿足寶寶的需求，而寶寶自身儲存的鐵，當成長到6個月的時候就差不多消耗完畢，因此必須通過輔食給寶寶補充，而大米是一種溫和的穀物，使寶寶嬌嫩的腸胃容易適應。
麻麻也可以選擇添加了益生菌的米粉，幫助寶寶形成良好的消化環境，更好消化和吸收米粉中的營養。
只是，添加了益生菌的米粉，沖泡時要更注意奶的溫度哦！
如果是添加了益生菌的米粉（例如北鷗益生菌米乳），奶溫最好控制在40℃左右，不然高溫會破壞益生菌的活性。
第一次添加，可以在母乳中加入3勺米粉，讓寶寶從熟悉的味道中更容易習慣米粉的味道，避免出現第一次吃就吐出來甚至拒絕再吃米粉的情況。
輔食的添加階段，是寶寶日後的口味形成之始，正確給寶寶添加輔食，從第一口到每一口，可以從源頭開始幫助寶寶養成良好的飲食習慣哦！
本期最後一點小叮囑：
寶寶開啟輔食模式之後，母乳餵養也不能馬上停止哦！兒童營養專家建議，輔食需要在母乳餵養的基礎上添加，母乳應該堅持餵養到寶寶2歲。
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