随着竞技篮球不断发展以及体育设施不断完善，越来越多的市民带着篮球走进篮球场，运球、带球突破、后仰跳投……虽然他们并不能做出让人眼花缭乱的技术动作，但他们很享受篮球带给自己的欢乐。闲暇之余打打篮球健身，不仅可以强身健体，让人得到放松和休闲，还能激发拼搏精神，促进身心两健。
近日，记者在体育场的篮球场看到，“摆正自己手型，右手手掌托好球，五指自然分开，腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角。大臂带动小臂，手腕向下抖动手指拨动回旋的篮球，发力要适中才能增加命中率。”朱凯对学生正在进行投篮指导。
据了解，凤笛青少年体育俱乐部创建于2015年，是在市体育局及省篮协注册的规范化青少年体育俱乐部，是朱凯与老一批县队运动员共同创办的。朱凯告诉记者：“因为对篮球运动的热爱，在看到周边县区对青少年篮球培训都开展起来，心里想着，我们也不能落后，所以大家聚到一起，想办个俱乐部，通过篮球运动引领青少年参加体育运动的效果，也为提高我县篮球运动水平及做好青少年梯队建设。”
现在该俱乐部有国家一级教练员2名，二级教练员4名，参加训练的学员达到200人次。秉承着“强健其体魄、文明其精神”的宗旨立志培养优秀青少年篮球运动员，凤笛青少年体育俱乐部在2017年被市体育局授予优秀青少年体育俱乐部称号。朱凯告诉记者：“打篮球是一项非常全面的健身项目，集跑、跳、投于一身，可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，提高身体对抗能力，让锻炼者强身健体。一场篮球下来，人体的全身都能锻炼到。此外，对处于成长期的青少年来说，打篮球还可以促进骨骼发育，帮助青少年长得更高。而且体能训练，不是一朝一夕就能完成的，是一个长期储备的过程，因此体能训练最好能从青少年抓起。”凤笛俱乐部还将会在下一阶段走进校园，免费给孩子上篮球课，为一些学校组建篮球队，让更多的孩子喜欢并参加到运动中来。（齐勇）
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