文|福林妈咪
很多初次怀孕的宝妈，在临产阶段都会非常紧张，每天看着预产期越来越近，总会反复想，到了分娩的那天会是什么情形，会不会很痛苦等等。
这个时候需要一个过来的宝妈跟你聊一聊，其实到了跟前你就知道不用那么慌张，淡定的做好这三件事，不然生完宝宝会后悔，当时怎么就没想到？
在家里感觉到肚子有点痛的时候，先别忙着去医院，而是要等到出现有规律性的宫缩之后再去不迟，如果没有特殊情况，宝妈们可以去做这三件事，有事可做，能让自己的情绪稳定下来。
一、洗个澡
不少新手宝妈都会听到过来人这样的建议，去医院之前先洗个澡。因为不少宝妈还是想要遵循传统方式坐月子，生完宝宝后尽量不洗澡的，所以提前洗个澡就很有必要。即使月子里准备洗澡，刚刚分娩完的几天在医院也是很不方便的，所以提前洗个澡，最起码这几天能让自己身上更清爽一些。
当然，如果宝妈是出现了羊水破了这种情况，那就要赶紧去医院了，尽量找一辆车，平躺着去医院。
二、收拾待产包
一般来说宝妈都会在预产期之前就收拾好自己的待产包，等到阵痛来临的时候方便直接拿走，但也有的宝妈可能还没到预产期就出现阵痛现象，这个时候就要稳下心神，想想有没有什么东西没拿。
最基础的东西一定要带上，证件类的东西有身份证、就诊卡、检查单、银行卡，宝妈要用的东西有：哺乳睡衣套装、出院衣服一套、一次性内裤、产妇专用卫生巾、卫生纸、毛巾、拖鞋、牙膏牙刷、护肤品，宝宝要用的东西有：包被、衣服、奶瓶、纸尿裤、奶粉、湿巾等。
三、休息一下
还有一点是很多宝妈会忽略的，如果孕妈发现自己见红，但是有规律的宫缩却迟迟没有到来，这个时候孕妈要让自己知道，现在要做的事情是休息。有了这个意识，孕妈们就不会再焦虑不安，更重要的是，休息确实能够让孕妈在接下来的分娩中保持体力。
等到有规律的宫缩开始后，孕妈就可以告诉家人，然后一起赶往医院了，这个时候也孕妈也不需要紧张，因为你越紧张，身体肌肉也会越紧绷，你就会感觉到更加疼痛，尽量放松身体，用积极乐观的心态面对即将到来的分娩。
孕妈们要对自己有信心，分娩是女性的天赋，加上发达的现代医学，宝宝一定会平安降生，你即将经受的疼痛也，没有传说中那么可怕。
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