Anne_心語
很高興來回答你的問題。
一般我們說的“絕經期”，在臨床上被稱為絕經期。
對每個女性來說，絕經期必然經歷的一個人生階段。一般來說，年齡大於45歲，出現兩次以上月經紊亂並伴隨潮熱出汗等症狀，就是進入了絕經期。但近年來，由於人們生活節奏快、工作壓力大，絕經期大有提前的趨勢。
絕經期後，很多女性可能會出現一系列的絕經期症狀，比如潮熱、出汗、胸悶、失眠、記憶力減退、煩躁易怒、抑鬱、腰痠背痛等。
可以說，有這樣的情況是很常見、也很正常的。因為這些只是絕經期可能給女性身體帶來的近期影響。
事實上，絕經期給女性身體的傷害，絕不僅限於眼下這些“看得見”的近期影響。
因為絕經期對女性還有著更嚴重的“看不見”的遠期危害。卵巢功能逐步喪失，雌激素分泌水平長期低下，會增加女性日後罹患骨質疏鬆症、心腦血管疾病、老年痴呆症等慢性病的危險。
根據你媽媽的情況，建議她儘快到正規醫院的更年期門診（或婦科）就診，消除絕經期的煩惱。
家庭醫生雜誌
更年期是指女性絕經及其前後的一段時間，是從有生殖能力過渡到無生殖能力的一個特殊生理階段，婦女在更年期出現的一系列症狀稱為更年期綜合徵。更年期綜合徵是由於卵巢激素水平下降或紊亂，引起的包括神經系統、心血管系統、生殖系統、泌尿系統、骨骼系統等出現的一系列衰退變化和症狀；近來也有研究表明，女性的個體特徵、健康狀況、精神類型、職業、文化水平等也與更年期綜合徵的發病及症狀嚴重程度有關。通常婦女平均絕經年齡為49歲，多發生於45-55歲。
女性在更年期的各種症狀是逐漸出現的、症狀的多少及嚴重程度有很大的差異，同時可能會伴發其他疾病。更年期綜合徵神經系統的臨床表現主要是易激動、煩躁、失眠、焦慮、驚恐、抑鬱、多疑等。出現這些症狀，輕則影響家庭和睦，更年期女性出現抑鬱等嚴重情緒表現時，部分患者可伴有自殺行為及觀念，甚至出現妄想、幻覺等，危及生命，嚴重影響其生活質量，所以對於焦慮或抑鬱，我們要爭取早期發現，早期診斷，早期治療，防止復發。
本例諮詢的問題主要是媽媽莫名其妙的發脾氣，如果媽媽還沒到更年期年齡，可能是媽媽在工作、生活當中遇到了煩心事兒，作為孩子可以去關心一下媽媽，問問媽媽怎麼了。媽媽到了更年期年齡的話，出現這些情況，可以帶媽媽去看看醫生，經醫生綜合評估後確定治療方案。以精神症狀為主訴的可以給予有關鎮靜、抗焦慮、抗抑鬱藥物治療，主要有舍曲林、艾司唑侖、勞拉西泮等。同時可以給予性激素輔助治療，常用藥物有戊酸雌二醇片/雌二醇環丙孕酮片複合包裝、雌二醇屈螺酮片等，替勃龍口服後代謝成3種化合物產生雌、孕激素和較弱的雄激素活性，對情緒改善、睡眠障礙、勞累有較好的效果。使用雌激素、孕激素需要嚴格掌握適應症，避免禁忌情況，並定期隨訪。當然，更重要的是改變生活習慣，如進行規律運動和適當放鬆，從行動上關心媽媽，讓其心情舒暢。
更年期綜合徵並不可怕，只要我們養成良好的生活方式，適當運動，飲食均衡，欣賞自己，出現更年期症狀時，重視早期治療，這樣，我們就會享受不一樣的老年生活。
藥事健康
健康科普，來看看“百科名醫”吧！
剛回家時百般疼愛，你幹啥都可愛。現在放假了5、6天了，待在家裡一整天的你會不會瑟瑟發抖？
很多人說，我有一個更年期的媽。放假的時間長了，媽媽就該發飆了！你坐著看綜藝節目，嫌你吵；你睡懶覺，嫌你懶；你頂嘴？那可了不得了。都說更年期的女人是很可怕的，一個網友說：我媽更年期，貓看見她都是繞著牆根走。你怎麼做才能應對這一天中更年期的媽媽呢？
1.6：30起床
早早起床，給媽媽做好早飯。動作要輕柔，不要把爸媽吵醒。
2.7：30做家務
吃完飯主動收拾碗筷，將廚房整理乾淨。將地上清理乾淨，拖了。把水果擺在爸媽面前。
3.10：00和媽媽聊天
收拾完家務的你應該立刻與媽媽嘮嘮家常，聽聽媽媽的苦惱，同時幫她按摩。
4.剩下的時間，不管做什麼，不要拿起你的手機就對了！
這樣太難了？你肯定很好奇女人更年期到底是怎麼一回事兒吧？更年期又叫做更年期綜合徵，是指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。
簡單來說，就是婦女在絕經前後生理、心理的不適症狀。更年期多發生在45～55歲，症狀輕重不等。首先是月經的改變，表現為週期延長、經量減少、絕經。有的月經突然不規則，量大，甚至大出血或出血淋漓不斷，然後逐漸減少而停止。
除此之外，還會出現血管收縮症狀，如潮熱、盜汗、出汗。潮熱是指人在某一時間突然一陣熱感自前胸，湧向頭頸部，然後波及全身，少數婦女僅侷限在頭、頸和乳房。在潮紅的區域患者感到灼熱，皮膚髮紅，緊接著爆發性出汗。持續數秒至數分鐘不等，發作頻率每天數次至30～50次。夜間或應激狀態易促發。此種血管功能不穩定可歷時1年，有時長達5年或更長。
更年期的女性會變得暴躁，神經敏感。很多時候她會過度解讀你的意思，覺得所有人都不好。有的會表現很興奮，有的會抑鬱。
其實，更年期的媽媽自己更加難受，她們在遭受身體、心理的雙重不適。好不容易盼到放假的你，但是你害怕，你躲著她，嫌她煩。你沒有關注她，不在乎她，她的心裡只會更難受。這時再正好潮熱出汗，不拿你撒氣拿誰撒氣？
時間正好，帶著媽媽去曬曬太陽，出去鍛鍊玩耍。比如在院子裡打羽毛球，踢毽子。讓她瞭解自己的疾病，開導她，讓她心胸開闊一點。和她一起學習新的東西，防止防止大腦發生“廢用性萎縮”。
藥物治療有雌激素，孕激素，雌、孕、雄激素複方藥物。要督促媽媽接受治療，假期讓她開心哦！
百科名醫
更年期是女性的一個特殊生理階段，也是因人而異，表現症狀各不相同。
我有個同事，她媽媽更年期反應煩躁，白天一個人在家待著什麼反映也沒有，只要她爸爸和她回到家，她媽媽就開始發脾氣，弄得她爸爸整天出去躲著不願意回家，她也非常痛苦，整天被媽媽罵也不開心。直到有一天她找了男朋友準備結婚，她突然發現，她媽媽不知從什麼時候開始好了，也不發脾氣了，心情也開朗了，臉上也有笑容了。
從她媽媽的情況來看，更年期反應強烈的時候，要調整好自己的心態，保持樂觀心情，不要整天待在家裡，要多出去走走換換環境，這樣有利於病情的好轉，對自己對家人都有好處。
作為家人要理解更年期患者，要多關心體貼她們，注意保持規律的生活習慣，儘量從飲食上加以調解，適當和她們一起參加體育鍛煉。
夕陽仙女
心煩氣躁，心悸發慌,渾身都不自在…
女性年逾半百，都害怕更年期的來到。因為這意味著開始走向衰老，一隻腳踏進老年階段。對於愛美的女人們來說，實在是難以接受的事實啊！
更年期通常會有什麼症狀？先對照一下吧。
1、月經量變化，週期紊亂
週期忽長忽短，經量時多時少。這與更年期期間激素的波動有關。
2、潮熱，愛出汗
通常表現為臉部、全身突然發熱，伴有皮膚潮紅、大汗，常常持續數秒、數分鐘或更久。發作的頻率因人而異，一月幾次到一天多次，都有可能。
3、私處乾澀，性趣降低
雌激素水平的降低，會讓私處乾澀、缺乏彈性，導致性生活時疼痛不適。這也進一步降低了"性趣"。同時，盆底肌肉支撐作用下降，有的女性會出現子宮脫垂、陰道壁膨出、尿失禁等情況。
另外，圍絕經期，陰道和尿路感染也更易發生。
4、骨質疏鬆，關節痠痛
女性進入更年期後，卵巢功能下降，雌激素分泌不足，導致女性鈣質流失速度加快，更容易發生骨質疏鬆和關節痠痛，從而增加了骨折的風險。
5、胸悶憋氣，心慌慌
血壓有時候會忽高忽低的，還常常伴有胸悶、憋氣、心悸等。
6、情緒波動，煩躁焦慮
易激怒、情緒低落等，在更年期的女性中並不少見。當事人往往自覺很難控制這些情緒，還時常出現失眠、易怒、煩躁、焦慮和易疲勞等症狀。嚴重者會出現抑鬱，甚至無法正常進行社交和工作。
更年期來了，這些保養措施值得借鑑！
1.均衡營養
每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五穀根莖類(亦即主食類)、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。不同種類的食物含有不同的營養素，每天飲食的選擇必須多樣化，且攝取量適當，才能維護身體的健康。
2、適當運動
隨著年齡及身體的狀況不同，應選擇適當的運動，如慢跑、散步、太極拳等，並持之以恆。適當的運動不僅可以促進血液循環、增加新陳代謝、降低骨質疏鬆症的發生，還可以消除憂鬱的心情，使身心愉悅。
3、定期體檢
更年期後，許多疾病的發生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發現、預防。例如每月一次的自我乳房檢查、每年定期的子宮抹片檢查，都可以及早診斷乳腺癌或子宮頸癌的發生。
4、樂觀生活態度
更年期是每位婦女一生必經的路程，以樂觀、健康的態度面對更年期的生活，可以使自己的生活過得更愉快。
5、補充雌激素
女性絕經前後常常出現月經紊亂、性慾低下、提前出現絕經、皮膚失去光澤、腰痠背痛、骨質疏鬆，這些更年期的症狀都與卵巢早衰有直接的關係。女性朋友可適量補充植物雌激素來滋養卵巢，建議服用思妍金巢安來調理，純植物成分提取的，主要是補充植物雌激素，滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期的。
更年期是每個女人都會經歷的一個階段，從性成熟期逐漸進入老年期。女人到了這個階段就容易煩，連脾氣都變了。都說更年期的女人最可怕。事實上，更年期女人並不可怕，可怕的是不懂更年期女人的家人。配偶和子女應該理解女性在這個特殊時期的生理心理特點，給她們更多的幫助和依靠。
女人就要做自己
我婆婆55歲退休時趕上我女兒剛出生，我不知道是更年期還是退休期問題，她覺得一輩子在工作崗位上搞財務現在退休在家買菜做飯當家庭主婦極其不適應，所以情緒特別容易激動也很煩躁，也很抗拒原來的單位，也總抱怨生活沒有以前有價值，但現在60多了慢慢適應了，早上每天打太極拳到九點，下午去拉胡琴，週末唱京劇，偶爾幫我帶帶老二生活安排滿滿的情緒也好了很多，心情很舒暢，有時會希望她多帶帶孩子我們輕鬆點，但轉念一想她們也該有自己的晚年生活，也就無所謂了，畢竟她心情好全家氛圍就和諧一點也挺好的，我婆婆現在超年輕，60多歲看起來就四十幾歲的樣子，劈叉壓腿吹啦彈唱無所不能
陶樸燒
很多女性朋友，到了中年後，也就是35-50歲左右，就進入一個階段，這個階段的中年女性有很多特質，就像我們俗話中說的一樣：她更年期了，她神經質了……；其實這是女性朋友非常正常的一個階段，但是很多人對此知識有限，應對及調理也很少，就對身體形成了一些傷害，今天小編就來說一下吧
統計數據顯示我國女性更年期平均年齡為40歲左右，具體到個體上下浮動10歲；近年來從實際案例來看35-50歲都有，具體到這個年齡段的特點有如下幾方面
1.睡不著
很多女性出現長期的失眠、多夢；入睡難、入睡慢，淺睡易醒，睡眠時間短，早上醒的早甚至徹夜不寐；要知道六七十歲的老年人睡眠質量一般，中年這個年齡段還不該出現這些問題的。
2.神經衰弱
進入中年後，神經質特別明顯，偶爾的頭暈、頭炫，健忘、記不住，感覺懷疑自己
3.情緒不穩定
煩躁不安，易激怒，老感覺心裡有火，看什麼都不順心不順眼
4.身體出現紊亂
伴隨著長期的失眠，體質變差，出現一些身體紊亂如多汗、心悸、胸悶、時而面部發紅，便秘等
那麼究竟為什麼會出現上述症狀，以及人體為什麼會出現更年期呢？
其實想回答這個問題，還要找到源頭，女性在進入中年後，陸續的進入絕經期，進如絕經期的早晚決定了更年期的早晚，絕經後身體內卵巢開始衰退，相應的雌激素分泌就下降，雌激素與身體很多器官有著密切的聯繫，比如神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統等等，可以說是調控女性體內穩定的潤滑劑；所以說身體一下子經歷卵巢衰退、雌激素分泌減少的影響，身體雌激素分泌減少引發的神經衰弱，導致中樞神經興奮，所以使得患者入睡難。
在更年期的多種症狀中，尤以睡眠失眠問題最為突出，長期的睡眠不足及失眠，會影響女性身體的健康，導致很多問題的出現，甚至引發精神方面的抑鬱、不自信、情緒不穩定等，所以調理女性更年期，首要的需要調理失眠、睡不著，能睡著了其他各方面問題相應的就好解決了，那麼針對更年期睡不著，有哪些方法呢？
①健康的生活方式
女性進入中年後，一定要保持健康的生活方式，多參加戶外運動，或者體育鍛煉，增強身體免疫力，提高身體素質；不要過度減肥節食
②良好的心態
保持樂觀的心態，正確看待認識更年期，積極學習相關保健知識，及時進行自我調理
③選擇合理的調理保養方法
針對更年期調理保養可以說有很多方法，如進行雌激素的補充等，但是人的身體是一個自然過渡的過程，這種外用的補充雌激素還是要慎重，要結合自身身體特點及經濟狀況來決定，畢竟雌激素的花費非常昂貴；
近年來中醫調理更年期方面進行了很多嘗試，如植物裡含有的粗多糖三萜，可以對中樞神經系統起到鎮靜、調節的作用，使肌肉輕度鬆弛；很好地改善干預神經衰弱，改善更年期睡不著、失眠多夢，健忘，煩躁等，另外可以改善心脾兩虛、脾胃虛弱、怠倦乏力、食慾不振等一些其他症狀；這類物質廣泛應用於臨床及日常保健，像市面上的紫芝寧粉就是典型代表，含有對人體非常有益的多肽、氨基酸、核苷酸等有機無機化合物；除了改善更年期睡眠，還可以提高的身體免疫；
④及時就醫
很多女性朋友如果更年期特別明顯，而且失眠、睡不著比較嚴重，可以選擇及時就醫，採取一些西藥來控制，不過大部分西藥多是安定睡眠類，依賴性及副作用相對大一些，還是要慎重哈
凡心有所愛
貌似我媽最近更了，話都不能好好說了，也不能和她的孩兒們一起好好玩耍了。聽說夜裡盜汗，白天心情不好，看啥都不順眼，包括她的老公和娃兒。吃飯時，誰坐她右邊都得準備一把筷子，因為她不知不覺就把別人筷子拿手裡，如果拿不到右邊那人的筷子就滿世界的找自己筷子。其實我們都看到她自己的筷子在她左手拿著。
聽說閨蜜媽媽也更了，天天喊著熱，拿涼蓆睡院子已經好幾個月了，以前對老公百依百順，逆來順受，如今天天動不動眼睛就瞪的像老虎，老公也不敢吆五喝六的了，不然院子人家也不睡，指不定卷著鋪蓋就大街上去了。
我看我媽在醫院拿回來許多藥，難受時就吃點，我看書上說，這時家人要給與她們溫暖.愛與包容，幫助她們平安度過更年期。也願天下母親皆健康快樂.....直到永遠。
我是一朵解語花
有一種情緒的發洩叫做較身不由自己，即更年期的女人有時也討厭情緒發作狀態下的她自己，卻難以自我控制。
雖然說她們情緒起伏不定的表現確實讓就愛聽其他成員頭疼甚至討厭，但是，家庭其他成員必須從病人的角度去理解她們，寬容她們，心疼她們。
如果在你們家出現了正處於更年期的長輩，千萬不要因為她的情緒和她爭鋒相對，因為你的爭鋒相對會讓她更加痛苦。
就好比，當我們頭疼腦熱的時候，如果身邊沒有人照顧自己，甚至還被人訓斥，內心會是怎樣的感受？
記住，更年期也不過是特定時間段展現出的負面情緒，當她安全度過了更年期，情緒就會逐漸穩定下來。
木子李
其實更年期沒那麼可怕，現在有一種新觀念說更年期就是營養缺乏症，我覺得很正確。我今年52歲 從30多歲開始注重營養，到了接近更年期的年紀就給要加強營養，比如經常吃潤肺的 補肝的 健脾的補鈣的食物各種維生素蛋白粉每天不斷，現在沒有一點更年期症狀。開心快樂每一天!
