隨著新時代科技的迅猛發展，各種各樣的電子產品逐漸湧入到家家戶戶中，而隨之而來的各種電子產品的副作用也逐漸引起了人們的注意，其中最令人擔心的便是輻射。
說到輻射，映入很多人腦海的便是各種各樣發光的物質，比如太陽紫外線輻射、手機電腦屏幕的輻射等等。
談到輻射人們大多心有餘悸，甚至談輻射色變，覺得輻射有著各種各樣的不好，輻射都是危害健康的。
今天就給大家來講一講輻射到底是什麼，它是否一定對人體有害。
首先，什麼是輻射？
根據維基百科的解釋：輻射是在空間或材料介質中以波或者粒子的形式發射或傳輸能量的過程。從這個解釋中我們可以看到，輻射是發射或傳輸能量的過程，這個過程可以是以波的形式（如光、聲音、無線電波等），也可以是以粒子的形式（如中子輻射）來實現，所以說，輻射並不一定是光。
實際上，輻射的形式包括以下四種：
（1） 電磁波輻射。如無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線、伽馬射線等，這些可以來自於太陽或電子器件。
（2） 粒子輻射。如中子輻射以及其它在靜止能量不為零的粒子輻射。
（3） 聲輻射。如超聲波、聲波、地震波等，這些也是一種輻射。
（4） 引力輻射。引力輻射以引力波的形式進行，也可以是時空曲率的漣漪。
在生活中，其實我們接觸的輻射強度最大的是電磁波輻射，相應地，我們也應該最關注其是否對身體有害。
在這一點上，其實輻射還有另一種劃分方式，即輻射可以分為電離輻射和非電離輻射。
我們知道原子是由原子核與電子組成的，當原子或原子團失去或得到電子時，原子將由此變為離子。從這裡可以看到，若輻射的能量足以讓原子中的電子脫離，那麼原子將會被電離，變成離子，這個能量值通常小於10個電子伏特（1個電子伏特代表1個電子在1伏的電壓加速後所獲得的動能），所以將輻射能量高於10電子伏特（10eV）的輻射稱為電離輻射。
電離輻射的重要性在於，由於人體是原子組成的，細胞中的DNA也是原子構成的，若是DNA中的原子發生了電離，那麼很有可能導致基因突變，從而增加了得癌症的幾率。並且得癌症的幾率與其所受到電離輻射的劑量成正相關，也就是說，接觸電離輻射越多患癌症的幾率也越高。此外，人體不同的組織器官對同一輻射的敏感性也不同，所以對於同一種輻射，可能皮膚比骨髓更容易發生癌變。
我們日常生活中接觸的最多的電離輻射主要是來自太陽的紫外線和在醫院做檢查時的X光。但實際上絕大部分人所受到這兩種輻射的劑量都是比較小的，所以並不會顯著增加人體患癌幾率。
相比於電離輻射，我們在生活中受到的大部分輻射是非電離輻射，如紅外線、可見光（包括手機電腦屏幕發出的光）、無線電波（如wifi）以及微波等。
對於非電離輻射，其輻射的能量還不足以使原子或分子電離，而只能使它們產生旋轉、振動或其它非電離的改變，其對於人體的影響與電離輻射相比有著質的變化，換句話說，非電離輻射不會直接導致基因突變。
其實，我們在冬天曬太陽感到溫暖時大部分是紅外線在起作用。雖然紅外線的輻射能量屬於非電離級別，並且顯著小於紫外線，但由於紅外線的波長較長，使得它不能而不能穿透到原子、分子的內部，而只能穿透原子分子的間隙，這就使得原子、分子的振動加快，由此溫度便顯著上升。這就是為什麼紅外線會物體溫度上升，並能給予人溫暖了（微波的波長比紅外線更長，所以它的熱效應比紅外線更強，可以用來快速加熱食品）。
紅外線的存在，其實還有利於人的身體健康。人體在接受紅外線照射時，由於體內細胞分子和原子熱運動增加，從而能夠促進人體血液循環和新陳代謝，原本滯留在體內的老舊廢物和有害物質，會隨著新陳代謝由汗腺排出體外，而存在於毛孔中的化妝品殘餘物，就能夠不必透過腎臟，直接從皮膚和汗水一起排出體外，可避免增加腎臟的負擔。
當然，即便是非電離輻射，過度的輻射劑量也會對人的身體造成損害。如過度照射紅外線會使人脫水；長時間打電話會使人體耳膜受損，從而損害聽力；長時間受到光輻射會造成視神經疲勞，近視等，強光輻射可造成不可逆轉的視力損傷。
所以說，輻射不全都是對人體有害的，只有電離輻射需要我們提高警惕，但對於非電離輻射，為了身體健康，還是要儘量避免長時間接觸輻射源。
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