那一天，他向你提出分手后不等你的回应便转身离开了，你不曾想他竟如此绝情，你应该恨他，可是你却恨不起来，脑海中浮现出来的都是他的温柔和他的好，你每天都这样被折磨着，你开始不自信，开始颓废，你不知道没有他的生活还怎么生活，更不知道自己该怎么办？
其实分手后如果真的放不下，那就去挽回，但是你现在这个状态肯定是不行的，他都已经那么绝情的提分手了，如果看到分手后这么不堪的你，怎么可能还愿意回头？想要挽回他，就要先挽回自己！
1、切断自己的需求感
分手后你的颓废就已经表明你放不下他，而男人也正是抓住了你对他的情感需求这个软肋，才敢无视你，所以从现在开始放下自己的负面情绪，重新开始，这期间和他保持断联，防止你们之间矛盾激化。
同时也能打消他对你的防备之心，这段时间他也会对你的负面印象消除，开始产生心理落差，会想起你的好，也会在心中有疑惑你为什么那么快就能放下这段感情了，这种反其道而行之的做法，可以勾起男人的好奇心。
2、重建心态
在第一步的基础上接下来就是第二步重建心态，你放不下这段感情大多是因为你付出的多，没有得到相应的回报，所以你不甘心，你自以为是的以为你一味的付出就能换来男人的真心，其实男人只会感觉这些是你应该做的，才会对你态度越来越敷衍，更加不在乎你。
其实感情是需要两个人共同努力经营才能更加长久，而不是靠一个人支撑。与其一味的付出得不到对方的回应，倒不如把所有精力都花在自己身上，让自己变得更加优秀。
3、好好的提升自己
挽回是一个很艰难的过程，也是一个二次吸引的过程，你只有变得更加优秀了，才能再次吸引他，这就需要整体的改变，换个发型，换身搭配，让他再次看到你能眼前一亮。
其实改变自己并不是为了取悦他，而是为了做更好的自己，当你优秀起来，你就会自信起来，自信随之而来的是魅力，这是男人无法抵挡的一种魔力，自然会忍不住主动回到你身边。
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