小莉²º¹²
谈起水，说下最近的热点吧！
不得不说，近期局部地区受水灾严重！昨天往家里打电话，爸妈说周边路都是水，安徽淮北、宿州两个地区似乎都马上变成水城了！国内的排水系统做的还不够完善，就这点雨水，已经淹了不少地方，要是再大点，指不定会怎么样呢？
靠天吃饭，确实太难了！老天心情不好，一个喷嚏下来，就是几天的大雨，让不少农民付出了一年的努力，都随之东流！做农民确实太难了。
老爸说，周边村有些屋顶都被掀了！可能在南方经常会遇到台风、暴雨，但是在北方却很少，所以，北方很多人都没有预防的意识，但是灾难说来就来，打的我们措手不及，只能祈祷老天，不要一直下雨了。
淮北的朋友给我说了他们城市的症状，基本整座城都是水！这并不是夸张，公交车司机开车的时候，里面都渗水，确实吓人。
真是天灾人祸。。
那么，言归正传尿结石患者该如何饮水？
水是生命之源，饮水太重要了！有些朋友，结石特别的小，然后疼的时候让自己无法忍受，一般去医院，医生遇到这么小的结石，给的建议都是去自己多喝水，多运动，看能否自己排出来。
有些人能坚持做，而多数人不能坚持。甚至还有些朋友，干脆想着，什么时候能长大，我直接手术吧！哪有这个功夫运动、喝水自己排石啊。。
其实，对于结石患者而言，多饮水不仅有利于利尿，还能有助于我们排石！对于非结石患者而言，多喝水，也能预防结石的发生。
能不手术，就不要手术，毕竟再小的手术，对我们多少都有些影响，身子健康比什么都重要！
一般而言，我们每天保持8-10杯的水量是有必要的，千万不要喝冷水，多喝温开水就行了。
所以，一定要坚持饮水哦！
在饮食方面，我们该注意哪些问题呢？
我们出现结石问题，正常遇到最多的就是草酸钙结晶所致，所以，主要原因还是在饮食上面我们摄入了大量的草酸，导致结石的发生！草酸钙结石，占据80%左右，可以说群体太为庞大了，所以，饮食方面我们要少吃含有大量草酸的食物，这些食物网上随处可见，有兴趣的朋友，可以去查阅。
其次，我们更应该避免不良的生活习惯，现在很多年轻人，喜欢熬夜、K歌、饮酒，看着挺潇洒，殊不知在拿着自己的身体开玩笑，最终身体出问题了，才知道健康才是最大的财富。
治愈结石问题如若问题不大，我们还是保守治愈比较好，因为我是经历者，也深知结石带来的危害，它不仅影响着我们工作、学习，对我们心理也是一种折磨！为了治愈结石，我也用了不少方法，还曾做过手术，最终都复发了！要不是当初在在佰度遇到李伏钧，现在还在受着结石的困扰！
如今才知道，人家法子，主要是溶石为主，也就是大化小，小化无，最终结石随尿液排出，这就是整个治愈过程！虽然看着不可思议，但是它却真实的存在。
我是小桃说
尿路结石的分为上尿路结石和下尿路结石，无论是什么位置的结石，都是非常容易复发的，大概百分之十左右的结石患者一年内会复发，百分之三十的病人，三年内会复发，所以尿路结石的预防预防就显得尤为重要！而预防结石的重中之重就是饮水！
因为无论是上尿路结石还是下尿路结石，虽然形成结石的原因不一样，但是结石形成的步骤是一样的！具体分为晶核形成，结晶生长、聚集、滞留再到结石的形成！而形成是第一步，那就是需要达到浓度，无论是那种成分的结石，都需要浓度过高才会形成结石！
而大量的饮水，可以增加尿量，从而达到降低尿液浓度的目的，这样晶核就不容易形成，控制住了形成结石的第一步！还可以增加尿液流量，对尿路形成有效的冲刷，即使形成了结晶，结晶物质也不容易聚集滞留，还可以冲出一些小的结石！
所以大量的饮水是预防结石最好的方法，方便易操作！但是依然会有一些人并不能够做到，因为多数的结石病人并没有主动饮水的习惯！所以饮水的方法第一就是一定要改变饮水习惯，变被动为主动，主动喝水，定时定量，养成睡前喝水，起床后先喝水的好习惯，运动后或者大量出汗后一定要及时补水！
会有就是最好的水就是白开水，不要喝浓度过高的茶水和咖啡，不要用饮料代替水，睡前不要喝高钙奶，不要用啤酒代替饮水！
