滑膜炎是由于膝关节过度劳损，不经意间的外伤，关节老化等微循环不畅导致的一种无菌性炎症。它可发生在任何年龄阶段，滑膜发炎会异常分泌积液，导致关节腔内出积液肿胀变形，而引起的关节肿痛。
滑膜炎的发病原因：
1、年龄的问题：年龄逐渐的增加，身体也在不断地进行一种变化，再加上一些突然的外力影响就很容易出现滑膜炎，当然了很多疾病也是这样来的。
2、外伤：运动中总是会出现各种各样的问题，简单的身体接触就不可能避免的，容易出现的磕碰情况，膝盖会非常容易出现外伤，没有得到非常及时有效的治理的话，时间一长滑膜受到淤血的影响，对于滑膜分泌粘液是非常的不利的。
3、慢性的劳损：当从事的工作会经常出现站立、走路，或者会需要不定时进行一种重体力的运动时，都会对膝盖造成损耗，当长时间的进行下去就会出现更严重的情况，也就是我们说的滑膜炎。
滑膜炎的危害有哪些？
当疾病处在前期的时候基本是不会出现什么疼痛感，就连肿胀和红肿都没有，就和正常的时候没有什么两样，就是在走路时偶尔会出现声音，这种声音在上楼梯的时候非常的明显，不影响生活和行动。
当你觉得前期没什么影响放松了治疗时，到了中期，膝盖处的疼痛感就会出现，也同时会出现红肿和肿胀的感觉，这话感觉的出现就代表你的膝盖内部开始出现积液，你的滑膜开始出现黏连的情况。
到了后期也就是最严重的时候，膝盖部位的关节不变大，关节肿胀越来越明显，积液开始淤积，最后出现瘫痪的情况。
1、玉米须艾草萋萋牙补骨脂热敷法
材料：玉米须200克，艾草150克，萋萋牙100克，补骨脂80克，生姜2块，花椒1把，白醋100ML。
方法：把生姜切成小块，然后跟炒热后的艾草、玉米须、萋萋牙、补骨脂、花椒一块装入袋中。淋入在加热后的白醋中，然后趁热敷在膝关节痛处1个小时，同时外用热毛巾或者热水袋帮助加热。
2、白果蒸鸡蛋
鲜鸡蛋1个，白果2枚。将鸡蛋的一端开孔，白果去壳，纳入鸡蛋内，用纸黏封小孔，口朝上放碟中，隔水蒸熟即成。缓解膝关节活动不利，还有膝盖肿胀等病症。
以上方法虽说效果不错，但由于比较单一并不能真正治愈滑膜炎。要想彻底摆脱滑膜炎的困扰，还需结合中药外敷疗法。曾在“中华健康论坛”中讲到的【郑州络通万康】采用多种草药熬制，温和安全无刺激，有活血，止痛，化淤，通络，祛风散寒等效果，一个周期就会有很好的效果，一般2-3个周期就能康复，在陶 宔上就能找到！此外，它对患有半月板损伤、腰突、颈椎病、肩周炎等骨科疾病的也有很好的效果，可以试试。
滑膜炎日常护理注意事项：
1、一些比较肥胖的人群则是需要控制一下自身的饮食了，因为过度的肥胖会导致膝关节受到一些压迫，会导致经常的磨损，从而使其受到一些伤害，让病情好的更慢。
2、对于长期坐着学习和工作的人群来说，可以起来适当的活动一下筋骨，也可以跟朋友聊一下天，适当的放松一下身体，免得心理出现一些不好的情绪，这样对病情也是极其不好的。
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