爸媽小課堂:如何預防兒童秋冬季呼吸系統疾病?

爸媽小課堂:如何預防兒童秋冬季呼吸系統疾病?

秋冬季氣候多變,早午晚及室內外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到刺激,兒童抵抗力較低,黏膜嬌嫩防禦水平較弱,給病原微生物提供了可乘之機,極易讓兒童感染呼吸道疾病。

採取有效預防措施能夠減少兒童呼吸系統疾病的發生,下面就介紹幾種兒童呼吸系統疾病防治常識:

1

隨著天氣變化增減衣服,避免受涼

如何判斷寶寶衣服是否合適?安靜狀態下,頸後溫熱,不出汗為宜,寶寶的活動量大,出汗後及時更換衣服,保持衣服乾燥。

2

室內通風

至少早晚開窗通風30分鐘,保持室內空氣清新。

注意:室內通風時帶寶寶換一個房間,避免寶寶吹風著涼。

3

注意寶寶起居環境舒適

保持環境清潔衛生,保持環境溫度20℃左右、溼度60%左右為宜。

4

注意生活規律

保證孩子充足睡眠,以增強免疫力。

5

進食

保證孩子飲食營養均衡,適當補充水分。

注意:小嬰兒保證足夠的奶量,幼兒多食蔬菜水果,寶寶的食物應清淡,易消化,少吃零食,多飲水溫水。

6

適度鍛鍊,增強體質

7

加強孩子個人清潔衛生

勤換衣服、勤剪指甲。

8

防治交叉感染

儘量不到人群聚集地玩耍。

注意:大寶寶要學會咳嗽禮儀:當你咳嗽或者噴嚏時,均要採取餐巾紙、手絹或者雙手捂住口、鼻部,以防止病菌擴散。如一時來不及,應使用“衣袖遮擋法”,使用後的紙巾應不能隨地亂丟,應丟入垃圾箱。

9

家長陪護

儘量選擇健康固定的家屬照護,生病的家長儘量減少密切接觸孩子,必要時佩戴紗布口罩。

10

家長勤洗手

給孩子配餐、餵食前,以及更換尿不溼和處理垃圾等汙染物品後,均要洗手。

若出現呼吸道症狀時,早發現、早治療。尤其是出現反覆發熱、咳嗽、吼喘、氣促、呼吸困難、精神萎靡、全身明顯不適症狀時應及時就醫。切記自行擅自服藥或因忽視而耽誤病情。


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